Nouvelle vidéo aujourd'hui, avec un menu complet, dont une recette anti-gaspillage.
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La déco:
vient pour beaucoup de maison du monde, d'action, d'Ikea
LA RECETTE DU Mafé revisité au poulet:
Un bon filet d'huile de tournesol
Une carotte
Une gousse d'ail
50 cl d'eau
Des épices africaines (la quantité est à adapter selon vos goûts). Composées de paprika fumé, cumin moulu, cannelle, poivre noir, piment fort, cardamome
Un peu de concentré de tomate (même chose à adapter en fonction de vos goûts)
3 cs de beurre de cacahuète
Du sel
Du poivre
6 filets de poulets
LA RECETTE DU Dahl de lentilles, patate douce:
Un filet d'huile de tournesol
Un oignon
Du curry (la quantité est à adapter selon vos goûts)
Des épices africaines (la quantité est à adapter selon vos goûts).
Composées de paprika fumé, cumin moulu, cannelle, poivre noir, piment fort, cardamome
Un peu de concentré de tomate (la quantité est à adapter selon vos goûts)
45 cl d'eau
1 gousse d'ail
40 cl de lait de coco
150 g de lentilles (j'ai utilisé des blondes dans la vidéo, mais vous pouvez faire la recette avec des corailles ou des vertes) la cuisson sera à adapter
1 patate douce
Du sel
Du poivre
LA RECETTE DU gâteau anti- gaspi:
1 pot de yaourt (nature ou pas)
1 pot de sucre en poudre
3 oeufs
3 pots de farine
1 sachet de levure chimique
1 pot d'huile neutre (tournesol)
3 cs de spéculoos mixés
2 cc de vanille
Bonne recette ! Et bon visionnage !
20 янв 2024
