MFB Podcast - Beszélgetés Dr Belső Nóra pszichiáterrel a szülés utáni és a változókori depresszióról 

Köszönöm, érdekes beszélgetés volt. Végre valaki cukormáz nélkül beszélt valaki erről.

❤❤❤

Jó beszélgetés volt. Egy pszichológus 20.000Ft óránként, az ingyenes sajnos elégtelen segítség. Én azt tanácsolnám az új szülőknek,hogy vezesenek naplót a gyerekről, amiben naponta rögzítik az újszülött súlyát evés előtt, után. Ezáltal tudják, hogy mennyit evett.Naponta legalább nyolc pisis pelenkának kell lennie, ekkor biztos hogy nem szárad ki.A széklet minőségét is rögzíteni kell,a védőnő segít, elmondja mi a normális. Legyen motroros orrporszívója és előtte sterimar/tengervíz oldja a t. /Nátha esetére. Előre kérdezzék meg hányfokos láznál pontosan mit kell csinálni, írják bele a naplóba, hogy ne legyen pánik, ha lázas és ne legyen baja. Legyen légzésmegfigyelője. A napló alapján, lehetőleg az órát is írják. Látszódni fog a gyerek igénye, ritmusa, amihez lehet alkalmazkodni, ráhangolódni, így biztonságba érzi magát és nem fog sírni, amitől a szülők is nyugottak lesznek. Fontos a büfiztetés minden evés után és a mecsek tea, ha fáj a pocakja. Ha minden kiszámítható akkor nyugottabb lesz a család. Az anyuka naponta egy órát tudjon gyerek nélkül lenni:séta, futás. A folyamatos pániktól és nem alvástól megszabadulva stabil lesz az anyuka