Menu semanal economico y casero 

No dejes de dar recetas nos sacas de apuros y das variedad tevfelicito

Si chef queremos más recetas semanales

Y también podrías dar recetas para diabético xfavor, muchas gracias... 🍀

Excelentes recetas ayudan mucho alimentarnos sanamente no deje de compartir gracias saludos

Más menús semanales porfa, de cenas, gracias chef

Hola Chef gracias por tus recetas...

Chef buena tarde, gracias por compartir sus menús semanales son muy prácticos, le pediría continuar con los menús, ojalá pueda ir variando,de todo hace falta,gracias Dios lo bendiga junto con su familia 👪 😉

Gracias por sus recetas estoy aprendiendo a dar alimentos saludables a mi familia y me agrada mucho como son sus explicaciónes y sus platillos gracias que siga con mucho éxito

Muy bien Chef! Ojalá nos compartas menús semanales saludables! 😊

Gracias por compartir chef es de gran ayuda esos menús ya que para mí y yo creo que para muchas personas es un dolor de cabeza pensar qué aremos de comer 😊 le dejo saludos y bendiciones.

Gracias por compartir sus recetas me encantan y si más recetas semanales Dios lo Bendiga

Gracias chef por los menús de cuaresma todo muy rico me gustan mucho estás resetas con muchas verduras 😋 Podrías hacer más comidas como estás porfavor

Mmmmmmm Esto está de rechupete Chef 👨‍🍳 mil gracias por su menú son muy saludables y prácticos . Gracias Bendiciones.

Gracias x tantas recetas todas muy ricas lo ve x la noche y se me antoja todo 😋 bendiciones 🙏 y un abrazo con mucho cariño

Hola. Buenos. Días. Roger me. Encanto. La. Pasta. Con. Camarón. Las. Recetas. Semanales. Exelente 🎉🎉😊😊

Excelente recetas, siempre nos das el paso a paso, lo mejor de todo con ingredientes que tenemos en nuestras cocinas y que si utilizamos Gracias, continua compartiendo tus conocimientos

Hola! Saludos Chef, espero 1o Dios preparar todas las recetas porque se ven exquisitas. Dios lo bendiga hoy y siempre. Cuidese mucho 🙏👍😋😋😋😋👌

Wow chef Rogelio, que rico se ve todo voy hacer unas recetas para la otra semana primero Dios.muchas gracias x compartir sus recetas.

Gracias por ayudarme a elegir comidas diferentes y deliciosas quiero más recetas semanales bendiciones

Maravillosas las ideas, mil gracias por compartir tanta creatividad . Agradecería menús semanales para diabeticos ❤

Muchas gracias chef, más recetas semanales gracias gracias gracias

Muy buen día chef Roger, yo si quiero más menús semanales con mucha verdura. Todo lo preparo y encanta a mi familia. Muchas gracias

Gran Chef,me encantan tus recetas, variadas, deliciosas y económicas muchas gracias 😊

Exelentes recetas,muy prácticas y deliciosas,me encanta prepararlas,mucha variedad de platillos que me facilitan el menú del dia

Muy buenas tardes Chef Roger me encantó este menú semanal me gustarían más mesus semanales ecpnomicos y nutritivos muchas gracias

Muy rico se ve todo, gracias por compartir, más recetas semanales

Gracias por compartir tus enseñanzas,Deliciosas Recetas ❤y muy Nutritivos, saludos desde Perú 🇵🇪 Lima 🎉🎉🎉🎉🎉❤

Hola yo siempre miro sus videos me gustan berlos y cosinar gracias bendiciones 🧑‍🍳 chef ❤❤❤❤

Muy delicioso todo! Gracias chef y no dude que lo probaré. 👏🏼🙏🏼

Siiiii, por favor!!! Yo hago mis listas de compras por semana y tener tus videos a la mano es de mucha ayuda

Excelentes recetas Chef 😋 además súper económicas y nutritivas.

Gracias cheff, me encantan tus recetas saludables, saludos y bendiciones

Me encantó tu menú sigue adelante mi chef Roger

Excelentes platillos riquísimos gracias por compartir tus recetas Bendiciones

Buenísimo como siempre muchas gracias 🤗👍👏👏

Son fabulosas tus recetas Chef.y fáciles de hacer muchas gracias

Muchas gracias por compartir recetas tan sanas podría dar recetas para hígado graso lo necesito mucho muchas gracias bendiciones para usted

Buenas tardes chef Roger gracias por este menú semanal tan delicioso económico y saludable 👍😋😋😋

Chef me gustan tus recetas, más de sopas, gracias,que Dios te prospere.

Riquisimo yo quiero mas recetas saludos gracias

Muchas gracias por compartir muuuuuy ricas recetas ❤❤❤

Muchas gracias por sus interesantes recetas, lastima q en Canadá dónde vivo no se consigue el epazote fresco, solo seco en algunas tiendas Mexicanas, pero se le agradece todas sus sugerencias

Siii, yo quiero menus semanales, con muchos vegetales y ricos para mi niña de 8 años.

Es excelente tu enseñanza!! Muchas gracias!!! Saludos.

Muchas gracias Chef. Excelente el menú semanal, más de estas combinaciones por favor 🎉🙏💖

Gracias por las recetas a mi me gustaría muchas más gracias por la información de las recetas

Gracias cheff por esas respetas económicas y más para esta Cuaresma oja pudiera hacer para diabéticos

Hola Chef Róger buenas tardes, me encantan tus recetas muy sencillas, fáciles y ricas ummmm. Saludos y bendiciones

Muy creativas y diferentes! Más recetas como estas, por favor! 😋

Gracias por facilitarnos la vida Dios lo bendiga

Gracias , chef roger , mucha bariedad , mmmm que rico , ya se me antojo ,,,,,todoooo.

BUENAS TARDES CHEF, GRACIAS SI POR FAVOR ME AYUDA MUCHO EL MENÚ SEMANAL, ASI TENGO OBCIONES PARA LA SEMANA, GRACIAS CHEF, SALUDOS DESDE CHOLULA

Gracias por los menús semanales

Son recetas facil d hacer y nutritivas

Muchas gracias por las recetas se ven muy buenas y deliciosa siga orientandonos para comer rico y saludable Dios lo bendiga siempre saludos de México para el mundo

Muy buenas sus recetas muy sencillas económicas y muy sabrosas, gracias Roger

Muchas gracias 😊 me gustaría que sigan los menu semanal

Gracias por las recetas ❤ están muy buenas y variadas. Un menu económico estaría genial 😊

Me encantan tus recetas, siempre tan prácticas y con ingredientes q siempre tenemos en casa ..... Gracias cheff Roger

¡Gracias Chef Roger ! Por el menú semanal se ve delicioso👍😊

Gracias se ven ricas las recetas las voy a hacer 👍🏼

Me encantaron sus recetas con verduras.

Hola roge saluditos me ayudas mucho en hacer de comer primero veo tus videos y escojo uno lo ago y me sale muy muy rico Gracias a ti bendiciones 😍

Excelente recetas, haga más recetas de este tipo

Que buenas sugerencias chef!!!, Estos menús semanales me son de gran ayuda. Felicitaciones chef!!!🎉🥇💐

Bendiciones, gracias por sus recetas 🙏

Gracias. Son por siempre fabulosas!🤗👍🍀

Roger. Se ve muy rico todo, hay que probar el menú semanal gracias

Gracias chef por sus recetas más menús semanales por favor

me encantan tus recetas por ti me anime primero hacer gelatinas y ahora guisados

Todo se ve RIQUÍSIMO, ya lo haré, sin lugar a duda

Me Gustan mucho tus recetas son muy profesionales 💜

Me gustan sus guisados, por favor una semana de verduras gracias. 😘 🙅‍♀️

Me encantan tus recetas.gracias.

Riquísimo todo. Ahora que sea. Menú semanal con berenjena s😊😊😊

Deliciosas recetas! Ensaladas? Podrías darnos algunas recetas??

Hola Chef, ya hice los chiles rellenos me quedaron ricos, después haré las croquetas d frijol y se me antojo los frijoles puercos 😋, gracias x estas recetas 😋 Chef Roger!!

Gracias por tan ricas recetas, los menús semanales son muy prácticos

Wooow que buena técnica para limpiar los chiles poblanos. Recetas semanales siii!!!

Si chef también pon rezetas para diabéticos por favor

Gracias por tan ricas recetas Solo falta poner manos a la obra Saludos desde Ciudad de Mexico

Mil gracias chef por las recetas para la semana, son muy variadas y riquísimas, por favor sigue con éstos menús 😊

Gracias Chef todo muy rico y nutritivo 🙏👌👍

Gracias por el menú! Está buenísimo Porfavor menús para diabéticos

Gracias por ayudarme a bajar de peso y cambio de hábitos alimentarios

Qué ricos guisados gracias por compartir saludos

Hola que tal cheff Roger, hace tiempo veo tus recetas y me gustan mucho, nunca había visto ni escuchado de las croquetas de frijol con queso, se ven deliciosas, las haré para sorprender a mi familia, saludos cordiales y muchas gracias por compartir 😊

Siiii yo también quiero más menús semanales con sardinas,🦈 gracias Chef Roger!!

Más menús semanales de pollo porfavor Cheff ☺️ todo se ve muy rico

Muchas gracias, todo se ve muy rico, me gustarían recetas con huevo guisado

Muy rico todo,hoy are las croquetas, muchas gracias

Hola Chef Roger 😊 Me encantan estos menús semanales, obviamente que según gusto y país se pueden modificar, pero en general están buenísimos. Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 💕 💜 💖

Hola Chef! mil gracias y me encantan los menús semanales sin carne

❤todo delicioso. Me gustaría más menús con pescados

Bendiciones, delicioso menú muy sana, desde Panamá

Me encantaron los voy a preparar y si quiero más menú semanal con champiñones 😋, gracias chef, bendiciones

Gracias chef roger se miran riquísimas sus recetas

Muy ricas recetas. Gracias por las sugerencias y síguenos mandando menús semanales. Nos sacan de spuros😊😅❤❤

Me encanta tu sazón, sigue dando menús semanales

Si queremos ❤