MI CAMBIO FISICO EN 45 DÍAS 

JOSE FG YT que demonios haces aqui Fred?!!! >:v

JOSE FG YT crees q es falso

JOSE FG YT sabes en la foto no salen los mismos tatuajes en los brazos

Caracoles...

+Miguel Juarez sabes que una foto esta tomada en un espejo, osea invierte la imagen? son los mismos tatuajes

JuanPedroTV Lo que muchos no entienden es que lo que hiciste fue quemar grasas y tonificar musculos. Seguramente ya has hecho mucho ejercicio fisico a lo largo de tu vida y tenes una base importante, esa musculatura no va a desaparecer de un dia para otro. Mientras tengas los musculos trabajando y un nivel de grasa corporal bajo vas a lucir asi como te ves ahora, si abandonas vas a verte como hace 45 dias. Saludos desde Uruguay Juan!

Buen Cambio Men

JuanPedroTV mira minuto 0:33 en la foto los tatuajes del brazo y la v que se han cambiado de sitio también por hacer deporte tiene los tatuajes en el lado contrario fail.

se debe a que una foto esta echa por alguien y la otra frente a un espejo :)

Todos los días abdominales, en serio? XDD... madre mía. No hagáis caso a eso, los abdominales se hacen en la cocina, y con hacer 1 o 2 veces a la semana abdominales es más que suficiente. Lo demás, quitando el termogénico y todo lo que sean quemadores que es tirar el dinero, y las dominadas que hacerlas así.. como que no, no está del todo mal todo lo que explica. También hay que remarcar el hecho de que éste hombre ya ha entrenado mucho antes, y como bien dice, el cuerpo tiene memoria. Quitando todo eso, buen vídeo ;). Pd: Las fotos hacen mucho.. yo el último vídeo que subí a día de hoy, parece un cambio increíble por la miniatura, pero no es más que flexionar y no flexionar (sumándole un par de kgs extra).

Hola... Porfavor...

No pesques, siempre habrán críticas así, típico chileno.

Chronicle no sólo los chilenos, en todas partes del mundo abundan los que critican y no hacen ni el intento

JP como se llaman los productos que consumes(quemador de grasa, vitaminas y proteínas) Algo de lipo..... era uno el otro no alcanzó a captar bien ......

Perdón que sea entrometido, los productos que utiliza están bien, pero si lo vas a intentar te recomiendo cambiar el bote de vitaminas por Animal Pak, a mí no me pagan para venderlo pero es excelente! yo lo he usado, en mi caso una dosis por semana (aunque se puede tomar más seguido) y te repone casi milagrosamente ... Componentes: Complejo B y C, Lipotropicos, Vitamina A, D y E, Minerales, Hepática, Aminoácidos, Extracto de te verde, Ginseng y Enzimas digestivas

+Enzo Pérez La envidia te corroe 😆

tomas oliva estas en lo cierto...

Tomando nota :D

yo tambien me fije en eso, tambien que los brazos no estaban suficientemente separados, para que hagan 90 grados con la barra.. saludos

jajajajaja Sergio Peinado?

tomas oliva tambien estan mal los abdominles porque los hace rapido y los tiene que hacer mucho mas lento controlando el balanceo

Si, dice al comienzo que renunció. Así, como no sería posible

Quizás tenga los recursos, y si es así, bien por él por aprovecharlos. Lo que es por mí, estoy cagado

Así es, el que puede tiene que aprovecharlo

No necesitas más de una hora al día. Para las personas normales, que no pretenden competir en con cuatro días a la semana es suficiente.

Te levantas 15 minutos antes de lo normal o media hora antes y corres en tu sala y después unas planchas y ranas finalmente a la ducha. El que puede lo logra y como dice en el video, todo que tiene dedicación tiene sus resultados.

Nahuel Gomez. dieta cetogenica algo así... no recuerdo bien..

la voy a investigar jajaja

la voy a investigar jajaja

dale!!!!

si quieres quedar con alopecia por la falta de minerales y vitaminas con esa imbecilidad de dieta cetogénica, bienvenido seas ^^

DOMINGO DE GOLES FUTBOL CHILENO Y MÁS por eso después dijo de 180 °

TheVegonz NO ME DIGAS 😉😍

Andres Corzo jjaaj xD

akajakj buena esa.

Andres Corzo es callou de adulto versión anime :v

Andres Corzo De hecho, el Saitama hizo ejercicios durante tres años todos los días, por lo que era calvo!

jajajaja notable

Daniel Constante usa asteroides espaciales xD

Paul Delgadillo jajajaj 😂

esteroides :'v

Paul Delgadillo jajajjajaja asteroides lunares

Daniel Constante te va a recomendar el que el utiliza que es winkler nutrition. Creo que el más vendido y el más recomendado es Optimun nutrition

Alhazred A. G. Yo comiendo papas fritas 😂😂😂

Vegeta mix​ jajajaja porque #gordos xD

Alhazred A. G. con cocaína?

Aldo jaajjaajajja coca cola jaajjaajajja

Aldo no menciones cocaína >;v me tiento we

1:30 parece que la mascota tiene hambre XD!

y los roids? esos tambien estan preparados!

JuanPedroTV oye Me puedes Escribir aqui Como Se llama los medicamento q tomas los 3 🙏 El min 2:26

El min 1:53 2:03 2:25 😉🙏

Julio Vicente Chiti mega menos las venden en GNC

Alvaro Pacheco no lo es, la dieta , la diciplina, la rutina correcta y la genetica adecuada logra maravillas, hazlo tu en vez de cuestionar.... hazlo bro es adictivo.

estoy de acuerdo contigo, en caso de ser real, motivar a gente sin genética adecuada causa el efecto contrario.

Alvaro Pacheco el ya dijo hace tiempo que ya tenía una base, cuando fue más joven de masa muscular, memoria muscular se llama.

Lo importante es aceptar el cuerpo y trabajar con lo que se tiene, las variantes para obtener un buen cuerpo pueden ser muchas, y por eso el mercado de suplementos y sustancias para ellos es tan amplio. Por esto q digo es importante fijar metas, asi sabras que camino recorrer para obtener los resultados buscados y luchados. "Sin dolor no hay gloria"

puede que sea verdad, soy un poco desconfiado, no me trago todo lo que veo en youtube

Hay que estudiar para no aseverar estupideces como las que estás sosteniendo. Y mucho, más aún en el área del entrenamiento.

Una persona normal no lo logra pero el tipo en cuestión tiene memoria muscular y seguro en la foto está todo congestionado

Ciencia Bávara Qué se está aseverando según tú?

Sí importa: - Si fue en 45 días. - Si consumió o no esteroides (nefasto si lo hizo) - Se duda de la "buena voluntad" porque estos temas deben abordarlos profesionales, no idóneos "que les parece". No es ser envidioso (de hecho no tengo absolutamente nada que envidiarle). Se trata de ser INTELECTUALMENTE HONESTO y decir las cosas como son. Educar es lo primero.

No es envidia viejo, es que se ve que se metió algo, se nota es los trapecios y deltoides, yo llevo mucho tiempo haciendo ejercicio y en 45 días de manera natural no logras eso, el tipo juega con los sentimientos de la gente.

caracoles

voy a llamar al especialista de anabólicos!!

mihachbkn desde aquí afuera se ve lo falso que es. XD

que tu vayas al gym si q es falso borradas

mihachbkn pero buenoo un fan de DJMARIOO jajaja

Aunque en la primer foto no se lo ve con mucha masa, pero calculo que tenes razon, imposible tener ese fisico arrancando de cero en solo 45 dias, aunque engaña a la gente tal vez debio haber aclarado eso.

Sebastian Sanchez en el minuto 4:05 explica eso

Sebastian Sanchez este es un charlatan, como todos.... ni en un año saca ese volumen ni si entrena todos los dias el musculo se queda pequeño, lo qie haces es sobre entrenar y quemar hasta la grasa que tiene acumulada en el musculo. Hablo fe manera natural, si se pincha , que es lo que muchos hacen y se ve en las estrias del hombro al lado del pecho. Quizas llegue abparecerse. Que ademas para mi el cuerpo ese esta totalmente desporporcional y si corre tanto todos los dias tendria unas piernas mas grandes ..... un saludo a todos para que los que el entrenar es un estilo de vida. 👏🏾

Uno que lleva tiempo entrenando sabe que sí es posible lograr ese cambio en 45 días, porque en el caso de él, ya había entrenado muchas veces en su vida y eso es una gran ventaja al volver a levantar fierros, porque el sistema nervoso central y los músculos poseen "memoria", por lo que toma sólo unas semanas desarrollar la musculatura que alguna vez ya habías conseguido. En la foto del día 1 de "volumen" no se le ve nada, el que dijo eso no tiene idea, porque está re flácido y con evidente escasez de musculatura, él fue muy disciplinado en 45 días y su cuerpo ya tenía la memoria muscular, por lo que no le costó tanto tiempo conseguir un cuerpo que tampoco es tan musculado, lo cual coincide también con un entreno bien estructurado y relativamente corto. Para una persona que nunca ha entrenado en su vida, estoy totalmente de acuerdo con que es imposible que logre un cambio de este tipo en 45 días, porque desarrollar masa magra y un bajo porcentaje de grasa toma mínimo 6 meses con una rutina y dieta extremadamente estrictas, pero una vez más, esto no aplica con JP, ya que no es un novato.

@@javiertamborino Estimado, el trote casi no desarrolla las piernas, porque la fibras musculares que trabajan en él son las lentas y éstas no tienen a crecer casi, no así las de fibra rápida que trabajan principalmente en los movimientos explosivos y trabajo anaeróbico como las sentadillas, peso muerto, zancadas, elevaciones de talón, etc...

Patrick Bateman si, se conocieron ahí y ahora se dedica a RU-vid a tiempo completo

estan casado hace años y tienen un hijo xd =

a quien encontré por acá :v

KABAL099 se lo pidio en un cap donde estaban en la playa o no? XD

Baia baia la Naty

También deberías (CON B) trabajar la ortografía.

Sergio Lurk hey, muchas gracias! Así fue... una época triste pero de mucho trabajo físico... gracias por tu mensaje! 🙌

si

FUI EL PRIMERO

fui el 317 jaja, saludos!

milo Gameplays yo también soy tu hermano

David Miranda el antes era muy musculoso y como el dice el cuerpo tiene memoria y se le hace mucho mas facil

thematu112 Bueno, en eso tienes razón

+thematu112 La memoria muscular es una realidad pero no puedes bajar el IGC y aumentar la masa muscular en tan poco tiempo 😂

thematu112 tu crees que quemando el musculo se va a marcar o va a crecer?? tu dime

David Miranda Puede ser aunque también depende mucho de la genética y también de que si Pedro era deportista se le hizo más fácil quemar toda esa grasa

Maximiliano Amaya A lo argento jaja

Pipe Contreras busca vídeos sobre calistenia es lo mejor para marcarte y quedar con cuerpo atlético.

Pipe Contreras lo normal son dos litros de agua (Yo por un problema renal debería tomar 4) y hay dos situaciones, si eres hectomorfo o no, es decir, si comes y ganas masa fácilmente. Ya el ejercicio es lo que le quieras meter. Busca a turbofausto

Pipe Contreras toma entre 2 a 3 litros de agua al día .... pd:no tomes más de 1 litro de agua en 1 hora eso te hará mal para los riñones...

lo normal para una persona son 2 litros, pero puedes llegar a tomar hasta 10 dependiendo los ejercicios y la cantidad de horas y repeticiones

No te fijes en cuanta agua tomar, intenta tomar como mínimo un litro y medio y si haces actividad física e incluso mental intensa toma una porción de agua

Logan J. Lo qué pasa que su cuerpo recuerda a como era antes, entonces no le tomó mucho recuperar su cuerpo de hace meses

Emilio Marquez la cantidad de músculo es prácticamente la misma, solo que en la primera foto, la grasa impide ver el musculo. cuando estás definido pareces fuerte pero sin camiseta o camiseta muy pegada, cuando estas en volumen solo se te nota fuerte cuando tienes más ropa

Emilio Marquez el era nuy musculoso antes , tenia memoria seguron

Emilio Marquez Es porque tienes muy mala información, claro que es posible construir músculo sin anabólicos y esteroides, además él se ve mucho más definido pq perdió grasa corporal. Acércate a un profesional de la alimentación y un buen entrenador y dile cuál es tu plan para que te lleven de la mano y alcances tus objetivos. 70℅ es alimentación

Constanza Rivera , jajajajajaJAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAAJAJJAJJAJAJAJAJ si y los extraterrestres le ayudaron, jajajajajaJAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAAJAJJAJJAJAJAJAJ

TU HOGAR Yo no cambio mi cuerpo por el suyo y yo jamás he usado anabolicos. No quiere decir que en un mes consigas ese cuerpo sin haber pisado un gym antes. Evidentemente tienes que haber estado entrenando bastante tiempo antes para recuperarlo tan pronto.

Es Uruguayo

GabiiAbraham. Es Uruguayo residente en Chile.

FAIL

te quisiste hacer el gracioso y no te salio, PELOTUDO

TOP GIF no es imposible solo es cuestión de disciplina, estoy a dieta y seguido llegan con pizza, tacos y botanas a mi casa o trabajo y yo respondo con un profundo no

Empieza comiendo la mitad de esa comida que te gusta, empieza reduciendo lo que comes

Magaly Melendez sinceridad?? 🤣🤣 de verdad t lo crees q entrena tanto?? 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ con 1 hora al dia y comiendo bien se consigue pero en unos meses, y con anabolizantes 46 dias 👍 suerte

Caliente csm jajaja

nasty :$

"Te mereces muchos likes"... te han sacado de black mirror o qué onda???

Que ocurre??

No te lo recomiendo, duele de madres el stanozol, no te vas a poder ni sentar, mejor una buena dieta y darle duro al entrenamiento

@@juanantonior7288 duele?

@@lucasferreyra01 por lo general si, tiene mucho que ver la marca y la mano que te inyecta. cuando als cosas no van bien, duele mucho, al menos a mi me sucedio

Osinime jajajajajajajajaja

jajaja.... seeee. pero prefiero solo adelgazar y no hacer tanto músculo :v bueno, no a exagerar :v

Osinime pues coje una cuerda finita, no vaya a ser que te pongas fuerte por error jajajajajaja

LoL

Es bueno para mantenerte con salud es un ejercicio cardiovascular

linkir2 es muy fácil simplemente entrenamiento. Yo tengo 15 años y me hago 10 km en 55 min

eres muy lenta jajaja yo hago 6 en una hora caminando

aron ,yo hago los 10km en 61 minutos no tengo mucho tiempo y estoy pasado de peso ,escuchar eso motiva ,

Alguien que me diga que es mejor correr mucho o hacer los ejercicios hiit? Que lo estoy haciendo de 15 minutos y 7 y me canso más que correr 40 min

Que funciona mejor ?

Fans Vic la envidia 😂😂😂

si se pinchara no estaria mas inflamado , por lo menos el doble

Iba a ponerlo yo pero veo q ya lo has puesto tu jajaja en 45 días ese cambio se llama pinchazo puro y duro. No engañes a la gente hombre, que luego se llevan desilusiones.

Fans Vic emvidia !!!!

eso es cierto se ve que este hombre es de plata y pues tal vez se pincho :/

@@boozz007 y en qué trabajas

UNO ESTA DE FRENTE A LA CAMARA Y EL OTRO ES EN EL ESPEJO POR ESO ESTA INVERTIDO

Antonio Martinez

es uruguayo