MENSTRUAL CUP l Everything you need to know l Dra. Pau Zúñiga 

tengo 15 años y he estado usándola en mis últimos 3 periodos, hago este comentario para las que tienen más o menos mi edad y tengan la duda, la primera vez que la coloqué no me dolió, pero en el momento que se abrió ahi adentro me asusté mucho y la saque, ya no quise volver a intentar y me puse una toallita sanitaria, como a la hora de eso me metí a bañar y quise volver a intentarlo, otra vez entró y se abrió, pero ya no me asusté, así la dejé y me fui a dormir, al otro día en la mañana me la quité y en efecto, duré con ella poco más de 10 hrs y nada de manchas en mis calzones, la primera vez es complicado y más por el miedo que se siente, aparte que piensas que se te quedará dentro para siempre kajsksjs, pero no pasa nada malo, al contrario, yo al día siguiente ya la ponía y la retiraba como si nada, mucha suerte^^

LE VOY A DECIR A MI MAMÁ TENGO 14 AÑOS LLEVO UN AÑO Y 2 MESES CON ESO Y NO SOPORTÓ LAS TOALLAS SIEMPRE ME MANCHO PORQUE SANGRO MUCHO🙂

Yo estoy aquí porq quiero usar vestido en navidad sin mancharme JAAJAJ

10 años? Osea que no tendre que seguir matando al planeta a punta de toallas?!😧 Maravilloso! Yo tenia miedo porque no dejaba de pensar en que se fuera por otro lado😑 me siento idiota.

Este mes inicié con ella y quedé encantada, al principio no sabía cómo insertarla porque no me entraba y me dolía, incluso hasta me pellizcaba, pero intentando e intentando logré hacerlo y waoohh... ni se siente como si estuvieras en tu periodo Al momento de sacarla también batallé, pero si pude (de hecho pensé que se me iba a ir más para adentro y que nunca la iba a poder sacar pq se me ocurrió bailar y correr, pero nada, ahí donde la puse al principio, ahí estaba, solo jalé un poco del palito de la copa, introduje mi dedo para romper el vacío y salió) Si, dormí con ella y también fui al baño cómodamente (en caso de dudas, las mujeres orinamos por la uretra, no por la vagina, así que no hay problema para hacer pipí, NO hay necesidad de retirar la copa) La recomiendo MUCHO y gracias por el video, me ayudó bastante ♡

A pesar de los malos comentarios compré una económica por internet y la verdad quede maravillada, ha sido la mejor compra que pude haber hecho. No se siente nada, adiós derrames, manchas, incomodidad y las odiosas toallas. Deje de odiar mis días gracias a la copita ❤

Si seria biena idea que la segunda parte se trate de los mitos y realidades de la copa menstrual , eso tambien me encantaria saber . Te quiero mucho Pau

hola yo tengo 13 años y aprendo mucho con sus videos porque y a veces estoy un poco confundida porque apenas me voy desarrollando.

Soy virgen y me la puse igual, al principio me daba miedo por el tamaño pero al ponerla sólo sentí una pequeña molestia al principio y luego me la puse como si nada, en 3 intentos la pude poner, les recomiendo estar relajadas y no le tengas miedo, no te tiene que doler, si duele es porque está mal puesta! No tiene pérdidas y es lo mejor que me pasó, al principio cuando se abre se puede sentir raro pero no pasa nada suerte💘💫

Veo que hay hombres aquí pero son por sus novias Yo no tengo novia XD Solo me informo jajs

!Oh¡ Dios, hoy me entero que existe esta copa soy una señora de 56 en mis tiempos ni toallas sanitarias

La copa es una maravilla, yo dejé la compré porque era una tortura para mis partes las toallas higiénicas y los protectores, me quemaban, me pelaban... La compre y fue totalmente diferente, estuve liberada y sin ningúna molestia... Es un invento estupendo para nosotras... Incluso duermo desnuda y de cualquier forma, ya que cuando usaba toallas tenía que dormir de lado

Aqui estamos ya listos para ver ese tema tan importante en especial para mi💖💕😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 se te quiere mucho mi querida Paulina 👑💜

Yo llevo ya 7 años usando la copa, y es increíble. Yo sufría de infecciones a cada rato y desde que empecé a usar la copa, adiós a las infecciones. Y he usado la misma copa por estos 7 años. Y le agradezco mucho Doctora, por mencionar lo de ecológico. Eso me encantó, casi nadie promociona un producto que se mencione la conciencia ambiental. Esta fue la única razón por la que empecé a usar la copa.

Estoy aquí por qué ya tengo la mía, por q ya me cansé de mancharme y con las toallas últimamente me he estado saliendo como alergia. Voy a practicar... Me gustó mucho el vídeo muy bien explicado. Gracias!!!! Ya la sigo doc

Llevo varios meses y les recomiendo que ya casi cuando la van a sacar le den un doblez como en forma de U y eso les ayuda a sacarla más fácil. Al principio batallaba para sacarla, ya que cuando estaba a punto de salir como que se hacía un vacío y me lastimaba. No se preocupen si van empezando y te estresas o tardas, ya irás agarrando práctica y cada vez va a ser más fácil, aprenderás técnicas y todo. al principio hasta tenía algo tipo mantra, cuando me pasaba eso de la succión repetía “Todo va a estar bien” muchas veces, y efectivamente todo va a estar bien. Suerte!!!!!

Un vídeo hablando exclusivamente de los cuidados que requiere una copa menstrual para conservarla correctamente, sería de gran ayuda y aportaría mucho para nosotras, saludos.

Tengo 39 años y desde los 12 batallando xq odiaba las toallas se me afiguraba una 🥩 descongelandose, desde el año pasado estoy usando la copa y todavía batallo un poco hasta 3 intentos para colocarla correctamente, pero vale totalmente la pena

Hoy fue mi primera vez usandola. Estaba muy ansiosa y segura de poder ponérmela. Entro muy fácil...estoy esperando la hora de quitarla jejeje

Lo necesario que son tus vídeos informativos, me encanta que estés tan al tanto de nuestras dudas y prepares tus vídeos explicándonos y que seguramente haces con mucho cariño, gracias, millones de gracias y voy a seguir apoyándote a vos y a tu canal. Sos admirable realmente 💖💖

Excelente video, le platiqué a mi esposo de las copitas, vimos el vídeo juntos y decidió probar, ojalá se sienta bien y se sienta bien con esto

yo tengo 35 y tengo la suerte de tener regla puntual y 3 dias de esos 3 dias solo 1 de los dias me cambio 2 toallas el resto solo 1 de noche no tengo perdida, si tu estilo de vida es rutinario respetas tus horas de dormir, tenes actividad fisica moderada pero regular y una dieta sana, supongo que no deberia nadie tener problemas con la regla, yo gasto 5 toallas por periodo y no gasto menos por el hecho de que hay que cambiarlas por higiene pero nunca estan cargadas, nunca jamas me manche la ropa ni colchon ni sabanas etc, no podria usar la copa porque jamas pude intrudicir el dedo ahi... y las pocas veces que use tampones en verano porque iba a la piscina me los ponia mi novio, asique si quieren tener periodos normales sin hemorragias fuertes, duerman sus 8hs diaras en el horario de la noche, tengan rutina sana y coman ferduras, frutas y carnes regularmente, es la forma en la que vivo y repito siempre he sido regular cada 28 dias por calendario y hemorragia super leve y saludable. Tambien esta la opcion de las toallas reciclables o no se como son pero son unas que creo son de tela las usas y las lavas en le lavarropa 👌es ecologico y no hay que gastar tanto, saludos.

Yo no conocía las copas menstruales hasta hoy🙈 Esto es muy interesante❤️

Es la primera vez que la uso y quedé encantada , adiós manchas en mi ropa, ahora si puedo usar la ropa q quiera en esos días , la recomiendo ampliamente 👌

Creo que el paso más difícil es ponérselo y quitárselo~ pero es igual con los demás, yo inicié con las toallas y al principio me tardaba entre 30 a 40 minutos en ponerla, el hecho de que estuviera bien puesta y no se viera era demasiado agotador, pero al año ya era cuestión de segundos. Los tampones~ fue lo mismo, me tardaba mucho al principio en ponermelo, pero a los 5 meses ya era más rápido. La copa menstrual me fue más fácil, quizás fuera el hecho de que para el tiempo que la empecé a usar yo ya no era virgen y no tenía miedo (claro que la copa y los tampones no te quitan la virginidad, pero aún así me daba cosa el hecho), con la copa me acostumbré a los 3 meses de usarla. Creo que todo lleva tiempo en acostumbrase uno mismo, y ver qué te hace sentir más cómoda. Cabe destacar que yo inicié muy niña con mi período, a mis 11 años ya lo tenía, así que me fastidiaba mucho las toallas, y el usar los tampones a mis 13 años fue lo mejor que me haya pasado, pero la copa~ que empecé a los 15 años... Fue como si mi vida se hubiera renovado, no soy chocosa o asquerosa con mi sangre, y aunque lo fuera, creo que la copa es realmente increíble, ya que realmente conoces tú cuerpo. Ya llevo más de un año con la copa, y lo que les puedo decir es que sí, al principio en el primer período puede haber fugas e incluso sensación de incomodidad, pero es porque no se acomodó bien, sucede algo similar con los tampones, el punto es que no se sienta nada, y si se siente algo es porque está mal puesta. Deberíamos cuidar más al medio ambiente, y está es una forma muy efectiva de hacerlo :3

Es una experiencia de paciencia y valentía, tenemos que ser conscientes de que al principio va a doler, cuesta un poco, pero al cogerle el tiro todo será más fácil y la amarás. Acabo de pasar mi primer ciclo de usarla y fue un poco extraño y doloroso pero no me rendí.

Estoy iniciando con la mía, a veces la pongo mal, a veces me lastimo al quitarla y a veces simplemente no puedo meterla, pero cuando lo hago bien me siento genial, es una preocupación menos y bien puesta no se siente ni molesta. ¡Ánimo para que no nos demos por vencidas con el primer intento!

Gracias a su vídeo estoy completamente decidida a comprar la copa. Ya no me quedan dudas. Sin lugar a dudas es la mejor opción para mí. Aún a mis 31 años y dos cesáreas mi flujo es abundante y batallo mucho con las toallas, incluso las más grandes no me protegen, además que debo cambiarmelas cada 4 horas porque sino me irrito y me causa inflamación. Muchas gracias por su instructivo vídeo.

Con este video tan informativo ya no me quedan dudas de cómo usarla , muy buena explicación , estuve leyendo mucho sobre el tema pero siempre me quedaban dudas .

Yo vine aquí porque en el video de Shannon salió y no sabía que era pero ahora que ya se lo que es bueno te regalo un líke

Pau te aprecio muchísimo espero puedas ver esto algún día quiero ser una doctora como tu 💕

Yo me pegué un cagazo porque no me la podía sacar, y casi me llevan al hospital, así que haganlo tranquilas y con paciencia, primero conozcan bien su cuerpo e informense bien.

Hola mi doctora favorita, yo no entendía nada de esto pero gracias a ti lo entiendo te quiero muchísimo saludos

Me la compré , y es un gran cambio me encantó

Súper importante todas esas cosas. Un beso y un abrazo desde Costa Rica ♥️♥️🇨🇷🇨🇷

lo que mas me gusta es que en la cuarentena e aprendido mucho contigo te amo pau y espero sigas haciendo este tipos de videos ademas hablas muy bien saludos de colombia

Muchas gracias la verdad que ya estoy más tranquila por que ya aclaraste mis dudas mi reina, no sabes cómo te agradezco todo lo qué haces por nosotros enserio eres mi orgullo, me gustaría usarla es que pensé que por ser Virgen no podía pero ya se que no importa si soy o no Virgen para eso enserio Pau gracias ere única en el mundo. Me gustaría una segunda parte estaría increíble ❤️💛👩🏻‍⚕️ te amando un abrazo enorme desde Puerto Rico 🇵🇷 espero algún día conocerte y poder agradecerte todo lo qué haces y enseñas diariamente incluso sacas de tu tiempo para hacernos estos videos que son muy importantes y debemos tener en cuenta todo los mitos y realidades que existen en el mundo sobre este tipo de cosas gracias de verdad

Es tan práctica...éste es mi primer mes usandola y la amé 😍... ni se siente cuando la traes puesta, te puedes mover libremente y usar ropa interior q a mi me acomoda como tangas y cosas mas pequeñitas y todo sin temor a mancharme 😊 , adiós a la ropa interior "exclusiva del período" . Me cambie a la copa porq ya no soportaba los protectores diarios o toallas.. tener q estarme cambiando para no manchar y el fastidioso olor 🙄 ... con la copa nada de eso pasa 😊👌 , 100% recomendable amigas! 💕

Eres la mejor doctora del mundo, te quiero mucho ❤️❤️

Yo tengo 12 quiero dejar de contaminar con las toallas pero me da miedo ponerme la copa pero tu video me dio una calma o otro tipo de sensación

Mi amiga le dolió no sabemos qué hacer....... Le duele desde hace 3 días la llevamos al medico y no sabía y nada ayúdennos doc. Pau

es increiblemente maravillosa. Recien es mi primer periodo usandola y ya la amo, nunca mas toco una toallita higienica

Muchas gracias por compartirnos este video, me aclaraste demasiadas dudas que por pena no hacía, en serio, no más falta lograr convencer a mi mamá 😅eres la mejor! 👩‍⚕️❤

Hace años que estoy leyendo e investigando de este tema. En su tiempo no habia un video tan informativo como este. Siempre me habia causado curiosidad, pero nunca quise intentarlo por la falta de informacion sobre el producto. Me encanto demasiado el contenido, muchas gracias por el tiempo que le dedicas a videos asi! Me quedo gustando tu canal, explicas todo muy claro e irradias confianza ^^

No entiendo como lo hacen tan fácil trato y trato y es imposible me estrese y me puse a llorar ayudaaaa:(

Es lo mejor que les va a pasar en sus vidas de mujer 💅🏼 yo que odiaba cuándo me bajaba porque me manchaba o no podía hacer ejercicio por incmodidad con la toallas, o eso de no poder usar pantalón blanco jaja es cosa del pasado ahora espero con ansias mi período porque sigo fascinada con la copa, es increíble!

Es una excelente alternativa!! ampliamente recomenda. Yo he ido al mar y sin problema puedes usar traje de baño (cualquier tipo) y meterte a la alberca (obviamente tienes que asegurarte de que esté bien colocada). Mi experiencia es muy positiva en todos los sentidos, es una excelente inversión. Hasta los famosos "bajones" que sientas cuando te paras desaparecen con esto!😁

Ya compre mi copita para mi proximo periodo!! la razon que me motivo a hacerlo fue que es sustentable, siempre me senti muy culpable de la cantidad de toallas que llegaba a usar incluso en un mismo dia :c

Le voy a decir a mi mamá que me compre una. Muy buena explicación :)

Yo llevo ya más de un año usándo la copa mensreual me parece buena aunque a mí aún no me termina de funcionar bien, aún sigo teniendo perdidas a pesar de que siempre me aseguro de tenerla bien puesta, me cercioro de que esté abierta, bien colocada debajo de la entrada al útero, que no sobresalga, que haga bien el vacío jalandola un poco y ver que no sale fácil, básicamente hago de todo pero aún así tengo perdidas, yo compré una talla pequeña de la marca meluna y es sport así que por lo firme que es no tengo problemas para que abra aunque lo que sí he notado es que después de usarla queda algo ovalada como si mis paredes vaginales la aplastaran, no sé si eso es normal o tiene que ver con que tenga pérdidas, yo realmente no sé si estoy haciendo algo mal o que me falta hacer porque hasta donde sé estoy haciendo todo lo que hay que hacer y sigue pasando, si alguna tiene algún consejillo se los agradecería por mil

Hoy no me quedare hata que se estrene pero aun haci lk vere en el estreno ojala puedas hablar con nosotros en el te quiero🤩 QUE TENGAS LINDA NOCHE Y SI NO LO MIRAS AHORITA PUES LINDO DIA😍😍😍

Cómo siempre Pau exelente,todo explicado,soy abuela y me estoy informando para apoyar a mi nieta q tiene 13 años.Ana de Uruguay❤

Pau, tengo una nueva que no he utilizado, intenté de colocarmela pero al sentarme me duele mucho, me incomoda, no duré nada con ella puesta, es segunda vez que me pasa lo mismo. Me desilusionó, no sé que más hacer 😞 ayúdame para saber que hice mal, gracias Pau 💜 Saludos desde Chile 🇨🇱

Estaba en dudas de usar una. Pero ahora si estoy segura de ir a comprarla.

Hoy me la puse por primera vez. Las primeras dos horas todo excelente. Pero luego tuve una fuga, así que la saqué, vacié el contenido que por cierto no olía a nada, eso fue súper raro, y luego la volví a insertar y ya no la siento, así que creo que esta bien puesta, me daré cuenta más tarde 😅😅

Primera vez que llegoo temprano siempre youtube no avisa y ya deje mi like

me encantó el video,aparte de que da mucha informacion,te quiero Pau,me encantó el video supe cosas nuevas,me saludas a tus hermanas y a tu mami porfa soy fan de las 4,te quiero Pau,eres la mejor ❤❤❤😚

A mí me regalaron una y no sé usarla así que la tenía guardada, pero ahora quiero usarla, ya que por lo que dices dura 12 horas y al hacer ejercicios es más cómoda. Gracias por compartir cómo se usa. Saludos.

Cómo se puede saber hasta dónde introducirla, o sea que no quede muy afuera o peor muy adentro?

Hola, hoy me animé a usar la copa, no sé si está bien, pero ya era hora tengo 32 años y hace mucho que quería usarla, uso toallas ecológicas, pero a veces el estarlas lavando no me da tiempo, llevo usando dos años las toallas , estoy contenta , pero también quiero usar la copa.....

Y si alguna vez la llegará usar me acordare de tus consejos y recomendaciones

Me parece increíble lo desinformadas que estamos de nuestros cuerpos al grado de no saber que orinamos por la huretra y no por la vaina y no lo digo como hate o algo así y es que yo misma me acabo de dar cuenta hace unos meses a lo que me refiero es que por que estamos tan des informadas de nuestros cuerpos esto es algo que deberían de recalcar os bien y no solo en la primaria, cuando estamos pequeños se nos olvidan muchas cosas y unas lo experimentamos hasta secundaria o Prepa y lo difícil que es

Wow tus videos son geniales!! 😍❤ Has más videos sobre este tema 😥💜

Fue muy interesante el video muy importarte para las chicas q quieran utilizarla ya saben como ponerla son muy buenos tus videos ❤ dan mucha informacion ❤

tus videos hacen que yo este bien informada sobre cosas muy importantes , sobre cosas que me dirian los doctores , ya me haorre una ida a al doctor XD , eres muy buena doctora . gracias a ti estoy bien informada😄 muchas graciad, te adoro💙💜💚💛

Estos vídeos San tan importantes y que mejor que lo este diciendo un especialista en eso Haces muy buenos vídeos, como quisiera conocerte, conozco a tus 2 hermanas pero no te conozco a ti😭 Saludos y buenas vibras!💕💕

Muchas gracias por la informacion es la mejor doctora❤️❤️❤️

Esta es como la tercera o cuarta regla que le hago el empeño. Me ha sido difícil insertarla y que se abra completo. Sin embargo, aquellas veces que he podido, no se siente y he durado más de 10 hrs son ninguna mancha.

Está muy bien que nos des más información sobre eso♥️♥️

Hola!! me gustaría saber cuáles son las marcas reconocidas por la FDA!! Ya que me han ofrecido una copa Aneer e investigué, y dice que es marca pirata...😅

GRACIAS POR LA EXPLICACION PAUU TE AMOOO!!

Súper bien explicado 😊 👍🏻

Pau muchas gracias por toda la información que nos proporcionas tqm❤️❤️❤️

Ojala tuviera un apoyo moral y económico para animarme a hacerlo pero lamentablemente ninguna persona en mi hogar se interesa por ello. Espero poder ahorrar lo suficiente y comprarla. El vídeo me dio un empujoncito más

Comentario 78 like 159 aquí al pendiente para cuando se estrené me encantan todos tus vídeos ♥️ son muy útiles para mí te quiero mucho ❤️

También te queremos mucho, Dios te bendiga gracias

eres la mejor Pau,estaba esperando este video con muchas ancias,va estar bueno este video porque nos da mucha informacion,te quiero me encanta tus vídeos TQM❤❤❤❤😚

Es mi primera vez usandola y es cómoda y fácil de usar

Gracias por tomarte el tiempo de hacer este tipo de videos Pau, en lo personal he aprendido mucho de ti y de todo lo que nos enseñas. Y en lo personal cada uno de tus videos son únicos tanto por la edición como por la información que nos enseñas en cada uno de tus videos. De verdad, gracias por todo lo que haces por nosotros Pau. Eres la mejor.✨

Si son de Argentina 🇦🇷 les recomiendo Evacopa o Maggacup

Tengo un problema: yo me la coloco y cuando paso el dedo, no siento pliegues (o cuando los siento, la saco y vuelvo a poner hasta no sentir nada). Sin embargo, después voy al baño y al limpiarme veo sangre. Hace 3 meses la estoy usando y en el primer mes no tuve ningún problema, pero en el segundo y en este periodo tuve fugas, y estoy usando protectores para asegurarme de no manchar. Dudo que me haya equivocado de talla ya que tengo 21 y no tengo hijos. Me desespera :(

ok diré algo paulina tú eres una súper persona muy especial tu deberías tener mil medallas de la mejor doctora encerio cuando te conocí veo que eres muy buena con las persona dices cosas que no sabia pero.... Bueno bendiciones

Hola vengo a decir que: 1 Ayer compré mi copa menstrual y la empecé a usar. 2 Dolió muy poco al entrar y luego no sentí nada. 3 Puede moverse un poco o incomodarte el palito en la entrada pero es normal. 4 Compren una talla pequeña, en mi caso soy virgen y solo me abrí unos meses antes y no me dolió.

Yo no sé cómo llegue aquí pero me encanta como explica yo tengo 21 año y mi periodo cambia cada fecha y ay veces es bastante o ay veces poco pero es interesante ver esto

Hola es urgente tengo una duda existencial He estado usando la copa menstrual y pasa lo sig. es mi segunda vez usando la copa la dejarla de usar quedo un olor feo investigando un poco decía que era porque quizá la dejé más de 12 hrs dentro y si era vdd en dos ocasiones la dejé poco más de 12 hrs, la esterilice de nuevo la lave con jabón neutro y la dejé secar y según yo ya se le había quitado el olor Está segunda vez tuve más cuidado me la quitaba cada 4-6 hrs también por mi flujo pero cuando ya no la volví a utilizar la lave esterilice y sigue oliendo mal Tomando en cuenta que uso todas las medidas de higiene que se deben de usas para la copa A qué se debe Es normal?

Ni empezo el video y ya me aparece por primera vez en mi bida un anuncio de copa mestrual

las quiero mucho 💖💖💖

Me siento sumamente decepcionada con la página! hice mi compra, todo iba de maravilla hasta que mi envío quedó en la nada. Nunca llegó, mandé correo y no obtengo ninguna respuesta me siento suuuuper triste! Para mi era la mejor opción esa marca :(

Yo uso la copa y me la tengo que cambiar cada 3 horas porque se llena muy rápido y uso uno grande

La use despues de mas de un año de tenerla guardada porq no habia donde comprar toallas y tenia q irme a trabajar bueno pues hasta fui al gimnasio dormi super bien no he sentido para nada el periodo

¿Y cuando uno se acuesta la menstruación no se devuelve? :v

Me encanta gracias a ti ya me cuido muchooo y se lo que debo hacer muchas gracias ♥️

La probaré durante esta pandemia porque siempre me mancho. 😞

○ Si el flujo es abundante, no se derrama cuando esta llena? Es normal que lastime el pliegue de abajo. O lo puedo cortar?

Me gustó mucho el vídeo Pau eres increíble gracias por informarnos ♥️😁😘

A mí no se me abre la copa cuando la meto 😕 ya intenté varias posiciones y la doble de todas las maneras y no se abre 😔

CUANTOS LIKES PARA ESTA PRECIOSURA DE MUJER💜💜 LINDA COMO SIEMPRE

Yo me la pongo y creo que está bien colocada pero por más que se me crea el vacío siento que está como hundida en el centro, además, eso me complica romper el vacío cuando intento sacarmela, en realidad no lo entiendo

No lo sabía 😳 cuando vi en el mercado pensé que herá shots de tequila 😅

Huuuuy como no hubo eso en mis tiempos ya ahora ni me acuerdo de esas cosas peri les dire a mis hijas. Bendiciones 🙏🙏♥️🌷🌻