Metatasalgia. Alivio del dolor del metatarso.Ejercicios de rehabilitación del  

De todos los vídeos que he visto, es el que más me convence. Gracias

Muchas gracias!!. Excelente explicación y ejercicios👏👏👏

Muchas gracias, buen video!

Excelente ejercicios. Me alivio bastante, lo haré todos los días.

MUCHÍSIMAS GRACIAS! 🌷

Muchas gracias. Muy bien explicado.

Excelente, es justo donde me duele. Lo haré sin duda

Muchas gracias sirve mucho!

Hola Silvia. Muy buen vídeo. Ejercicios sencillo y eficaces para aliviar el dolor en el metatarso. Con explicaciones muy claras. Enhorabuena por tu trabajo. Un cordial saludo.

Es el mejor video q e visto, no solo explica el problema sino q también te da la solución... excelente...

Fantástico 🎉

Excelente ejercicio lo he realizado y es muy efectivo Tengo juanete y dedo martillo si hubiera continuado con los ejercicios me habría evitado los dolores y deformaciones de los pies Gracias por ayudar aliviar

Super relajante

Agradecida xk es lo que tengo hace mucho y hasta me da dolor en la rodilla😮 voy a realizar los ejercicios 👍

Muy bien. Gracias

Muchas gracias, excelente explicación de los ejercicios y masajes, me ayuda mucho a calmar este dolor que molesta tanto.

Gracias 😉

Eso es lo que tengo.. bendito sea Dios. Encontre mi Diagnóstico..me decían que era neuropatía .. artritis reumatoide..etc ..

Hola buen video

graciass

Deseando probarlos

Buen video, y para las personas que tenemos pie caído con dedos en garra como serían los ejercicios?

Excelente video me ayudo mucho

Um vídeo excelente porque eu tenho um incômodo qdo fico de pé meu quarto dedo pé sinto como um choque e não consigo andar.Tive fratura da tíbia,divulga e calcaneo depois de uns meses eu tô com esse problema não consigo pisar direito.Fico grata pelas informações através desse vídeo.🙏

Excelente muchas gracias .tengo pie cavo . Según el dr neuroma de morton pie izquierdo. Hago ejercicios con rodillo pero esta metatalssrgis trae muchos problemas a toda la pierna

Quiero saber si hay alguna pomada o algo mas para poner en el pie

Fantástico vídeo!👏👏 Llevo unos dos meses con metatarsalgia. El traumatólogo del pie me recetó unas plantillas con soporte en el arco plantar hace mes y medio, además de estiramientos de gemelos y aplicación de frío con rodando una botella con los pies, pero aún no veo resultados. Voy a probar con estos ejercicios un tiempo y después comentaré que tal me ha ido. ¡Espero que sean la solución definitiva! 🦶👀

Gracias ! Mi problema es q tengo capsulitis y bursitis bajo el segundo dedo hacia el tercero . Tengo plantillas especiales . Q ejercicio específico existe para la capsulitis / bursitis ? También voy al físio . Gracias !

Hola ,si tengo una fractura lo puedo hacer igualmente.

Hola doctora tuve un accidente Fractura luxación de lisfranc derecha más fractura de tercer 4 y 5 metatarciano esto es lo que tengo me operaron tengo 6 clavos que tiempo cree que tardaré en caminar de nuevo bien gracias

Como no encontré esto hace dos años!

Me fracturr lis metatarsos y estoy realizando estos ejercicios ✨

Hola yo fui operada del juanete hace 4 años pero mi dedo gordo esta hacia arriba y el metatarcio como que cayo y me duele mucho al caminar que ejercicios me recomienda y que tipo de plantillas tengo que usasr gracias

cada cuanto se hacen estos ejercicios? Se podrían hacer 2 veces al día?

Buenas tardes, esos ejercicios los puedo hacer desde el momento en que me quitan el yeso? Saludos.

Es recomendable hacerlos antes o después del deporte? Muchas gracias por el vídeo

Excelente video ! Apenas voy air aterapia 😔😔 me fracture el dedo gordo del pie en dos quebraduras y la articulación donde está el juanete es súper doloroso no se lo se lo deseo a nadie a mi encanta caminar ! Ya tres mese y estoy en terapia ya me siento mejor pero todavía no piso ya mero me dijo mi podiatra ! Bendiciones para todos!!🙏🙌🙌

Hola, yo comencé hacer estos ejercicios este es el segundo día que los hago desde el primer día he sentido mejoría yo padezco de artritis reumatoide y en mi pie derecho se comenzó a deformar el tercer dedo, espero Primero Dios que me funcionen los seguiré haciendo y les comentaré mi evolucion. Ojalá a alguien le pueda servir mi comentario.

Uscaba algo para ese dolor de pie y encontre ese excelente video, de terapia, muchas gracias

Por favor podría decirnos cuantas veces al día de deben hacer estos ejercicios. Gracias Saludos

Hola cómo estás Tengo una fractura en 5 mtt y aún no puedo pisar por completo siento dolor aún , es normal ? El lunes se me.termina licencia y ver al doc con rx Crees que me dará kinesiología y fisioterapia?

Yo tengo ese dolor desde que me fisure mi pie Gracias por los ejercicios me truena cuando los realizó siento que se está liberando poco a poco Gracias

Quiero respuestas gracias saludos desde huruguay rio negro

Hola, tengo una pregunta hay alguna plantilla para este problema? Que me haga el favor de decirme porque yo camino mucho

Hola! Con estos ejercicios y si cambio a zapatos anchos flexibles y con cero tacón o desnivel se sana? O que opinas de esos zapatos tipo barefoot? Gracias

Yo siento el dolor no en la planta del pie, sino encima de el. es lo mismo?

Me puede decir el nombre del especialista? Para atenderme padezco de ello

Y cuando se quira ese malestar del dolor?

Estoy con mucho dolor por un esguince metatarsiano. Gracias por éste video, estoy seguro que me van a ayudar. Me podes dar algún otro consejo referido al frío o calor, u otra cosa que ayude a mi recuperación??, trabajo por mi cuenta y estoy sin poder trabajar desde hace 2 semanas, saludos y millones de gracias!

Hola. Sirven para rehabilitación de fractura del 5 metatarsiano ? Saludos

Me duelwn Mucho Los Metatarciano Me Ardem Los Dedos Del Pie Gracias Bendiciones

Gente, por si les puede servir, yo tenia estos dolores al hacer el ejercicio para gemelos ''elevaciones de talones'' no podia ni pisar luego de. Pues lo resolví estirando los gemelos luego de hacer el ejercicio, ya no me duelen los metatarsos.

O algún tratamiento gracias

Gracias : elevar y abrir dedos ; elevar parte frontal ; coger objetos ; arrastrar toalla ; masaje con pelota ; estiramiento gemelos ; estirar fascia elevando parte frontal ; movilización dedos y metatarso ; masaje manual planta del pie ( recomiendo FISIOREUMOL) ; hielo rodando botella congelada . Si necesario , kinetape cruzado en segundo dedo .

Disculpe dra.estos ejercicios me sirven igualmente para mí rebilitacion del 5to metatarsiano?

Hola buen día tuve fractura de 2,3y4 metatarsiano de pie izquierdo, yo después de que me hallan quitado la ferula, estos ejercicios me sirven? Cabe aclarar que apoyo el pie, pero cojeo mucho y me duele la parte de en medio de ellos

Mis dedos apenas y lo pueden hacer 😅y no siento q avance 😢

Una duda me operaron tuve fractura de metatarso ,igual me sirven ?

Hola buen día quería Acer una consulta c puede operar el metatarso? Yo sufro de ese problema ace mucho tiempo en los dos pies muy buena su explicación espero su respuesta saludos desde Argentina 😘

Hola. Me fracture el primer metatarsiano . El dedo gordo. Me sirven estos ejercicios para rehabilitación?

Para lo que sea primero realicen radiografía

hola Silvia, me ha encantado tu videoo¡¡¡ me han diagnosticado neuroma de morton, pero la zona que me duele es como un pinchazo entre el segundo y tercer dedo por la planta del pie, es muy localizado y en ambos pies. y hay veces que tb me duele entre los dedos de los pies por la parte superior del pie. estoy harto de ir a medicos, fisios, podologos, inflitraciones, etc y nada me lo soluciona, estoy muy desesperado ya...y llevo como 5 años sufriendo este problema. podrias aconsejarme algun tratamiento que realmente funcione para esto? Muchas gracias y saludos desde Granada :)))))

Hola buenas noches dure 4 semanas con yeso me fracture el 2 y 3 metatarsiano quisiera saber 1 en que tiempo podré apoyarlo bien el pie 2 cuánto tardarían la rehabilitaciónes 3 ausencia de dolor (tiempo que se quita lo inflamado) espero su respuesta gracias

Yo me fracture el 2° y 3° metatarsiano ahora estoy mejor pero cuando camino lo que me duele el el empeine del pie y como que no tengo fuerza para caminar más rápido en ese pie..¿Me ayudara esos ejercicios?

yo me lesione esa parte de arriba del pie, y llevo 2 semanas sin recuperación y no sé que es

Es un dolor horrible cada que camino😢

Ami me duele mucho

Hola, esta bien si congelo una botella de agua y rodo mi pie en ella? Si sí, por cuánto tiempo debería hacerlo? Gracias por el video :)

Dificile Separare Le dita😂

No puedo abrir los dedos asi😅

Quise hacer el primer ejercicio y el dedo pequeño se acalambro...

Yo no puedo abrir los dedos 😂

Solo le faltó mencionar el adormecimiento en la sona de los metatarsos!

a mi me salió esto en un pie, creo que fue por andar con zapatos apretados, llevo así mas de 5 meses y nada

Yo siento una bolita debajo de mi pie y me duele para caminar y los dedos también

Hmmm patas.

Kapo