Hello! J'espère que ces 5 conseils vous donneront envie de vous libérer de l'emprise du sucre! On en consomme beaucoup trop dans les pays occidentaux, ce qui entraîne une épidémie d'obésité, des maladies cardio-vasculaires, du diabète etc Si vous voulez allez plus loin, découvrez ma détox au sucre de 4 semaines: shop.lucilewoodward.com/products/detox-au-sucre ! A bientôt, Lucile
@@bibleclementine8434 non c est pas bon a la santé...fais le pour plaisir de temps en temps mais le reste du temps moi je jeune où je mange des fruits frais bio ou je bois une tisane ou de l eau chaude avec du citron...je n' ai pas faim jusqu' a midi ou 13h même
Je "bouffe" du chocolat noir 70% mon réconfort, mon dessert et je vais passer au 85% dont je connais pour y avoir déjà goûté, l'amertume. J'ai supprimé avec difficulté les petites gâteries très sucrées de 10.00 et 16.00. Je cours 2X par semaine avec l'été arrivant. Je deviens "sérieux" avec l'âge, 74 ans. Merci pour vos conseils.
Pareil j ai levé le pied sur les sucreries les boissons style sodas jus de fruits dessert très sucré, chocolat un carré a la fois une a deux fois maxi a 85% de cacao … je mange des fruits a bon escient pr les fibres les vitamines et le goût sucré… j ai arrêté de manger le coulant au chocolat … 😂trop calorique… pas mal de sport et qi gong … et bouger et bouger eviter les glucides en début de repas j attaque le repas avec légumes et fibres style quinoa … protéines ensuite et finir pzr les glucides les fibres ralentiront le transit et donc l absorption du sucre …
Excellente vidéo :) J'avais réussi à me désintoxiquer du sucre ajouté pendant 6/7 mois, avant le confinement, (je mangeais encore des fruits et du miel parfois, mais c'est tout) puis j'ai tout foutu en l'air. Vla les snickers, les glaces magnum chocolat blanc, les cocas, les gateaux ...... J'suis revenu trois fois pire dans mon addiction de sucre, j'ai repris mes 5 kilos très rapidement. Juste aujourd'hui j'étais en train d'étudier et je me suis pris un énooooorme coup de barre après mon coca, et c'est là que je me suis souvenue à quelle point j'étais en forme lorsque j'avais arrêté le sucre. Alors je suis repartie, et votre vidéo me motive à fond ! Merci !
Vous êtes génial Lucile ,vous avez entièrement raison sur toute la ligne : et en se qui me concerne je fais très attention à mon alimentation ; je cuisine que du frais fruits ,légumes ,légumineuses,oléagineux voilà la base de mon alimentation , nous avons qu un physique et il faut en prendre soins ,encore merci pour vos conseils , ils sont très juste ,et j apprécie tout ce que vous faites pour que les gens se sentent mieux au quotidien …
J' ai tout d' abord arrêté le tabac, cela fait 3 mois, le manque de nicotine m' a carrément poussée à manger énormément de sucreries, j' avais besoin d' un substitut. J' ai arrêté le sucre il y a semaines, j' ai perdu 2 kilos, dont 8 cm de taille, 2 cm de cuisse. Je ne mange plus de biscuits, glaces, bonbons, chocolat, gateaux...les 3 premiers jours c' était vraiment dur...mais là je gère de mieux en mieux et je réapprecie tout ce que je mange. J' ai mis mes filles (16 et 10 ans) au même "régime", ma plus petite était carrément accros, toujours faim, toutes les demi-heure. Maintenant elle mange des fruits et des légumes, et n' a plus cette faim insatiable. Nous revivons, je suis pleine d' énergie, ma peau est plus belle, mes rougeurs se sont atténuées. Je confirme, le sucre est une drogue!
C'est parfaitement juste ce que vous dites cela fait trois mois que j'ai arrêté de consommer du sucre et le résultat est au top j'ai bien perdue dix kilos et mon énergie est au sommet el hamdoullah.
Non mais j'hallucine quoi ! 🤣 Sérieux tu es géniale ! Tu devrais faire des interventions dans les écoles ! L'éducation alimentaire a été délaisser depuis des décennies ! On est envahi de produits transformes ! Et on ne prends plus le temps de faire la cuisine ! Éducation plus faire la cuisine = meilleure santé ! Merci a toi
Bonjour Je vous découvre J'ai arrêté le Sucre en 3 mois très progressivement et maintenant totalement j'ai perdu quelques kilos et je suis mieux plus d'énergie et moins de fringales Bon courage à tous les accros du sucre 😘💋👍❤ c'est pour notre santé c'est vrai il y en a partout....
En regardant ta vidéo je me rends compte que je suis vraiment accro. J’avais pu arrêté le sucre il y a quelques années et je n’étais pas drogué à la nourriture. Ayant déjà compris tout cela j’avais recommencé ces bêtises après des grosses périodes de stress à répétition. Tu m’as rappelé mes erreurs et tes conseils vont clairement me remettre sur le droit chemin. Un grand merci de nous rappeler que nous sommes humains, que le cerveau est fait comme il est mais qu’on peut aussi se ressaisir après coup.
Vous êtes trop rigolote ! Et tellement persuasive ! Merci pour vos bons conseils si vrais et si évidents ! Mais il faut toujours nous le rappeler régulièrement ! Alors vraiment merci !!!! 🥰
On vient me découvrir un foie graisseux c’est à dire brillant et je suis tombé sur vous par hasard. Je trouve votre vidéo facile à comprendre et dynamique donc on regarde jusqu’au bout. Merci 🙏
Moi aussi foie gras alors je me suis mise au chocolat 85 % ça coupe l envie de sucre et de gâteaux et je marche 3 h par semaine je le sens mieux je vomissais avant j avais mal aux intestins tout ça c est passé en 7 mois je n ai perdu que 3 kg 😳mais je me sens mieux 😃
Depuis 2semaines j'aissaie de supprimer le sucre , j'y arrive , je mange +équilibré grâce aux conseils de Lucile , et aussi une application qui note les aliments a l'achat Merci
Merci Lucie grâce à ta vidéo j ai réussi en 2 mois a me détaché de ma dépendance au sucre et aujourd'hui je suis dégoûté des sodas et dout tous ces jus industriels j ai pas encore perdu du poids mais je me sent tellement mieux, tu es un ❤🧡💛
Merci de vos précieux conseils 😍 J’ai effectivement bani tous les sucres raffinés et rajoutés et j’ai perdu 30kilos pendant 6 mois ( avec de l’activité physique bien sûre )
J'ai réussi à me désintoxiquer, il y a quelques années, sur une période de 8mois mais depuis je n'y arrive plus, je me mets au défit de réussir de nouveau 💪
Mais comment vous avez fait ,je suis complètement addictif,au sucre quand j’essaie d’arrêter au bout de 2 jours je vide le placard de sucreries quitte à vomir après.
Encore une vidéo très utile!! “Manger en pleine conscience”, c’est vraiment le conseil que je retiendrai de ta vidéo, conseil que j’essaie d’appliquer dans ma vie quotidienne ☺️👍 Pour remplacer le sucre, j’utilise surtout des fruits frais et secs, des épices, du chocolat à 70% minimum, et parfois un peu de stevia ou de xylitol (je dois bien l’avouer 😅☺️). Je consomme aussi un peu de miel en hiver, mais plus dans un but thérapeutique, en cas de maux de gorge pour ses vertus antiseptiques... voilà, tu sais tout 😉😁😄👍
@@minemine4427 Bonjour, oui seulement le sucre, et je continue d'en manger maximum 10g par jour au goûter (l'équivalent de 2 carrés de chocolat ou 1 fruit). Je ne suis pas fan des produits laitiers, seulement un peu de fromage, et je ne mange plus de viande le soir. À part ça, je ne mange pas "healthy" (je vais au fast food 1 fois par mois) et je ne me suis toujours pas mise au sport (désolée Lucile Woodward 😊 mais je suis abonnée quand-même 😂😂).
C'est très bien expliqué, merci beaucoup, ce que j'ai beaucoup apprécié c'est le côté simple et direct de vos explications, surtout le truc imparable: cuisiner soi-même; on le sait, mais on est tellement attiré par les aliments plus ou moins transformés et la "facilité" qu'ils procurent qu'on oublie qu'il suffit de cuisiner soi-même pour parer une bonne partie de nos addictions alimentaires alors merci pour la piqure de rappel, ça réveille!
Perso, quand je fais de la pâtisserie, je divise les doses de sucres par 2, voire 2,5. Et je trouve que ça fait ressortir le goût du chocolat ou des fruits en fonction de la recette
Idem voir pas du tout de sucre et qu' on arrêt d acheter de la pâte à tartiner car même les. Bio ou ce qu'on trouve a nature et découverte y a très peux de chocolats
Bien le bonjour vous tous qui fait "le fait maison " :-) Une petite question, je fais également tt moi même du coup les collations des enfants... du coup.. gâteaux... biscuits... etc... Je n'ai jms diminué la quantité de sucre ds mes prépa... de peur que ça change la texture.... Pouvez vous m'en dire plus sur la consistance ou temps de cuisson etc...? Merciiiii à vous 👍🏽😘😘
pour les carottes râpées, mettez simplement un peu de moutarde dans votre vinaigrette, j'ai été surprise de constater que ça fait ressortir tout le sucre naturel des carottes
Grâce au confinement j'ai eu le temps de réfléchir à mon alimentation grâce à des vidéos comme la tienne... merci ! Graines germées, légumes râpés, menthe, coriandre, cannelle, ail, chocolat bio 100%, et j'en passe ont remplacé les horreurs industrielles. Je me régale bien plus qu'avant... J'ai gardé une cc de sucre par jour le matin dans mon café.
Bonjour Lucille🌸🌈☀️moi c'est Régine! Ça m'a fait du bien de regarder ta vidéo!I Il se trouve que j'ai commencé mon cycle de desaddiction au sucre il y a maintenant 13 jours,et c'est fou,je me sens bien!je tiens,ce n'est pas tous les jours facile,mais ça en vaut la peine pour ma santé !Merci encore,gros bisous, à bientôt
*Coucou Lucile* Un grand merci pour tes conseils super bien expliqués. J'ai commencé le jeûne intermittent depuis 2 semaines, et là, je baisse le sucre petit à petit. J'apprends surtout à le dénicher partour ou il se cache, et j'avoue que je suis dégoûtée de ce que l'industrie agro-alimentaire nous fait "bouffer". Je m'abonne! un grand merci, tu es super!
Hello Lucile ! Je suis en pleine cure contre le sucre et les produits laitiers depuis 2 semaines, je suis au régime et fais du sport à la maison (je suis à fond un de tes cours de cycling) et franchement je vois carrément la différence et le bien être que ça apporte ! C’est une discipline et mon déclic je l’ai eu ! On lâche rien 💪🏼 merci pour tes vidéos 😊. Waffa
Merci Lucile pour cette vidéo qui tombe exactement dans ma recherche intensive d'information sur la detox au sucre ;-). Tu es une des premières personnes à m'avoir fait réfléchir sur ce sujet. D'ailleurs, dans une de tes vidéos tu dis : " Non, vous n'êtes pas obligés de finir votre repas par une note sucrée !". Je l'avais peut être déjà entendu plusieurs fois cette phrase, mais cette fois là, elle a résonné en moi. Et depuis je ne mange plus de yaourt à la fin du repas, je mange un fruit de temps en temps ou je prends seulement une tisane (non sucré). Et le matin, j'ai arrêté les jus de fruits (même la journée, en fait). Prochaine étape la detox complète au sucre. Encore merci ;-)
Exactement pareil pour moi. Les jus de fruits sont trop sucrés. Ca porte à confusion car beaucoup pensent, de manière naïve, qu'ils boivent des vitamines alors que c'est faux. C'est principalement composé que de sucre à force de rester en bouteille avec la chaleur, les transports et la transformation des fruits en jus. Pour les yaourts, s'ils sont sans sucre c'est bon. Moi aussi je bois souvent des tisanes/infusions nature. Ca apaise et c'est bon pour la santé
Je vous remercie pour votre vidéo. Dans le test je n'ai jamais pu avalé quoique ce soit le matin. Pour obéir à mon médecin je l'ai fait une fois et une demie heure après je me suis évanouie. Apparemment je fais partie des très rares personnes qui ne doivent manger le matin. Je bois du café sans sucre.
Bonjour, entièrement d'accord avec vous. Je me suis complètement sevre du sucre et c'est la seule solution pour ne plus y penser. On se sent dynamique, en forme merci pour tout vos conseils. L'obésité est bien dû à la malbouffe.
@@sonabona1428 Bonsoir, je mange des fruits mais avec modération donc deux par jour et pas des fruits style banane hypercalorique( poire, kiwi). Sinon quand tu te sèvres du sucre, il faut un déclic et une grosse force mentale mais cela dur huit à dix jours de torture, il faut tenir car crois-moi quand tu remanges du sucre après une longue période sans, tu n'as juste pas envie, ça écœure. Après malheureusement il n y a pas de recette miracle et surtout personne autour de toi dans les premiers jours pour te faire craquer, un peu comme le tabac. Je ne suis pas professionnel, ce n'est que mon expérience de dégoût de ma personne obèse. Bon courage
Addict au sucre depuis des années. Un côté anesthésiant, rassurant que le sucre... Mais tellement mieux quand on arrive enfin à s'en passer! Merci pour cette vidéo
Cc. Moi aussi je me suis passé de sucre, sel et gras ajoutés. Je cuisine tout maison. Mais quand je dois mangé à l'extérieur je ressens vachement la différence et voir même l'écoeurement. Mes cheveux , ma peau et mon corps revis.... Ps: j'ai arrêté couleur dans les cheveux, brushing, lisseur Ouahh on se sent libéré, délivré 😉😉🤗🤗
Je me permets de partager ici une petite idée qui m'a rendu service lors de mon sevrage, notamment concernant le sucre dans les boissons chaudes. Je n'arrivais pas à me passer de sucre dans mon café. Impossible. J'ai donc commencé à boire des tisanes, ce que je ne faisais pas d'ordinaire. J'ai donc surmonté le blocage "café = sucre" en supprimant tranquillement le café. Petit avantage en plus, la tisane ne jaunit pas les dents et on peut faire pousser certaines tisanes facilement sur un balcon ou dans un jardin (thym, romarin, verveine, menthe...). J'espère que cette petite astuce pourra être utile à certains! Prenez soin de vous! :)
Bonjour J'ai vraiment aimé votre vidéo Je suis desintoxique du sucre depuis le 28 mai dernier grâce à l'huile essentielle de cannelle Perte de 6 kg 200, trop contente Ma peau est plus lumineuse Bref, que du bonheur
En 2017, je pesais 75 kg pour 1m65. J’ai vu un médecin pour un problème de santé chronique. Il m’a fait tout un programme diététique. Quand j’ai regardé son programme, je me suis rendue compte qu’il avait éliminé TOUT le sucre ( rapide et lent). Résultat: j’ai perdu 15kg en 3 mois et n’ai pas repris depuis. Par contre, quand j’ai commencé son programme, la première semaine sans sucre (oui, j’ai arrêté d’un coup) a été un calvaire: tremblements, nervosité, vertiges… Quand j’avais trop envie de sucrés (quand j’étais en manque, donc), je prenais un carré de chocolat noir à 85% voir 90%, et ça calmait l’envie instantanément. Aussi, je prenais BEAUCOUP de compléments vitamines et sels minéraux (prescrits par ce médecin) et je buvais BEAUCOUP d’eau (2,5 à 3 litres par jour). Au bout de quelques semaines, j’ai, par curiosité, pris un morceau de gâteau sucré. C’était infecte! Je ne pouvais plus le manger! Par contre, j’ai senti immédiatement le corps développer une dépendance. Ce que j’ai compris de cette expérience: le corps n’a clairement pas besoin de sucre ajouté et le sucre est une drogue, voir du poison.
Merci de dénoncer tout ça, c'est TELLEMENT essentiel ! Cela dit attention : certains sucres non raffinés sont bel et bien "blonds", selon les pays d'où le sucre provient. Mais merci de dénoncer cette grosse arnaque : le sucre roux La Perruche est effectivement re-coloré avec un colorant pour nous faire croire qu'il est + sain (ou complet, en tous cas). Merci encore !
Merci beaucoup .Je mets la moitié de sucre dans les gâteaux un peu dl'huile seulement sans lait ni gluten. Et je n'en prends que très peu dans les boissons chaudes si je n'ai pas de miel lorsque ça me manque vraiment. Effectivement, ce que je fais depuis peu c'est plutôt rajouter un peu de lait végétal mais il contient un peu de sucre malgré tout. (5 g pour 1l lait d'avoine, apparemment c'est le maxi dont vous parlez, donc ça va) surtout que je n'en mets que peu dans la tasse. Infos très intéressantes, belle journée à vous ☼
Vidéo à recommander au plus grand nombre! Je suis coach en nutrition et voici tous ces mêmes conseils que je donne à mes patients. Et ça marche! J'ai moi-même perdu 25 kilos en rééquilibrant mon alimentation! Voir : académie minceur à Joué lès Tours
Je découvre votre chaîne et wouah, j'arrête immédiatement le sucre ! D'autant plus que je suis diabétique sévère avec des taux de sucre impressionnants dans le sang. Je regarderais votre vidéo encore et encore.... Merci !
Bien vu Lulu! On a été élevé façon industrielle et on a fée la meme chose à nos enfants!! Je me suis libérée des produits industriels et j'ai créé ma ferme autosuffisante, avec mon mari. Aujourd'hui, je cultive mes fruits, mes legumes et de l'herboristerie, j' élève des animaux, je cuisine(super bien)je conserve, je cueille.....je suis produits locaux et de saison! La vie est là!!! Je consomme moins mais je consomme de la qualité, de la variété et de la fierté! Je travaille aussi comme une malade pour pas grand-chose comme tout le monde mais j'ai revu tout mon fonctionnement que l'on m'avait inculquer depuis 50 ans! Choisir, c'est la seule liberté que nous avons, j'ai choisi. Tu sais, tant que la terre est gérée de façon capitaliste, ce sera la malbouffe pour tous! Lulu, entre mes consommations et mes dépenses, assurées ton brillant caoching, ma vie n'est plus de la survie mais l'espoir d'être un jour en paix! Merci pour l'éveil de la conscience!! Le Sucre, c partout dans la nature! Bonne vie YAZ
Super vidéo Lucille, merci beaucoup. Dynamisme, bon sens, positivité, tu as boosté ma journée d'anniversaire. Je suis décidée à ne plus me laisser guider par le sucre. Bravo, et encore merci.
Cela fait 3 semaines que j'ai arretté le sucre raffiné et les produits transformés. Je mangeais toute les deux heures. Depuis je n'ai plus de fringale, j'ai perdu 2 kilos, j'ai dégonflé du ventre et j'ai beaucoup plus d'énergie. Aller dans les grandes surfaces reste compliqué avec toutes ces tentations 😣Merci pour cette vidéo je m'abonne 👍😁
Super vidéo 😀 je suis diététicienne nutritionniste et enfin un tuto qui tient la route ! Après il y a juste l appellation dont sucres pour lequel il faut savoir faire la différence : il s agit des sucres simples qui se trouvent dans beaucoup de produits et qui sont naturelles comme le lactose le fructose etc Dans un yaourt nature vous aurez toujours 5 g de dont sucres = lactose. Mais au final il est sans sucre ajoutées
exact apparemment ça a échappé à Lucile et elle induit les gens en erreur ! il y a tjrs du sucre dans un yaourt nature puisque ça fait partie de sa composition naturelle...ce sont les sucres ajoutés auxquels il faut faire la chasse
J ai commencé il y a qq mois à diminuer le sucre. Maintenant plus de sucre ds le café plus de gâteaux sauf fait par moi même. Je cuisine beaucoup plus et le sucre ne me manque plus du tout. Merci pour vos conseils. Bisous
C'est plaisir de suivre vos superbes sur l'agronomie puisque notre bon choix des meilleurs alimentation avec précision est dans excès est une prévention idéale de notre bonne santé...Mes sincères salutation et bonne continuation Lucille....
Super vidéo Lucile! J'ai choisi également de bannir tous les sucres raffinés, ça fait 3 jours, pour l'instant je tiens plutôt bien alors que je grignotais toute la journée! Je fais surtout ça pour améliorer mon grain de peau car bonjour les imperfections! Et également pour retrouver plus d'énergie. Toutefois étant fine de base, je ne souhaite pas perdre de poids, comment faire? Merci pour tes précieux conseils
Hello, merci pour ton commentaire ! Bravo 🤗 L'objectif principal de mon programme Detox au Sucre n'est pas de perdre du poids mais de te libérer de cette dépendance au sucre. Pas d'inquiétude ! Bises
Il faut vraiment que je tiens compte de tes conseils. Mon problème c'est que j'ai tout le temps faim surtout entre deux cours c'est pas terrible et que je grignote beaucoup entre les repas du coup. :/ Faut que j'arrête déjà les gâteaux industriels ça sera un grand pas. Super vidéo 😊
Je jure par ceux-ci pour la perte de poids. Bien que je l’aie recommandé à mes amis, cela n’a pas fonctionné aussi bien pour eux. Je pense que cela freine mon appétit. J'ai un travail où je pourrais manger toute la journée si je le voulais, alors cela m'aide à contrôler les portions et me pousse à manger plus sainement car j'ai moins faim. Vérifiez ici >> tinyurl.com/y9jttb82
Je commence ma detox au sucre demain….j’ai adoré votre tuto 🤩! Tout vos conseils sont simples et paraissent logiques reste plus qu’a…..🤫perso..j’ai arrêté la cigarette il y a 5 ans via l’hypnose…donc force à vous tous…🙋🏼♂️
merci pour cette vidéo. Je me rends compte que mon addiction au sucre est réelle et mon envie de "sucres" pendant la journée envahissante ! je vais essayer...
Waw, après ta vidéo, je ne sais plus ce que je vais manger. Perso, dans mon café, c’est IMPÉRATIF qu’il soit sucré, donc 1 sucrette. Ensuite comptes san sucrés ajoutés, gâteaux j’essaye d’arrêter.... mais honnêtement cette vidéo m’a cassé 😓. Mais merci bcp bcp pr cette vidéo qui doit vraiment aider si on a le mental pr arrêter le sucre qui est partout !
Oui, c'est difficile, mais dans ton cas peut-être qu'il faut y aller progressivement, comme Lucile le suggère? Diminue la quantité de sucre / gateaux / etc, puis cuisine maison (si tu le peux!) et ne consomme plus de gateaux du commerce et plats préparés. Pour le café du matin, un sucre c'est pas énorme si tu as un mode de vie actif (tu pars travailler / tu marches / tu bouges / etc), tu as quand même besoin d'énergie ;) Ce n'est pas impossible, juste difficile, mais pas insurmontable. Courage! Personnellement, j'ai peur qu'on me dise un jour que j'ai du diabète!
Bravo ! Clair,net et précis. Merci Lucile.Manger e conscience !! Et prenez le temps de manger et de mastiquer. Cela vous aidera à mieux digérer et éviter d être ballonner. Merci.
Bonjour ! J'ai 50 balais et bien sûr je fais attention à mon poids depuis l'âge de 15 ans... A cet âge, on est plus attiré vers le sucré que le salé. Mon mari est monté jusqu'à 165 kilos... Il me disait pour les enfants d'éviter "le sucre" de manière générale car on en mange toute notre vie surtout dans les produits cachés. J'ai réussi à me déshabituer du sucre : pendant mes courses, rayon viennoiseries = interdit ; rayon bonbons = interdit ; rayon soda = interdit. Oui, j'utilise le mot interdit, il faut se faire un peu violence. C'est juste une question d'habitude. Je suis née en 68 et à l'époque, il n'existait pas tous ces produits sucrés... C'était les débuts de l'industrialisation. Si j'ai des fringales sucrées, je préfère m'orienter vers du salé : oeuf dur, jambon dinde/poulet, pain nature, les protéïnes mettent plus de temps à être digérer que le sucre donc on a faim moins souvent. Et surtout, occupé(e) le cerveau en permanence, il aura moins faim. Si on nourrit son cerveau d'un sujet passionnant, on pense moins à la nourriture. Bonne chance à tous !
Zen Beaucoup tu as tout à fait raison Parcontre évite le pain nature blanc c’est que du sucre prends du pain complet Moi aussi c’est pareille à la maison pas d’industrie ni chimique à la maison.je fais tout moi même j’aime faire la cuisine avec des bon produits frais . Après à la maison on a pas de surpoids on peu manger tout et n’importe quoi on grossis pas mais on fait attention à ce qu’on manges etc pour notre santé
Je viens de découvrir ta chaîne. Rien à dire, magnifique et je vais m'abonner. Merci beaucoup pour les conseils que tu donne, enfin j'ai trouvé des conseils vraiment intéressants et pas commercial. De l'Algérie♥️
Je t'adore lucile 😍😍 c'est vraiment intéressant ce que tu fais j'en ai arrête depuis un mois certes j'ai perdu quelques kilos et ma peau devient plus lisse et je n'ai plus de bouton ❤❤❤❤ bonne continuation je t'adooooore tu es trop belle
Merci pour ta vidéo ! Je me suis mise à la detox du sucre j'espère tenir ! 😅😅😅. C'est vrai que les industriels nous leurent bien avec leur taille fine ou boisson zéro sucre qui contiennent plus de sucre et d'additifs alimentaires que les produits dit normaux.
je suis addic au Sucre depuis 25 ans (j en ai 70) il me réconfortait..me récompensait ...ca fait 3 semaines que j essaie de le supprimer (mauvais bilan sanguin) je suis tombée a 10 de tension et une envie folle de me ruer sur des biscuits j ai résisté mangé un fruit ....il n y a pas une gourmande qui a des recettes de gâteaux sans ajout de sucre par pitié 😪😪😪😜!!!! merci vos conseils sont très intéressants surtout pour le coca light et le faux sucre merci...
Bonjour, je viens de vous découvrir. Je suis addict au sucre à 100%. J'ai 60 ans et mon alimentation est faite essentiellement de sucre depuis tjrs. Je n'ai jamais eu de problème de poids . 1m65 pour 53Kg. Mais malheureusement la ménopause étant là les choses ont changé. J'ai pris 6kg que je n'arrive pas à perdre à cause du sucre. Je fais du sport 3/4 fois par semaine. (Bike ,muscu..). Je fais essayer de suivre vos conseils. MERCI. Noëlle
Je suis tout à fait d'accords, j'ai suivi des conseilles d'après un encrinologue, il m'as dit la même chose que vous, ça fait un an que je mange plus de sucre rapide, je faire attention aux fugulent, c'était pénible au début, mais j'ai vu le résultat, j'ai facilement affinité. Le corps plus léger, et j'ai moins faim pendant la journée. ☺️
