Les aliments à bannir de vos placards ! 

Pour les enfants: des gâteau oui mais fait maison ! c'est encore mieux et c'est sans aditifs ! Et beaucoup de fruit, c'est parfait.

Moi j'ai un problème avec le pain ( baguette ) quand je commence à en manger je peux pas m arrêter

Bon je respecte tout sauf le fromage, c’est trop pour moi je peut pas l’arrêter, m’en fiche des conséquences aha

Perso je mange plutôt sainement, j'évite les produits industriels, le sucre, etc... Mais l'image renvoyée dans cette vidéo est limite insupportable, le cliché de la nana extrémiste du healthy... Et puis inviter les gens à jeter. Nan. Je dirait plutôt que si les gens ont ces aliments mauvais dans leur placards, qu'ils les écoulent petit à petit et puis ne les rachètent pas. Et il n'y a rien de mal à se faire plaisir de temps en temps. Même si perso je fais la plus part de mes gâteaux moi même et que je mange pas de fromage (étant végétalienne), je peux comprendre que certaines personnes aient envie de ça de temps en temps tant que c'est pas dans l'excès.

la vidéo est super culpabilisante , on nous renvoie toujours l'image de la fille parfaite qui a un corps parfait qui mange parfaitement.On doit consommer de tout.C'est pas la mort de manger du sucre , il n'y a plus aucun plaisir de manger , je rappelle également que consommer des produits laitiers est essentiel.Et puis quel gaspillage !! c'est gentil de sa part de nous donner des conseils mais limite elle nous dit de manger que des légumes et des trucs bio , il n'y a aucun plaisir.Moi j'ai besoin de dessert , et les desserts ne me contrôle pas du tout lol.

Manger de tout sans se priver rien de mieux franchement et faire du sport boire beaucoup d'eau et hop le tour est joué Lol

Nous avons remplacé les yaourts par le fromage blanc de brebis et à moindre dose 😉 même mon ado s'y est faite. Quand aux gâteaux plus rien d' industriel nous les faisons nous même et je travaille à temps plein après tout est une question de choix pour sa santé !

Quand elle dit "à la poubelle" c'est une façon de parler les gars, on se calme. Peace and love ✌️

Par contre concernant le fromage.... non non non et encore non je suis étudiante en diététique et je suis navrée mais ce que tu dit est complètement faux. Je suis d'accord, le fromage contient du sel et des matières grasses ce qui en fait un produit à consommer avec modération. MAIS le fromage contient des protéines animales de très bonne qualité et qui sera donc bien absorbée et digérée par l'organisme. Ce message n'est pas un reproche ou une insulte envers ta vidéo mais je me met à la place d'un enfant ou adolescent qui regarde ta vidéo et qui va donc en déduire que le fromage est archiiiii mauvais pour la santé et donc l'éliminer, des carences peuvent donc en découler... Malgré cela je suis d'accord pour les produits industriels ! PS : En plus le fromage c'est tellement bon alors pourquoi le supprimer 1 portion de 30 g suffit par jour ! C'est bien dommage :) ( certains fromages contiennent plus de matières grasses et de sel que d'autres il suffit de bien les choisir )

Bref -Gâteaux industriels (gateaux c pr les enfants) -Cereales (prendre des céréales sans sucres ajoutés) -boissons industrielles (dans les jus il y a toujours des sucres meme si y a marqué sans sucre ajoutés) donc faire des jus maisons types eau avec citron ou orange -fromage -desserts laitiers type yaourts En bref c trop drastique pr moi

Je me suis arrêter au moment du fromage. Allez salut.

OK pour les conseils, mais l'invitation à jeter de la nourriture c'est non ! 😠😠😠 faire du tri, donner était plus logique !!!

C'est un peu trop radical et triste 😥

Une astuce: on confond souvent la faim et la soif. Une petite phrase rigolote "si t'as faim c'est que t'as soif". Donc on se fait un thé, un café, un verre d'eau, et on voit se que ça fait. La plupart du temps (sauf évidemment à 23h si on a pas mangé depuis midi !), la "faim" passe !

"C'est pour les enfants" >>>> Whaaaaaat 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Infantiliser les gens, c'est ça la démarche ?

Des idées pour des petits déjeuners peu sucrés ou salés économiques? Parce que le muesli bio et sans sucres ajoutés c'est très cher ! De même, les tartines avec avocat c'est délicieux mais le bilan écologique de l'avocat... Faire le tri oui ! Mais on mange quoi maintenant? Quand on a un budget réduit et qu'on vit à Paris (les bons fruits et légumes sont parfois si chers et durs à trouver) ?

Je suis d'accord avec beaucoup de choses dans cette vidéo mais comment faire son marché, sa cuisine soi-même quand on travaille 8 à 9h par jour et 6 j par semaine ? Je n'ai jamais suivi de régime, ne grignote jamais, ne bois que du thé ou de l'eau, je mange souvent de sandwiches pain de mie/fromage, des yaourts desserts, 2 ou 3 gâteaux au déjeuner. Je fais de l'exercice quand je le peux et pourtant je pèse 62 kg pour 1m70.

Je comprends votre intention : aider les gens à mieux se nourrir et à être en meilleure forme mais je comprends moins la radicalité de votre discours. Notamment sur les produits laitiers et le discours pro-vegan, cela n'engage que vous, ce prosélytisme est culpabilisant et contre productif car chacun va à son rythme, non ? OK, les aliments transformés en général sont trop salés ou sucrés et bourrés d'émulsifiants, conservateurs, colorants, etc. Donc c'est très bien d'encourager vos followers à lire les étiquettes et faire du sport mais d'une certaine manière vous les incitez aussi à considérer ces nombreux aliments comme des ennemis, toutes ces femmes ont pour beaucoup un rapport conflictuel et émotionnel avec la nourriture alors qu'il faudrait pouvoir au contraire pacifier son rapport à la nourriture pour beaucoup d'entre elles pour rebâtir des bases saines. Je passe devant les rayons bonbons, sodas, gâteaux, glaces sans éprouver la moindre frustration mais c'est compliqué pour beaucoup de femmes, la tentation est permanente, vous leur suggérez un bannissement total mais cette prise de conscience ne peut se faire qu'au prix d'un long cheminement personnel. De plus, petite remarque votre geste de jeter les aliments à la poubelle est choquant car en 2018, beaucoup de gens bénéficient de l'aide alimentaire type restos du coeur.

Alors moi désolé mais me passer de fromage c'est hors de question !!!!!!!!!!!! Je me rationne à un doigts de fromage par jours mais c'est mon plaisir.

J’adore ta façon de présenter les choses. Très drôle 😁

Très bons conseils! Dommage que vous ne fassiez pas la distinction entre le gras et le sucre raffinés, mauvais pour la santé, et ceux qui se trouvent naturellement dans les aliments et qui sont très bons pour la santé (fruits entiers et noix). Parler d'index glycémique m'aurait semblé plus approprié. Mais sinon, excellents conseils!

Bon, globalement je fais plutôt partie de tes admiratrices plutôt que de tes détractrices, mais un peu de critique ne fait jamais de mal :) Un truc me dérange dans ta vidéo : "N'ayez pas peur de jeter", "Hop à la poubelle"... Je pense qu'il serait + pédagogique de faire une vidéo sur "Quels produits ne pas acheter" plutôt que "Quels produits jeter de ses placards". Tu prônes un nouveau mode de vie pour préserver l'environnement, et tu encourages ainsi (du moins ponctuellement) le gaspillage alimentaire... Qui est un des pires comportements polluants ! Bref, je rejoins ceux/celles qui pensent que ce type de vidéo très "choc" ne te correspond pas

J'ai tout Bon sauf le fromage c'est mon pêché mignon. J'avais l'impression que vous étiez en train de me décrire au moment de la préparation du repas hahaha

Je suis affligée des commentaires qui disent que l'on se prive de tout ce qui fait plaisir avec tes conseils.... l'industrie alimentaire empoisonne tout autant les cerveaux que les corps... boissons et plat industriels ? gâteaux industriels ? céréales industrielles ? dessert lacté industriel ? sérieusement ! tout ça est souvent dégueulasse ! Réapprenez à manger simplement, à cuisiner des produits frais et de saison simplement, beaucoup moins de produits d'origine animale si on n'arrive pas à faire plus du tout, ça change la vie !

Merci, ça m'a fait du bien d'entendre un positionnement clair et franc. 🙏 Notre corps n'est pas une poubelle, donc aucune raison d'y mettre autre chose que des aliments ! Je jetterai l'alcool aussi 😉

Coucou tout le monde !!! Je vous écrit ce message par rapport à mon expérience personnelle consernant l'alimentation et le sport !! J'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire demi janvier 2020 à l'heure où je vous parle on est fin avril ce que qui fait moins de 4 mois et pour vous dire honnêtement j'ai perdu 45 kg. Et ouiii en commençant j'avais 155 kg à l'heure actuelle je fait 110 kg. Vous devez vous poser la question comment j'ai fait ça bah c'est tout simple. Avoir la motivation et un objectif bien précis, une alimentation normal manger tout mais en quantité raisonnable, et un peu de sport. C'est aussi simple que ça !! Après mon objectif et d'atteindre 90kg donc encore 20 avant août parce que je fait 1m85 voilà voilà

pain sec,verre d'eau et un morceau de chocolat!!!!!!heu il ne faut pas exagérer non plus et non tu nous enlèveras pas nos danettes!!!

J'applique ces conseils depuis des décennies, une simple lecture des étiquettes de tous ces produits industriels et j'ai la nausée. Cependant je mange des fromages fermiers et des yaourts que je fais moi-même : pas question de m'en passer 😊

Je vais la regarder tous les jours pour lutter contre mon envie de sucre

Bon ça me conforte avec mon alimentation 😅. Sauf pour le fromage 😋...mais j’ai bien réduit et je le mange plutôt le midi maintenant et non le soir. Les yaourts sont fait maison mais je me limite à un par jour. Sinon pas de p’tit dej le matin ; je jeûne avec juste un café. Pour le reste c’est tout clean avec bien sûr tes séances de gym le matin avant d’aller bosser. Merci pour tes vidéos, ta bonne humeur, ton enthousiasme, tes explications claires et la motivation que tu réveilles chez moi.

Mais je comprends pas, on mange quoi à la fin? 😂

Je voulais savoir pour le sel ... si on devait lui aussi le banir

Lucile woodward, je ne sais pas trop quoi penser de vos réflexions sur certains aliments à pratiquement bannir, tel le fromage (surtout en France), et qui cause en plus d’innombrables problèmes cardio vasculaires, ok, pourquoi pas, mais avant de parler d'un aliment à mettre au banc des accusés, je préférai entendre, le tabac, le surpoids, et bien entendu l'inactivité physique. Moi mon médecin m'a toujours dit qu'une trentaine de gramme 3/4 par semaine, surtout le matin, riche en protéine et en calcium, il préconise juste des taux de matière grasse inférieur à 50%, et sans pain de préférence. Bon, j'ai pris votre histoire de fromage comme exemple, parce qu’il m'a sauté aux yeux, dans l'ensemble, ce que vous dites sur les jus de fruits industriels, c'est juste du bon sens, mais pourquoi ne pas préconiser de presser une orange ou un pamplemousse, on perd pas tant que ça de nutriments avec cette méthode, et ça reste le plaisir d'un jus de fruit. Pareil pour les gâteaux, certes en acheter moins pour les enfants, mais on peut préconiser de les faire soi même, pas tous les jours, c'est sur, mais, c'est beaucoup plus sain, et pourquoi pas les faire avec son enfant, garçon ou fille, ils sont content de faire un gâteau, du moins jusqu’à un certain age. Bref, vos conseils même si c'est du bon sens manquent d'alternatives, peu de plaisirs. Dans l'ensemble, je vous trouve trop radical dans vos explications, sur les produits laitiers, on se croirait dans un forum pro-vegan, je n'ai rien compte mais vous ne pouvez pas en faire ce type de prosélytisme, vous devriez rajouter que tout cela n'engage que vous, et pour finir, comme beaucoup d'autres internautes, mes parents m'ont appris de ne pas jeter la nourriture inutilement, donc non, on ne la jette pas, même si c'est une image, même si votre démarche à un sens, vous culpabilisez trop les gens dans votre vidéo, ça dénote un militantisme qui aurait pu vous honorer, s'il n'était pas si sectaire, comme le fromage, dommage !

Alala super vidéo, on t'adore Lucile ! Tri effectué par ici ! ⚠Petit warning cependant par rapport au gaspillage alimentaire 😁 j'espère qu'après le tri des placards les produits se sont retrouvés dans des frigos solidaires ou donnés à des personnes dans le besoin 🌍

Pour le passage sur le placard à gâteau pour les enfants, pourquoi j'ai affreusement pensé â la pub "petit écolier ,c'est que pour les enfants " ^^

Bonjour, je comprends ce que vous voulez faire passer comme message en disant que l'élevage est polluant mais je pense que c'est une erreur de l'amener de cette manière. Le problème ce sont plutôt les élevages industriels qui effectivement sont polluants puisqu'ils nourrissent leurs vaches sur la base de maïs et soja. En revanche, une élevage bio repose sur du pâturage et beaucoup cherchent à diminuer le maïs. L'élevage est essentiel pour l'environnement, les prairies stockent le carbone, les vaches valorisent des prairies où nous ne pourrions pas cultiver d'autres choses. Que ce ne soit pas utile nutritionnellement est une chose, et ce qui est polluant est l'élevage industriel. Voilà merci de m'avoir lu :)

Je me suis tellement reconnue pour la partie fromage 😂

Et les compotes de pommes bio ? 16g pour 100g ? Mais c'est du fructose avec du fibre ? C'est bon ou pas pour la santé ? Merci.

bonne idee mais aucune démonstration rationnelle ou scientifique. Typiquement le genre de discours moralisateur et sans fond auquel je n’hadhere pas. Oui pour privilégier le fait maison mais les « sans » et « anti », pas pour moi. Je me désabonne 😕 et continuerai de maintenir ma perte de 20 kg depuis 3 ans en mangeant de tout...raisonnablement

Oui, ce qu'elle dit dans cette vidéo peut paraître "radical" mais elle montre une vision idéal voir parfaite d'une bonne alimentation.. à commencer par bannir tous ces produits (qu elle cite dans la vidéo) néfastes pour notre santé. Elle ne vous a pas mit le couteau sous la gorge en vous obligeant à faire comme ci ou comme ca. Elle donne de bons conseils, vous encourage à adopter des aliments plus sains. À vous d'y aller à votre rythme, de trouver votre équilibre et de vous responsabiliser quant à votre santé :-)

La base d une alimentation saine ce n est pas de manger de tout?🙄🤔 Et donc tu as achetet ces produits juste pour UNE VIDEO?!!! tu connais le gaspillage Meme si je pense qie quand tu dis a la poubelle c est en effet ne plus en acheter ( meme si c est completement con où est le plaisir....nulle part) mais enfin cette video est totalement debile Tu peux conseiller en disant ceci est mauvais ....a eviter....mais a bannir? Reflechis a ceux qui font des crises de boulimie (🤚)

Bon le ramadan approche à grand pas, une video sur un repas équilibré ,le soir après une longue journée de jeûne . Ça serait cool de ta part 😘

Bon, c'est ok pour le saucisson alors 😉😂

C'est bien tout ça, mais qu'est-ce qu'on mange alors : de l'herbe ?

supers conseils mais on dit "bon pour la santé" et non "à la santé"

Donc plus aucun plaisir en fait ? Qui peut tenir toute une vie en mangeant seulement par besoin et non par plaisir ? Je crois pour ma part et ça fonctionne pour moi et beaucoup de mes amies, que manger de tout avec modération mais surtout sans culpabiliser est aussi efficace que n'importe quel régime....dissimulé en "rééquilibrage alimentaire" !

Bonjour Julie j ai 78ans et je vous suis tous les matins je ne peux pas tout faire mais je fais merci pour vos conseils bon courage

Manger ce que vous voulez en Quantité raisonnable.

Finalement on ne mange pas si mal après visionnage de cette vidéo, la seule chose que je consomme et ne me sens pas capable d'arrêter c'est le fromage 😂

Fait ta pub pour ton régime mais il faut mangé de tout en Petite quantité

Moi j’achète de temps en temps du fromage fait par des artisans Je fais tout maison gateau brioche pain pizza muesli J’achète plus de lait et de yaourt Parcontre je fais des desserts maison avec moin de sucre Le matin je prépare pour mes enfants du thé du vrai et des tartines de pain complet ou céréales avec de la purée d’amande et un peu de miel c’est excellent .

Je suis presque bon à part le fromage😱

En fait ceux qui cuisinent et mangent simplement sans produits industriels trouvent ton discours normal. Les autres sont vexés et agressifs. Je suis d'accord avec toi même si le ton pris dans la vidéo n'aide peut être pas à passer le message.

J'ai tout banni sauf le fromage :D !

Tout est juste. Nuance malgré tout pour le fromage... Celui-ci à des intérêts nutritionnels ! Chèvre, brebis, même au quotidien.

Préciser⚠️. PAIN COMPLET 100% LES BOISSONS NE SONT QUE DES BONBONS LIQUIFIER. LE CHOCOLAT EN POUNDRE N'EST RIEN QUE DU SUCRE CHOCOLATÉ. Soyez dans votre bon sens. Les appellations marketing ne sont pas mis au hasard. Appellations chocolat (sucre chocolaté) et boissons (bonbon liquifier), seraient invendables avec leur vrai appellations. RESTER DANS VOTRE BON SENS !!!!!!

Juste génial et tellement de bon sens !

bravo

Certes manger sainement est très important. Néanmoins je trouve quand même inadmissible d'inviter les gens à jeter des céréales, certes caloriques, mais cela reste de la nourriture !

Tu sais que les enfant se rendent quand même compte quand c de l'eau et pas du jus de fruits ils sont pas si bête (pour la plupart 😂)

Même pour les enfants, les gâteaux sont à proscrire. S'ils prennent correctement leur goûter avec des tartines de pain beurré avec confiture, un fruit et un verre de lait ils peuvent tenir jusqu'au dîner. Un morceau de camembert au lait cru avec une tranche de Poîlane beurrée et un petit verre de bordeaux, moi je ne peux pas résister ! Le reste je peux m'en passer. Est-ce qu'on inclue dans les desserts lactés, les yaourts nature, les fromages blancs ? Si oui, alors il reste quoi ??

Bonjour Lucile, que nous conseille tu de manger au petit déjeuner pour éviter le sucre ? Merci 😊

Si vous êtes sujet aux TCA, ne regardez pas cette video.

Alors la t'as touche à mon point faible j ai toujours cru et eu besoin de jus d orange le matin pour me réveiller donc j essaie au max de me presser mes oranges mais comment faire les matins pressés .? Pour moi le jus d orange ça équivaut au café impossible de faire l impace. Autrement le reste de la journée je carbure à l eau gazeuse mais le matin impossible.

Je t’ai découvert grâce à la vidéo affiner les jambes sur la chaîne doctissimo. En légende on m’a redirigé sur ton site et là LA RÉVÉLATION. Tu es désormais ma coach. J’ai enfin trouvé la coach qu’il me faut, sans pression et pleins de conseils à côté, respiration, étirement, alimentations! 1 mois que j’ai repris le sport et je suis très fière de moi, même si la balance le voit pas moi j’arrive à rentrer dans mes anciens habits et je me sens mieux. Je compte continuer ce nouveau mois! Ce matin j’ai fais ta vidéo jambes sur doctissimo et la vidéo Instagram abdos coussin. J’ai aussi acheté ton livre et ça va me remettre à la lecture, aussi ! 🤗 Demain je fais la vidéo cardio intense et abdos/fessiers. ! Je voulais savoir que faut il manger en dessert le soir si je dois plus manger de yaourt ? Merci milles fois pour votre professionnalisme Merci d’exister tout bêtement ! Mon deuxième mois commence très bien ! + 1 abonnée 🤗❤️

Attention de la chimie derrière toi! Comme toi j'ai arrête les produits surnaturelle (ectoplasme et autre)

Juste une précision : on dit bon POUR la santé... Je ne comprends pas bien le ton de ta vidéo que je trouve hyper radical. En fait il y a en effet des aliments plus mauvais pour la santé mais la frustration et la restriction sont pires encore.

Merci pour cette vidéo et surtout merci d'abattre ce mythe de la nécessité de consommer des produits laitiers ! Je ne comprends pas, j'applique tous ces conseils, je suis végane, je mange tous les jours du fait maison avec plein de légumes, je ne mange pratiquement pas de sucré, je fais du sport deux fois par semaine et pourtant j'ai quelques kilos en trop que je n'arrive pas à perdre, aurais-tu un conseil à me donner ? Merci :)

Mauvais pour* la santé pas "à la" santé - Sinon merci pour tes vidéos et ta bonne humeur ! ♡

Okay ! Dans l'ensemble c'est raisonnable ...et j'imagine que tu sais de quoi tu parles....MAIS ! Jeter ???? Non ! Il y a des gens qui ont du mal à se nourrir....tout est cher....alors gaspillage....pas question ! Par contre acheter moins et mieux....okay ! Pour le fromage.....sorry moi j'ADOOOOOOOORE ! Et se priver à ce point....pas bon pour la santé !

C'est super génial

Bon ok pour faire attention mais je garde le plaisir de manger y resterais que les lentilles apres avoir enlever toit ca 🤣

Quels snacks healthy conseillerais-tu ? à part le pain + chocolat et les fruits. Il m'arrive d'avoir des petits creux vers 17h et parfois les seules options qui s'offrent à moi sont des gâteaux.

🤣🤣🤣J'ai pas de fromage dans mon frigo , mais franchement arreter de manger du fromage pour l'aspect écologique, n'importe quoi ..🤣🤣 Et après vous prenez le volant de votre voiture ?

Alors mon Alimentation est vraiment nulle est à corriger, merci Lucile pour tes connaissances 😉😉😉 j’ai vraiment du boulot 🤣😂🤣

C'est une blague cette vidéo, du grand n'importe quoi. Culpabilisation en veux-tu, en voilà.

C'est rigolo parce que pour moi un jus de fruit constitue un grignotage, pour moi c'est une gourmandise en fait.

Il n'y a pas d'aliments à bannir. C'est comme ça que vous allez finir avec des troubles alimentaires. Les seuls aliments à bannir c'est pour des raisons éthiques ou religieuses. Mauvais conseils. Incroyable. Et après la meuf te dit "faut pas se prendre la tête". Elle a un grain c'est pas possible.

Mouai... inviter les gens à manger sainement c'est très bien et je suis d'accord avec ses propos mais inciter à jeter la nourriture je trouve ça choquant.. elle parle d'environnement mais le gaspillage est ce bon pour l'environnement? Et tous ces gens qui sont en souffrance alimentaire? Et puis ce sont des produits achetés dc autant les terminer...car tout le monde ne peut prétendre à un salaire de ministre...je ne veux pas tomber dans un discours de sainte moralisatrice mais voilà, personnellement je suis étonnée d'entendre de tels propos qui au final gâchent le message qu'elle a voulu faire passer.

Le fond de la vidéo est intéressant mais ce qui est problématique est la forme employée pour faire passer les propos. Si certaines personnes ont besoin d'un ton infantilisant tant mieux mais personnellement le ton culpabilisant de la vidéo m'agace et gâche les propos. En regardant la vidéo, j'avais l'impression de me faire sermonner alors que j'ai une alimentation similaire à ce qui est proposé dans la vidéo.... honnêtement la vidéo aurait gagner en efficacité sans ce ton infantilisant et culpabilisant. Si on mange du fromage une fois de temps du temps ou des aliments non heathly c'est ok mais juste là j'ai l'impression que si j'en mange je vais faire gronder....

Bonjour. De quoi on parle là en fait ? Vider ses placards de certaines catégories d'aliments n'a jamais empêché personne de grignoter😑🤔 Le salut est dans l'e-book à 29 euros bien sûr😁 Encore un message bien culpabilisant et qui ne fait que surfer sur la vague des régimes de printemps, au final😯 #déçue

Pardon, est-ce que vous avez acheté un paquet de crunchy juste pour faire la vidéo et le jeter? vous savez qu'il y a des gens qui ont faim ou simplement que ça a eu un impact carbone de les fabriquer. Vous pouviez pas coller une image de l'objet sur la vidéo?

Merci! Si les gens bannissaient tous ces produits industriels, transformés, raffinés, on se porterait bien mieux, et la planète aussi.

Lucile j'ai le plaisir de vous réécrire une nouvelle fois car j'apprécie le temps que vous prenez soigneusement pour répondre aux questions de vos internautes, dont à moi-même à ma première question tout récemment, depuis que j'ai découvert votre chaîne sur RU-vid, je me fais un plaisir de vous écrire comme vois pouvez le constater lol ! Je souhaiterai cette fois-ci tout simplement vous demander ce que vous pensez du Fructose un sucre d'origine végétale, est-il à bannir aussi ? Pour ceux et celles qui sont diabétiques mais qui aiment le goût sucré, par quoi remplacer le sucre ? En espérant que vous voudrez bien me répondre, je vous remercie d'avance. Cordialement. Béatrice

J'ai adoré cette vidéo. 👌👌👌😉😉😉 Merciii

Sans oublier que tous ces produits manufacturés toxiques sont horriblement chers en plus

bonjour, j'espère que vous allez bien ? je voulais vous demandez en ce qui concerne les yaourt fromage blanc Nature c'est a bannir ou pas ? je les consommes de préférence avec des fruits (bananes, pomme, orange) pour remplacer justement les produit transformer (sucre) plutôt comme dessert après un apport protéines, fibres & féculents en quantités adapté ou comme encas dans l'après midi & j'ai moins cette sensations de faim je suis actuellement entrain de poursuivre un équilibrage alimentaire (sa fais 1 mois, un mois et demi) et je me poser la question en regardant la vidéo.. En tout cas merci pour tout ses conseils sa me pouce a persévérer ;) vraiment merci beaucoup a vous

je ne mange aucun de ses aliments et pourtant j'ai de la graisse dans le corp 😭😭😭😭😭😭😭 surtous au ventre

👏🏾👏🏾👏🏾

Yes! 10/10 rien dans mes placards qui craint ! Go vegan 🤗

Bonjour le raison sec ces bon ? Souvent quand jai faim je grignote ça a la place des gâteaux 😄

Moi je peux plus manger une seule carotte sans que ça se termine aux toilettes j'en ai tellement mangé crus que je pense souffrir de la jaunisse.....

Alors concernant les desserts lactés... Perso ton discours me paraît tout à fait naturel et j'ai déjà cette hygiène alimentaire SAUF concernant le fromage blanc. C'est le seul dessert lacté que j'ai dans mon frigo pour son apport généreux en protéines. Alors je n'en mange pas chaque jour, en plus je l'assimile pas hyper bien mais j'en mets dans mes gâteaux par exemple, ou de temps en temps associé à une compote de pommes sans sucres ajoutés. Et je n'ai pas l'intention de le mettre à la poubelle ;)

Ouais mais on peut la critiquer mais en attendant elle a la pêche la femme et elle est fine donc c' est qu'elle sait ce qu'elle dit, on est de plus en plus gros en France c'est pas pour rien on bouffe de la merde, et on sait même plus largeur correctement c'est pas pour rien, se faire plaisir on peut le faire autrement parce que le sucre ou la pâtisserie ça fait pas plaisir au corps on en a pas besoin, je vais m'acheter une paire de boucles d'oreilles ou un habit au moins ça me fera moins de mal ou si peut être à l'ego parce que je ressemble à une vache dans mes habits

Bonjour pouvez me donner des exemples pour éviter les desserts lactés dont les enfants raffolent après un repas svp

Moi jachete pas de biscuit car c obliger ke je mange tt comme les boisson sucres ca donne juste envie de tt boire il y a aucun interet la seul fois ou jachete c est le coca si j ai mal au crane ou si je travail et ke je me sens faible je bois un verre pr me rebooster comme c est que du sucre. Meme si je mange un hamburger maison je boit de l eau ca suffit amplement. La seul sucrerie c est du chocolat noir et 70% donc ecoeurant on arrive pas a manger bcp. Le secret c est exactement ca industriel = poison.

Coucou juste pour les produits lactés je ne consomme plus du tout de sucre mais j’ai des yaourts à la grecque de chez Nestle « nature » je peux continuer leur consommation ou non ?? Merci d’avance

Une vie sans fromage c’est 😥 😿. Même brebis et chèvre ?

Sorry Guys mais elle a raison sur toute la ligne. Bon, ne jetez pas mais arrêtez d’acheter. Il faut vraiment que ça reste exceptionnel tous ces petits plaisirs :)

Même le fromage de chèvre et de brebis? Je peux me passer de tout le reste mais alors pas le fromage...