Sy yg usia 63 th, menonton video ini sungguh sangat menginspirasi, menyemangati utk tetap semangat dlm menjalani hidup & berkarya tak terbatas usia menembus dunia .. Mantaabs mas Panji👍👍💪🇮🇩
Jadi ingat cerita Sultan Harun Ar-Rasyid dan abu Nawas ttg ujung dunia. Sultan bingung letak ujung dunia dan ga ada yg bisa jawab. Lalu Sultan manggil Abu Nawas. Abu Nawas jawab ujung dunia ada di kepala. Karena sesuatu yg ga ada ujung, letak ujungnya ada di kepala. Abu Nawas menjawab dgn keterangan yg lebih baik tapi kira2 maksudnya sama kyk yg dibilang Panji.
Betul banget. Dulu saya naik gunung awalnya beberapa kali gagal sampai puncak. Setelah itu saya berhenti naik gunung, dan merubah hobi saya dengan yg lain, karena saya pikir fisik saya memang tidak mampu untuk naik gunung. 10 tahun lebih kemudian, saya mencoba naik gunung kembali. Tidak untuk coba2, tapi memang rindu naik gunung. Coba menabung, mengumpulkan kembali dana untuk membeli alat gunung. Kemudian mencoba lagi naik gunung dengan niat, tujuan, dan skill yg lebih dipersiapkan. Tidak memilih gunung2 yg tinggi. Setelah gunung2 pendek berhasil saya daki, akhirnya saya coba naik gunung yg dulu berkali2 saya gagal mencapai puncaknya. Ternyata saya bisa dan capeknya sama dengan gunung2 pendek. Awalnya saya ragu, dan ternyata saya buktikan sendiri saya bisa. NB: belasan tahun yg dulu, pilihan naik gunung belum sebanyak sekarang. Belum ada "gunung wisata" Yg pendek dan ramai. Itu menjadi salah satu alasan saya gagal, karena mendaki gunung harus gunung yg tinggi, minim informasi, skill dan alat seadanya.
10:01 Bang Pandji... makasih banget kata baiknya dan semangatnya nyampe banget ke aku. Aku melihat dirimu di umurmu yang udah tuwir aowkwk tapi semangat meraih mimpimu luarr biasa... thanks bang... aku akan meraih mimpiku jugaaa walau sejauh apapun marathon itu ❤️🔥🥹
Seorang Pandji berkelahi dengan Idealis, tak mengerti reality yang penting maju sendiri. Bang Pandji bukan sekedar Fosil tapi lebih dari itu, dia Gokil👌
Bener si. kalo kita ngelakuin sesuatu tuh jangan mikir finishnya dulu, meding lakuin prosesnya biar power kita bisa stabil dan ga bakal ngerasa bosen, capek dan hal yang bikin kita terhambat lainnya
Gua suka optimis lu bg, tapi soal olahraga hati², udh bnyk kasus org berumur modar karena olahraga 'ekstrem'. Cara termudah hitung bpm jantung kalau pake smartwatch bisa otomatis. Bahkan dia bisa kasih warning kalau detak jantung udh bahaya, ada perhitungannya dia buat nentuin. Karna tiap org ada limit dan beda beda. Karna 2 km aja udh lelah bg, jantung dar der dor 😂
Nonton .ID weekly vlog selalu sambil makan siang. Bbrp episode lalu pas makan, kevin muntah gara2 mabuk darat. Episode ini baru mulai makan, ada penjelasan jogging kayak lagi boker 😂😂😂
Selama ini orang² mengira lari 5 km, 10 km, 21 km, bahkan 42 km itu beraaat banget. Soalnya dibayangan mereka lari sejauh itu dengan kecepatan yang sama kayak sprint. Alias mbalap full speed. Padahal kunci dari long run adalah di easy run. Alias detak jantung di zona hijau (sesekali zona orange gpp asal gak sampe zona merah). Aku juga gak nyangka bisa lari 21 km tanpa henti dengan pace 7 koma sekian. Tapi itu dengan latihan intensif ya. Gak bisa instan. Tapi memang bener, manusia sebenarnya bisa menembus batas kemampuannya (yg ada di pikirannya), asal mau latihan, menikmati, dan gak ngoyo-ngoyo amat alias gak memaksakan diri. Dan yang terpenting adalah harus ditanamkan di mindset kita kalau dalam lari itu yang harus kita kalahkan adalah diri kita sendiri. Bukan orang lain.
dari 10K ke HM ke FM agak beda, semua intinya perlu pacing tapi bedanya 10k ndak perlu fueling, HM kayaknya harus tipis tipis fueling. FM dah pasti harus banget fueling, telat dikit bisa bonk. Jadi selain latian jarak ada baiknya latihan fueling juga.
Soal lari setuju banget, kalo kita targetin berapa kilo, pasti semakin deket semakin cape. Makanya sekarang gw lari berusaha sama sekali ga liat smartwatch biar ga tau udah kilometer berapa, pace berapa, udah berapa menit, lebih menikmati jadinya
akhirnya gw tau alasan dibalik meme pandji yg berseliweran terus di X wkwk sehat2 buat mamanya ya bang. selalu suka kalo liat orang2 ngobrol santai ke orang tua mereka hehe
Analoginya bang Panji bener bgt. Kita itu lebih kuat dari apa yg kita pikirkan. Simple aja. Dari Chanel ini aja dulu kita liat subscriber Panji 20rb 60rb trus jadi 200rb naik terus Ampe lewat sejuta. Itu aja organik kan growth nya ga pake bot. Gw yakin sih dalam 5-7 thn LG Panji bakal terkenal di US asal terus konsisten show nya.
Bener bang, saya udah 3 tahun ga naik gunung (karena pandemi gunung-gunung pada tutup) tahun kemarin bulan agustus saya naik gunung buthak via panderman/batu dengan persiapan fisik H - 1 minggu dan ternyata bisa. Klo dihitung saya jalan nonstop selama 10 jam, emang sih seminggu setelahnya baru kerasa tuh betis sama paha kenceng. Tapi ga nyangka aja ternyata bisa klo dipaksa.
pandji aja kmaren sempet nyari tiket paling murah transit sana sini walau akhirnya nyesel. terlebih kalo panggilan hatinya blm ada, sama tuhan blm panggil mah yaudah sih bro ngurusin amat ibadah orang. heran
Hafalin tunjungan plaza itu start dari entry nya mana dulu. Yg biasa masuk dari parkir motor, gaakan bisa nemu jalan kalo masuknya pindah dari parkir mobil/pintu utama wkwkwk
Jangankan 10k bang, HM or 30km akhir tahun menurut gw lu bisa banget sih, tergantung serutin apa latihannya. Kalo ngejar jarak yaa, tapi kalo lu narget jarak dan waktu itu urusan lain. Apalagi lu kan tinggi bang langkahnya otomatis lebih jauh, pace 6 HM tahun ini bisa sih.
Bukti nyata orang yang lahir dari sebuah konsistensi setelah mencoba beberapa hal yang tidak bisa dibilang gagal tapi berasil karena semua hal yang di coba nya berakhir lucu
Bener banget bang, itu gw rasain ketika push up ketika dikasih target dan ngitung, pas mendekati itungan target rasanya cape banget. Suatu waktu gw gak ngitung, hanya di rekam, dan pas gw nonton ternyata lebih dari target yg selama ini gw patok
Pas banget baru 2 hari ini lari pagi, meski gak smpe 5km soalnya baru 2 hari.... bener kata lo bang... gw ngira ngelilingi lapangan bola cuma bisa 2x.. tp pas gw coba ternyata bisa, nah pas mikir cukup 5x aja dulu... di lap terakhir gw udh ngos2an padhal di lari ke 4 biasa aja.. wah.. brrti besok gw targetin 25x , mau coba kuat berapa kali kalo mindset gw 25 putaran
suhu cuaca ngaruh, semakin dingin, semakin kuat stamina, kalau suhu cuaca nyentuh 30 derajat itu bikin cepet abis stamina, karena kerja double, heartburn plus endurance,
Bang, maaf, muka lu pas monolog sendirian jadi kaya seumuran nyokap lu, tapi pas lu berdua sama nyokap lu, kaya jauh muda banget, sehat² buat nyokap bang!
Abdel... Adalah komedian yg berhasil MELINTAS ZAMAN. profesi apapun, kalo Uda bisa ngelewatin masa transisi itu... Uda bagus. Tinggal melaju. Tapi inget, bro... Kelemahan digen x adalah KESEHATAN. jd mulailah ada porsi buat DIRI, dgn tetap tinggalkan LEGACY positif... *Tossss sejaman kitahhh 🙋🙋
Saya kerja di morowali, setiap subuh jalan kaki ke pabrik itu total 7 kilo, awalnya berfikir gk bakal sanggip, tapi ternyata bisa bisa juga , walaupun pas hari libur suka mijit betis sendiri hhaha
