meu maior desafio técnico como Programador (Respondendo Perguntas) 

Espero que o Lucas nao esteja desmontano Melhoras!

Resumindo, trabalhar em casa de pijama não prejudica a saúde, exercício físico sim!

Crossfit é o esporte favorito dos fisioterapeutas e ortopedistas, pois nunca ganharam tantos novos clientes de maneira tão fácil. Melhoras!

Três coisas que melhoraram a minha vida!! - Sem exercícios pesados, só caminhada e bike. - Ser Ateu - Queimei os livros do Uncle Bob sobre Clean Code e Scrum/Ágile nem pensar!! Hoje eu sou mais feliz, eficiente e ganho mais!!

Povo aí não deve malhar muito. Isso é relativamente "comum" no Brasil. Achei doideira a médica mandar vc ir no outro dia, sendo que é um problema muito sério. Um tempo atrás eu vi um caso de uma moça que ficou em coma depois de uma aula experimental de spinning. O risco aumenta se tu utiliza medicamentos pra colesterol, como sinvastatina.

Resumindo, não fazer exercícios.

Caraca Lucas, bem pesado esse Murph aí... Teve que aplicar Clean Code também? kkk Boa recuperação aí!! ✌️

130 mil de poder de luta e o corpo não aguentou. Pega leve no kaioken ai Lucas.

descansar né, pq o homem não é de ferro

Melhoras Lucão, boa recuperação pra ti!

se tu passou por PHP e Java essa tu tira de letra. Melhoras mano

Ja tinha ouvido falar dessa condição! To feliz demais que vc tá melhorando! Descansa e espero que fique 100% logo! 🙏

Que bom que você está bem espelho que melhore. Eu achei interessante o cruzamento de sintomas que foi feito no posto de saúde e eles encontraram uma pessoa em milhares que teve o mesmo sintoma que você. Achei impressonante já parou para pensar o tanto de tempo que isso economizou no seu diagnóstico ? .Melhoras irmão!

Mandou a Montano Pill no final é isso aí. haha Que bom que a recuperação está indo bem. TMJ!

Como sei que aqui tem muita gnt de TI que pode estar começando a treinar deixo uma dica tb: vai com calma. Treinos muito longos e intensos no geral vão te destruir mais do que construir. A rabdomiolise pode acontecer tb com iniciantes se exagerarem demais nos primeiros dias

Todos os crosfiteiros que conheço passam pelo menos algumas semanas do ano em recuperação por causa de lesões ou problemas relacionados a esse "esporte". É o resultado de colocar todo mundo no mesmo balaio-de-atingir-seu-limite.

Boa recuperação Lucas!

um amigo meu teve a mesma coisa depois de usar varias paradinhas ao msm tempo, da uma maneirada ai maninho, vai dar tudo certo!!! estamos dentro de ti montando! 🤗

Melhoras Lucas!

Descanso man, e melhoras 🙏💪

Melhoras man

Melhoras Montano, estamos contigo

Melhoras cara

Melhoras ae fera!

melhoras aí, mano!

Melhoras aí.

Like de numero 1000. Ha! E rapidas melhoras, não "desmonte" já. Abraço!

cara eu n vou mentir que gosto muito desse tipo de video do canal, nao fala com tantos termos tecnicos, a qualidade do video sempre sendo muito fera e pra vc ver que ate o jeito que o Lucas olha pra camera, e como se a gente estivesse realmente juntos, que canal fera!

Melhoras Lucas Montanooo

Também tive rabdomiólise em 2017, após um treino de pernas... Seu relato foi mt parecido com o q aconteceu comigo, só que o nível de CPK no meu sangue chegou em 30 mil, e os médicos ficaram apavorados, acreditavam que eu poderia morrer... VC COM 130K... que bom que não aconteceu nada de pior. Muita água e melhoras.

melhoras ae

poxa cara espero melhoras aí.👍

Boa sorte, mano. Melhoras

Rabidomiólise, quanto tempo que não ouvia falar disso. Fui da Marinha, teve um ano que alguns candidatos a aspirante tiveram esse diagnóstico por causa dos treinamentos físicos extenuantes do período de adaptação. Outro momento que ouvi falar disso foi na época dos terremotos no Haiti, isso porque o esmagamento pode provocar a rabidomiolise uma vez que os músculos podem ser rompidos no processo, teve notícias falando disso.

Morre não carai, comunidade ainda precisa de ti

Eu pratico corrida de rua. Me inscrevi na maratona do Rio 2024, porém me lesionei em janeiro. Chegou o dia da corrida, 2 de junho de 2024, consegui chegar aos 27k sem nenhum treinamento. Parei quando músculos que eu nem sabia que tinha começaram a doer. E estou a três dias quebrado, mas com urina normal ainda ! Melhoras e não desista, apenas se adeque ;)

Que tenso em cara ..a maquina deu problema !!! Pois é saúde é tudo ...boa sorte ai e volte a programar cara ...vida é código brincadeira

Pô mano, lhe desejo melhoras! Sempre vou lembrar dessa condição como síndrome de Montano (Ou Desmontano)

Tem que se cuidar Lucas Montano do canal Lucas Montano! Melhoras!

Obrigado, Lucas

Quando comecei na corrida, uma coisa que aprendi foi que se tiver urina escura, procure atendimento médico urgentemente, tem casos de mortes no Brasil.

po irmao melhoras

Simplesmente o David Goggins da programação, melhoras Lucas

Cara eu posso tá enganada mais rabdomiólise é bem comum aqui no norte do país por causa do peixe tem temporada que alguns peixes(provavelmente contaminado de alguma forma) provocam essa doença mas ainda não descobriram o porque, tiveram alguns casos aqui no começo do ano

Melhoras, mano. Descansar é preciso. Aproveita a esposa e o tempo livre que tiver Abraço!

Em todo exercício de treinamento militar há vários briefings sobre rabdomiolise, tendo em vista que há muitos casos durante os exercícios.

Até arrumou o cabelinho heheh. Melhoras aí 🙏

lei de Murphy, é isso, mas bom que já estais se recuperando o/

Caracas vc queria virar o One Punch Man. Cuidado para não ter o mesmo efeito colateral do Saitama. Kkkkk Que bom que esta melhorando.

Tem que parar de perguntar qual linguagem e começar a praticar como resolver as dores do cliente da melhor forma possível. É isso que importa e que nunca mudou no TI.

Eu fui c 63000 de cpk, fiquei uns dias no hospital e já era um nivel muito elevado, 130000 é mais que o dobro, bom se hidratar muito msm, demorou uns dias até os exames voltarem ao normal

Melhoras Montano do Canal Lucas

Treinei panturrilha sexta passada, hoje to com a panturras travada kkkk mas vai da certo

O cabelo do homem está cada dia mais rebelde

Espero que o Lucas Montano não tenha se esquecido de levar o atestado para o Lucas Montano do canal Lucas Montano. Melhoras ❤️‍🩹

Foca só na academia e cárdio leve no final, o que a glr se lasca com crossfit não é pouco.

Ou seja, exercício físico é algo perigosíssimo. Obrigada, Montano. hauhauahau Sobre fazer mais com menos. Sobre tempo: Uma coisa que observo nos times é o pessoal trabalhando em horários muito quebrados, intercalando médicos, academia, etc., como permite a flexibilidade do trabalho remoto. No entanto, vejo também eles com dificuldade em pegar o contexto, em entrar na zona pra voltar a codar, o povo muito cansado, afobado, etc. Desde a primeira empresa que eu trabalho eu fecho meu horário de trabalho (9h às 18h, com 1h de almoço. Às vezes 8h às 17h), meus filhos vão para creche integral, e tudo que for necessário é só como exceção (tipo, fiz um exame que só dava pra ser feito 15h. Do contrário, faço antes das 8h ou no final de semana). Quando meus filhos chegam da creche, eu começo a rotina de mãe. Minha rotina é muito pesada, mas vejo que eu pareço muito menos cansada que a galera 10 anos mais jovem que eu.

Mais um pra lista de lesionadas do Crossfit 😂 melhoras garoto

HEHHE OLHA LA VOLTOU O ALARGADORZINHO DELEH

aconteceu-me 2 dias também só por andar demasiado (kilometros a mais durante semanas), mas depois hidratar muito resolveu. mas bateu um medo

Não é muito comum, mas acontece normalmente quando a pessoa não está preparada e realiza uma atividade em grupo, acontece muito em spinning, quando o(a) gordinho tentar acompanhar o treino

Aproveitando as perguntas, como está o mercado de crossfit ai na holanda ?

Ganhou mais um inscrito pela sobriedade e educação. Chega de dev influencers raivosos e sabichões, seniores de 2 anos.

"tal linguagem é boa em 2024" Se pesquisarem, muito setor de pesquisa ainda usa FORTRAN Então, resolve um problema...afinal..."linguagem é uma ferramenta "

Se tiver no estados unidos, deixou 5 anos de trabalho nesses 4 dias internado, boa sorte! E melhoras!

Lucas, como se chama esse seu corte de cabelo? Kappa Ótimo video como sempre, vlw.

Simplesmente falou que HTML é a melhor linguagem de programação em um grupo de programadores.

Eu hoje tenho 2 anos de xp e peguei uma vaga de sr estou performando ok até então mas não me sinto sr eu não acho realmente que sou pq obviamente 2 anos é muito pouco mas espero que ao menos isso signifique que estou no caminho certo

lucas montano está parecendo o Di Ferrero do NX0 com esse estilo.

Tempos atrás no X, tinha dev reclamando que ela discutiu a solução técnica com o PO, e que depois ele foi discutir essa solução com outros Devs, ai respondi, o que ela esperava que acontecesse, discutindo esse tipo de assunto com o PO? Acabou que eu fui atacado, "Ah mas e se o PO tiver conhecimento técnico, não tem nada demais", na minha visão, não importa, PO está lá pra defender a parte do negócio, se ele era técnico e agora é PO, foi uma escolha que ele fez ... com isso, o contrário também precisa ser verdadeiro, se o PO quiser discutir solução técnica, tem que barrar na hora ...

21:00 - "Xiii, O montano mandou a pill, hem?" - Consigo imaginar o mano deyvin falando isso em algum react!

Já pensou em jogar suas Playlist no Spotify, eu fico usando seus vídeos como podcast a maioria das vezes

Como é Swift aí no Canadá?

e cadê o shape ? kkk Brincadeira, melhoras aí mano !

O legal é que provavelmente é por causa de software que a médica soube que teve outro caso assim.

Cross fit é a atividade física que mais causa lesões. Musculação é mais saudável

Porra lucao, o próximo passo é fazer o Murph com colete de 10kg e depois partir para fazer o Atalanta. Agora a pergunta é: Que cê tava fazendo murph essa época do ano?

Nandrolona, paizão!

Cara fui tentar programar em PHP e acabou parando no hospital...

Se cuida, fiz hemodiálise durante um mês por causa do nível do CPK .

Cuide-se

Abriu os portões de chakra, deu aula no Rock Lee

Murph é ruim demais... Esforço extremo. Conforme eu estiver, no fim do ano eu faço. 😅 Melhoras aí, jovem

É POR ISSO QUE NÃO FAÇO EXERCÍCIO!

Todo excesso é arriscado

Mais de 8 mil??

Fique bem lucas montano do canal lucas montano

Ficou descolado o brinquinho em Lucas Montano do canal Lucas Montano 🥵

o laboratório que tirou meu sangue me ligou pq o meu tava 2k, imagina 130k. Teriam vindo me pegar de ambulância kkkk

Bruto

Mais um que se ferrou pela "religião" crossfit! Melhoras

Crossfit? Huuuuuuuuuum..... Lucas Montano do canal Lucas Montano treina fofo

se cuida rapaz, a gente precisa almoçar hahaha zuera, melhoras!

Que isso, Guilherme Montano do canal Lucas Malheiros…

No Brasil esta bem famosa essa condição por causa da influencia dos tiktokers pras pessoas começarem a correr kkkkkk

Quê isso Lucas, tentou virar o Saitama?

Você tentou fazer o treino do Saitama né? Cuidado, esse treino faz o cabelo cair! Melhoras!

Vem para a musculação pora.

Foi fazer o treino do Saitama, só faltou ficar careca

Dá pra ver que ele não está 100% porque o topete dele ta meio capenga, xoxo.