No te dejes ahora, afronta el miedo ahora,ya. Yo empecé con pocas síntomas y pasando los años la ansiedad cambia de síntomas y va a más miedos . Yo llevo 12 años con esta película pero ahora después de la cuarentena ya no salgo ni de casa.no intentes controlar los ataques, dejarlos pasar y no luces contra la ansiedad simplemente exponerte a las situaciones que te los provoca si no de lo contrario la burbuja se va acer más pequeña.
Me identifico totalmente contigo, yo estoy pasando por ataques de pánico y mi mayor miedo es comer porque puedo vomitar. Gracias por contar tu experiencia , ahora me siento mejor.
