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Nuevo menú semanal económico con muchas verduras

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Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chef... Regresamos con la sección de menú semanal te daré 6 recetas para toda la semana.
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0:47 Tinga de pollo
3:37 Papas con espinaca
6:25 Manitas con verduras
9:18 Salpicón de atún
12:04 Tacos de frijol dorados
16:02 Rollitos de jamón y verduras
#chefroger #saludable #menusemanal
Equipo que uso: www.amazon.com...

Опубликовано:

22 авг 2024

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Комментарии : 1,8 тыс.

@b1utterfl8y Год назад

¡Gracias!

@chefroger Год назад

Muchisimas gracias, saludos

@mariacondor4201 Год назад

@@chefroger che chef troger muchos saludos desde mi lindo ECUAFOR DEL ALMA unas ensaladitas faciles de hacer para diabeticos

@mariacondor4201 Год назад

buenos dias desde ECUADOR q buelban las dietas son muy saludables y muchos legunbres NO NO NO PUEDE DEJAR

@liboriasierra6269 Год назад

@@chefroger gracias por las recetas son muy buenas y saludables,desde hoy las cocinare,que tenga muy buenos días y muchas bendiciones 🙏

@mariadelcarmenmarquez6245 Год назад

Gracias chef Roger,, menú semanal de comidas por favor ☺️

@user-pd7wv1fb8j 5 месяцев назад

Voto x q regresen los menú semanal

@jacintaordaz-bb1vy 2 месяца назад

Boto que regresen

@lupitapalacios95 Год назад

Voto porque regresen los menús semanales, ya que nos es más fácil saber que vamos a preparar para comer durante la semana, muchas gracias Chef Roger 🙏👍👌😋

@franciscojavierflores1860 Год назад

Pido que regresen los menu semanales

@pilargutierrez4482 Год назад

Muchas gracias por estoy menús son muy buenos y nos dan ideas para cambiar nuestros guisados de siempre

@aidanunez827 Год назад

Si por favor

@gregorinasolisgarcia7193 Год назад

Q regresen el menu

@manologuerrero4558 Год назад

Felicidades q ricas recetas y q regresen losmenu semanale

@MariaReyes-uu4ny Год назад

Siiii.... Que vuelvan los menús semanales. 👏👏👏 Nos facilitan mucho la vida. 😂

@alejandramucino4398 Год назад

Buenas tardes. Voto porque regresen los menús semanales. Con toda sinceridad son platillos muy nutritivos y nos facilitan la comida para la familia. También voto por las ensaladas. Muchísimas gracias. Saludos 🤗 y bendiciones.❤

@paulinaguerrero570 Год назад

Si chef Roger, que vuelvan los menús semanales , son muy buenos y nos ayudan a los que trabajamos y no tenemos mucho tiempo

@chefroger Год назад

genial que bueno que les gusten

@juliaaguilar6710 Месяц назад

Yo también votó

@odettezalton7192 Год назад

Por FAVOR que regresen Chef.Geacias por compartirnos recetas Económicas Deliciosas y fáciles 🙏

@chefroger Год назад

Es un gusto, saludos

@erasmo725 Год назад

Si chef queremos más menús semanales. Están ricos y económicos. Gracias. Haré todos estos .

@silviaroldan908 2 месяца назад

Voto para que regresen los menús semanales saludables y económicos, por favor

@higiniogarciarodriguez7537 Год назад

Cheff Roger, te solicito que continúe con los menús semanales. Nos ayudan en tiempo, nutrición y economía. Muchas gracias

@teresamadrid4076 Год назад

Siiii, que haya más menús semanales!!! Nos ayudan muchísimo!!! Bendecida Tarde a tod@s!!! 🙏🙏🙏

@chefroger Год назад

Hola Muchísimas gracias saludos

@leticiaarrieta8882 Год назад

Hola Roger gracias por tu recetas e ideas todas están y se ven deliciosas

@ofeliacorona846 Год назад

Que padre eso sí es una ayuda para nosotros gracias mi chef

@pasitajuarez8779 Год назад

Gracias por su resetas felicitaciones

@maguadalupelopez5246 Год назад

Muy bueno saludable y económico

@susanavaladez4914 Год назад

Si que regresen los menú semanal, desayuno, comida y cena, felicidades gracias

@leticiacornejoalcibar5664 27 дней назад

Me encantan tus recetas. Quiero que sigan los menús semanales, económicos y saludables. Gracias.

@kawaiiyuuki91 Год назад

Hola chef muy buenas tardes 👋🌻 Si por favor que regresen los menús semanales y que sean nutritivos y económicos 😅 ya se limosnera y con garrote pero es que como ama de casa cada vez está más difícil la comida 🥺

@chefroger Год назад

Claro que sí entre más apoyen más menos semanales tendremos

@pamelatrueba4222 Год назад

Por supuesto regresa los menús que cada día son más equilibrados, nutritivos y de nuestra cocina tradicional mexicana que es exquisita. Gracias Chef

@JuanCabral-yi8vv 2 месяца назад

Por supuesto QUE REGRESEN LOS MENUS SEMANALES querido Chef, son nuestra salvación. Bendiciones.

@chefroger 2 месяца назад

Gracias, saludos

@virginiahuerta7484 2 месяца назад

Voto por que sigan los menú semanal ayudan mucho. Gracias

@chefroger 2 месяца назад

Perfecto

@oliveriasalazarrivera890 Год назад

Si chef, más menús semanales, son muy fáciles y económicos ❤️😊

@patriciagarciaoryega7057 Год назад

Los menús semanales son fantásticos para seguir comiendo sano y sabroso 😋😋😋👍👍

@chefroger Год назад

Gracias por comentar saludos

@nicolletatianaaguirrecelis4421 Год назад

Claro que lo quiero

@antoniarivera6441 7 месяцев назад

Chef SI regresemos a los menús nos facilita la vida estas ideas. Gracias

@TheJanette937 Год назад

Me encantan los menús semanales, muy prácticos cuando ya no sabe uno que cocinar rápido y saludable.

@hildahernandez6784 Год назад

Por favor chef más menús semanales. Nos ayudan mucho. Saludos.

@chefroger Год назад

Con mucho gusto

@lidiacardiel1191 Год назад

A mí sí me gustan estos menús x favor no deje de compartir.. gracias.

@chefroger Год назад

Con mucho gusto

@mireyaruiz8527 Год назад

Chef por favor menús semanales de regreso . Son un gran apoyo

@angelicaperezgarcia6411 Год назад

Que continúen los menús semanales, nos ayudan muchísimo con nuestra economía!

@chefroger Год назад

Claro que sí!

@beautymakeup5051 Год назад

Gracias chef Rogers Muy buenos sus vídeos Tiene poco que me suscribí y me han gustado muchos sus vídeos

@chefroger Год назад

Gracias y saludos

@beautymakeup5051 Год назад

Saludos desde Pachuca

@perlahernandez4823 Год назад

Si chef, que vuelvan los menús semanales, además son deliciosos. Gracias

@chefroger Год назад

Gracias, saludos

@lauraverduzcoibarra3704 Год назад

Que regresen los menús semanales son de gran ayuda!!!

@georginacortes8637 Год назад

Sí, por favor sigue con los menús semanales. Me gusta todo lo que guisas y aprendo. Gracias Chef Roger.

@lizbethduran5232 Год назад

Voto porque regresen los menús semanales del chef Rogers son práctico, saludables y me auxilian para hacer los menús.

@reynahinojosa3314 Год назад

Yo si quiero el menu semanal gracias bendiciones🙏😊😋

@cynthiaolvera6710 Год назад

100000 votos por los menus Semanales, es un súper APOYO, Gracias Cheff ROGER.... Saludos desde Edo. De Mex.❤❤

@user-mb8ko1hc2x 5 месяцев назад

Grasias por sus recetas saludables porfabor regresen los menús semanales

@mariadelaluzmaya7838 Год назад

Buenos días me pare FORMIDABLE OJALA REGRESEN MENÚS económicos y saludables mil gracias

@karlanovoa9482 Год назад

Que regresen los menús!!!! Sobre todo por lo nutritivos que los haces🤗

@chefroger Год назад

Claro ya vender el menú saludable

@nellyleon6599 Год назад

Gracias Chef!! sí más menús semanales, económicos y nutritivos

@chefroger Год назад

Genial

@user-yd6mj1ey1s 4 месяца назад

Siiiiii k regresen los menu semanales gracias por enseñar y por cocinar muy delicioso.

@chefroger 4 месяца назад

Con mucho gusto

@gabrielasaavedramelendez8134 Год назад

Si por favor yo tambien voto por los menu semanal gracias Chef Roger yo le escribo desde San luis Potosi gracias me han ayudado mucho sus recetas🙏🏻

@aliciagarzoncangrejo3815 Год назад

Deliciosos y saludables, por favor coloca mas menus semanales tando de almuerzos como de desayunos y cenas asi todos saludables. que ricooooooo

@chefroger Год назад

Lo tomaré en cuenta saludos

@claudiaas5946 Год назад

Si si menu semanal que rico 😋😋🤤 riquísimo 👍👌👏😃💖💝🥰 un fuerte abrazo para usted desde México 🇲🇽🇲🇽👏👍👏👍😃💖💝🥰

@chefroger Год назад

Muchísimas gracias

@susanaarias7414 Год назад

Son maravillosos sus menúes, por eso pido menúes semanales. Gracias

@inesmoyagloria5342 Год назад

Muchas gracias por compartir queremos q buelban las recetas semanales por favor 🙏🙏

@chefroger Год назад

Muy pronto

@mariaestheruribeguerrero2664 Год назад

Gracias Chef por los menús semanales, voto por que vuelvan los menús semanales!!!!

@chefroger Год назад

Gracias por comentar

@virginiasanchez5178 Год назад

Si chef por favor más menús semanales, son muy ricas sus recetas gracias 😊

@chefroger Год назад

Con mucho gusto

@elvagomez4821 Год назад

Si quiero los menu semanales nos ayudan mucho a la hora de ir al super compramos los insumos gracias señor chet ..y que JEHOVA lo bendiga..exito en su peoyecto ..

@teresagil8117 Год назад

Que regresen los menús semanales. Me ayudan mucho todas las opciones y así voy armando mi menú para las compras de la semana. Gracias

@chefroger Год назад

que bueno que te gustan saludos

@patriciacruz6242 Год назад

Por favor, que regrese el menú semanal, me encantan tus recetas, bendiciones

@chefroger Год назад

Claro que sí!

@nohemialvarez9334 Год назад

Gracias chef, esperaba esos menús, siga haciéndolos por favor

@chefroger Год назад

Con mucho gusto

@marialauragallegos9198 Год назад

Mi querido chef voto por los menú semanales se lo agradecería mos mucho,

@adrianazanafria8223 Год назад

Que felicidad volver a los menús semanales le felicito gracias siga adelante lo voy a seguir siempre gracias

@chefroger Год назад

Gracias a ti

@oscarbaz4469 Год назад

Gracias cheff por favor siga con la recetas semanal muy ricas

@glossdguez Год назад

Siii que regresen los menús semanales para comida tal y como este de favor chef, gracias

@chefroger Год назад

Con mucho gusto

@beatrizgonzalez5857 Год назад

Sí me gustan mucho los menús semanales xq no hay q estar pensando en qué hacer… También los desayunos o almuerzos para llevar toda la semana me ayudan y facilitan la vida . GRACIAS 🙏 ❤

@chefroger Год назад

Muy bien!

@ivonneurendagonzalex5580 Год назад

Me encontan tus recetas y me ayuda mucho tus menus semanales por favor sigue compartiendonos tus menus semanales. Gracias

@claudianoriega6100 Год назад

Hola, siiii sería excelente que regresaran los menús semanales!!

@chefroger Год назад

Claro que sí!

@clemenciaalberto4030 Год назад

Que vuelvan los menús semanales se me hase más fácil cocinar..

@veronicasanchez2555 Год назад

Excelente!! Chef que cocina,sigue sus menús...y adelgaza!!! Eso es para seguirle!!❤👍💯

@chefroger Год назад

los resultados los muestro conmigo, slaudos

@claugelolmus Год назад

La verdad quedé impresionada con lo fácil y económicos de tus menús y por supuesto que me gustarían más videos de este tipo. Gracias

@almalucinaroldanmolina304 Год назад

Super que sigan los menús semanales

@chefroger Год назад

Claro que sí

@luluhgo3 Год назад

Gracias chef Roger por regresar los menús semanales 👏

@chefroger Год назад

Gracias y saludos

@lydiahernandezsosa4182 Год назад

Siii por favor menú semanal, nutritivo y económico, gracias chef, saludos desde playa del Carmen, Dios lo siga bendiciendo

@lourdesmedinablanco3958 Год назад

Quiero que regrese el menú semanal saludable Gracias muy sabrosas sus recetas

@victoriacalzada8667 Год назад

Si chef porfis que regresen los menús Samanales ahora estarán aún más nutritivos porque desde que bajaste de peso tus recetas están aún mejor👍👍

@chefroger Год назад

De acuerdo, saludos

@angelicaguerrero1236 Год назад

Chef gracias, yo no se cocinar. Sigo al pie de la letra sus guisos, son deliciosos. Siga con los semanales me ahorran tiempo muchas gracias

@chefroger Год назад

Gracias saludos

@aidafajardotostado2651 Год назад

Hola Chef Roger, necesitamos los menús semanal, son de gran ayuda para nuestra salud, economía y sobre todo por si gran variedad, bendiciones

@luisafernandez6986 Месяц назад

Qué regrese los menús semanales 😊😊❤

@estelaam8120 Год назад

Por favor menú semanales chef!!! 👏

@chefroger Год назад

Claro que sí

@marthaortizvillegas6409 Год назад

VOTO POR QUE REGRESEN LOS MENUS SEMANALES

@rosinava1848 11 месяцев назад

Gracias chef Roger queremos más menús semanal y muchas gracias por sus recetas.

@ceciliabrito597 Год назад

Hola Chef sus menús son muy agradecidos y esperados por infinidad de amas de casa y/o amantes de la buena nutrición, Por favor continúe con ésta benéfica actividad. Muchas gracias

@marthaadelaperez5146 Год назад

Si chef Roger que regresn los nenus semanal, económicos y nutritivos, saludos de CMX

@chefroger Год назад

claro que si

@lupitamendoza7399 Год назад

Siii más menús semanales. Gracias Chef 😉

@chefroger Год назад

Con mucho gusto

@aliciagallegosmorales4499 3 месяца назад

Encontré en éstos vídeos lo que necesito. Muchas gracias. Que sigan por favor 🙏

@chefroger 3 месяца назад

Con mucho gusto

@ma.liviacuamatla2287 Год назад

Que maravilloso es contar con con los videos del chef Roger, gracias por compartir sus recetas

@glorypsymind Год назад

Un menú semanal de desayunos balanceados para niños 😊🎉

@kessiadayanasanchezgarcia3165 Год назад

Por favor más menús semanal, éste me encantó

@chefroger Год назад

Muchas gracias saludos

@juliaramos3155 Год назад

Siiiiii por favor que regrese los menús semanal por favor Gracias, gracias, gracias.

@mi_mundofeliz 4 месяца назад

Gracias por los menus semanales ❤y queremos mas menus semanales saludables por favor 🙏🌹😊

@chefroger 4 месяца назад

claro que si vendran mas

@avefenix3788 Год назад

Me gustaria los menús semanales se le agradecería mucho mi estimado chef

@chefroger Год назад

claro

@elizabethbalcazar4145 Год назад

Chef más menús semanales económicos y saludables por favor

@chefroger Год назад

claro, lo tomare en cuenta

@abigailcervantes2003 Год назад

Si yo también voto. Que regresen esos menus que tanto me ayudan a salir de apuro. Gracias. Saludos

@traiganmeunacoca989 Год назад

Voto por qué subas más menús semanales....saludos y gracias por esas recetas 😋👍

@ligia3803 Год назад

Obrigada Chef👍

@chefroger Год назад

Gracias a ti

@guillenery1517 Год назад

Yo voto por qué menú siga semanal

@conigarcia5648 Год назад

Gracias Chef Roger, excelentes los menús, me encantaron. Siiiiii que regresen los menús semanalessssss

@blosan3190 Год назад

Muy buenos sus menús chef, ojalá haga menús semanal del 3×1

@chefroger Год назад

Claro que sí

@blosan3190 Год назад

Muchas gracias chef ,es de mucha ayuda todas sus recetas y más las saludables porque se hacen con muchas verduras.

@marialuisamartinez9848 Год назад

Me parece muy bien que nos siga dando resetas semanales ojalá sean pronto

@gracielaperez7361 Год назад

Me gustan los menús económicos semanal. 😊

@sofiagutierrez7016 Год назад

Muchas gracias chef es un honor estar en su canal, hace todo tan fácil, delicioso y con MUCHAS VERDURAS 😋🤤 DIOS LO BENDIGA

@marilumoralesgonzalez9798 4 дня назад

Hola buenos días, si que sigan los menús semanales saludos cheff

@evahernandez8 Год назад

Yo también voto por menús semanales económicos para hacernos más fácil la hora de preparar la comida de la semana 😊 gracias por la atención

@AnaGonzalez-ss5zu Год назад

ME FASCINA VER LOS VÍDEOS DONDE HABLAN DE SALUD ❤️. BENDICIONES ROGER.🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@katiaairamfloresleal1400 6 месяцев назад

Porfis, porfis no los quites nadie como tu delicia ,limpieza, rapidez, claridad y por si fuera poco Nutritivo que más se puede pedir al contrario solo agradecer 😊😊😊