Dr. Michele Ufer ist einer der gefragten deutschen Experten, wenn es um die mentale Seite des Laufens geht. Der Veranstalter des Traildorado-Events erläutert mir, welche Chancen darin bestehen nicht nur Physis, sondern auch Psyche zu trainieren und wie dies Auswirkungen auf meinen Laufstil und meine Verletzungshäufigkeit haben könnte.
Michele gibt dabei nicht einfache Tipps wie “Reiß deine Grenzen ein!”, sondern haben stets auch einen wissenschaftlichen Hintergrund. Neben dem Mentaltraining stellt er auch den Traildorado kurz vor.
Chapters:
00:00:00 Mentaltraining mit Michele Ufer - RS-Ep054
00:00:51 Der Läufer Michele
00:11:15 Mentaltraining
01:15:08 Limitskills
01:27:08 Flowjäger
01:30:42 Traildorado www.traildorado.com/
25 авг 2020
