Mi Marido Cansado De Las Críticas😫LLAMÓ A LOS INTEGRANTES A HACER ESTO, NO MAS GORDURA 

Cuando hacen ejercicios hay que tomar agua,es lo mejor para hidratar.

Dios te bendiga mis niños Katy y Nelson 🙏👍👍🙏👍🙏👍👍🙏👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏🙏👍👏👍👏👏🙏👏👍🙏

Oty ponga chort de licra es más cómodo con mezclilla no deja hacer movimiento

A mi me encanta el canal de Nelson y katy y Tin que Dios le siga bendiciendo cada día más cada uno de ustedes desde la República Dominicana 🇩🇴

Se nota que Nelson esta ayudando a llevar el embarazo, la panza le esta creciendo.

Exelente chicos muy bien 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Bueno chicos eso rutina deve de ser todos los días ante de salir a trabajar

Hola chicos me da gusto que ya se estén preocupados por su salud luego no hay tiempo por el trabajo para hacer ejercicio pero se tiene que hacer un espacio para ejercitarse, y bajenle al pan tortilla y refresco que es lo que sube de peso, ustedes pueden lograr bajar unos kilos y se van a sentir más ligeros, saludos chicos y chicas bellas

Mariana siempre adelante.geniaaa.❤❤

Hoooola mi gente linda ,saludos a tu preciosa Katty con su principito y su mmi . Chicos me parece muy importante x la salud ,xq uno de verdad se descuida tanto . Les animo a q perseveren en una disciplina con sus ejercicios

Todos están bien y que bueno que hagan este tipo de videos también 👏

Oti deberías de llevar,shorts deportivos para que estés más cómoda.

No le deje desperdició de cemento dónde tiene las plantas aquí les llamamos las jardineras el cemento daña las plantas.

Que bueno que hagan ejercicio y mejoren su físico y tengan buena salud , saludos ❤

Me hacen recordar cuando yo iva con mis primas a las canchas hacer lo mismo nos llevábamos los palos de las escobas para hacer ejercicios 😅😊

Hola chicos trabajadores, que gusto medio ver que se están ejercitando todos lo hacen bien solo que Marianita y Chamoy lo hacen mejor aquí lo importante es que todo el grupo lo está haciendo 👍👍

Asi tiene que ser aser exercisios para que SE pongan Bien y no SE enfermen

Buenas tardes tiene k cover batitud yo Tengo 59 años y caminos 6 kilómetros todos los días r hago ejercicio así k a poner sea pila vamos k ustedes pueden

Hola chicos que bueno verlos así de unidos y haciendo ejercicios Nelson como está Katy saludos y muchas bendiciones ❤❤❤❤❤❤

Ola chicos que bonito que agan egersisio felicidades por que es muy bueno 👏👏👏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Pongan musiqica relajante pra q c consentren, tienen q beber mucha agua y dejar las harinas tienen mucho carbohydrates, y si comen arroz no coman tortilla y vice-versa ,otra cosa la azucar,eso les ayudara muchisimo,les deceo exito y muchas bendiciones

Muy bien por la iniciativa,salud es mantener un buen peso,mantengan un ritmo de ejercicio;voy a ustedes chicos.

Quino orale pues!tu tambien🤓👍

Yo soy del tamaño de Tin y pesaba 245 libras era muy muy gordita pero un año me lleve de dieta mucha agua y caminatas y andar en bicicletas 🚲 y horita gracias a Dios peso 178 libras senti que volvi a nacer volvi a respirar,las enfermedades se fueron en su totalidad tenia diverticulos, me operaron de la apendeci,gastritis,hernia hiatal,prediabetica,colesterol alto,himpertencion arterial ya usaba pastillas para el corazón ❤️ hoy en dia cero enfermedad 🎉🎉🎉mas de 70 libras perdi

Ya tienen 2 deportistas chamoy y Marian!! Eddy muy grande tu shots ..

Que bueno que se estén ejercitando deben hacerlo más a menudo cuando no tengan nada que grabar pues agan mas videos ejercitándose es bueno para la salud y comer más nutritivo eso les ayuda a bajar de peso cuidensen chicos bendiciones a todos

Metan a Nelson también no lo dejen grabando 🙈🤣😂

Muy bonito este video Nelson. Está bien que los tengas activos un rato para que s salga el estress 😂❤❤❤

Mariana realiza muy bien nlos ejercicios

Marianita lo ase muy bien

Eso muy bien chicos

Bendiciones chicos 🙏

Saludos katy ermosa bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Porque Nelson está dedicado a su esposa para que todo esté bien

Aganlo en las tardes o temprano

😮bendiciones Nelson toma suero mira que el suero le hidrata el cuerpo no tomen soda

Les hacen falta botellas deportibas para el agua, como que en bolsa!

Ay Nelson tu eres unico super chispa saluditos Katy

Aca en USA donde asen 1hora mi ija trabajo en una conpania donde asen una ora de caminata para enpesar a trabajar

Tienen que tener mucho cuidado caminen media hora no pueden correr así de repente es un peligro le puede dar un infarto y más si no van a un médico tienen que tener mucho cuidado y más Oty que esta llenita cuidencen mucho caminen una semana después otra trotando y después corren pero n mucho tiempo hasta que ya cojan el impulso nesesario

Hola mi gente bella de Guatemala...estuvo bien el calentamiento ...hay que hacer un jueguito de fútbol entre los chic@s y invitar a algunos más que quieran participar....👍💞💞💞

Mientras sean tenis está bien a echarle ganas si se puede

Hola Dios te Bending Katy

Saludos. Bueno la práctica de ejercicios. Para comenzar el calentamiento se inicia por la cabeza 🗣️ y se termina en los pies 👣 , cuello 🧣 hombros y brazos, cintura, rodillo, tobillo y pies .

No se valle porq Nelson no lo está asiendo pongan a gravar a otra persona

Buenas tardes chicos Saludos para todos ustedes Nelson deben ponerse repelente Para los mosquitos

Hay van mis chicos chicas favoritos eso sigan tiene que ponerse una meta de cuanto desean bajar Nelson chicos chicas

Muy bien Chamoy 👏👏 a te gusta mucho el deporte! Puedes ser un entrenador..

El Edy le hace como el chavo del ocho. Jajaja

Mariana se ve que haces ejercicio y no te cuesta trabajo en este video. Eres la integrante más bonita del canal❤❤❤

Qué bueno que decidan bajar de peso porque en realidad Tin y Oti están muy obesos, ya la ropa no le cierra. Lo que también deben hacer es dejar de comer grasa, harinas y azúcar

Nelson tienes que dar ejemplo y tú también tienes que hacer ejercicio

Chamo tmb.sta super .

Es para energía es Good

Chicos lo que tambien pueden hbcer es tipo coreografia como zumba y asi hacen ejercicio y se divierten

La oti es bonita se va a poner más bonita excelente actitud chicos saludos ustedes pueden ❤

Mariana la mejor mejor q Chamo

"voooos hombreeee" Me encantan todos chicos. 🙈 Ternurita Oty! Cómo brinca me recuerda al chavo del 8 cuando hacía berrinche 🤔🇲🇽🫂🇬🇹

Que les pongan la rutina adecuada para cada uno se los digo porque yo trabajo en gimnasio y tengo también mi rutina diaria

Chamoy es buen entrenador por que aprendio en el fobbol Mariana lo hace muy bien por que tambien juega en un equipo. Los demas bueno estan aprendiendo Yo tambien me voy a poner las pilas con ustedes chicos

Nelson,cualquier ropa sport,cómoda está bien.estan todos bien vestidos para hacer deportes

Marianita es una crack asiendo ejercicio 💪 👏🏾

Le sorprende a Tin pesar 203 libras❓ Si cada que ve billetes pide chamorra.

Los veo todos los videos los kiero mucho ❤

Pongase una 😊😂musica

Hola saludos de verdad todos estan gordisimos hasta yo yo lo voy a hacer tambien tengo que bajar de peso aproximadamente 30 libras,pero 150 ahorita❤😂😂

Lo de la vestimenta que importa nomás que se sientan cómodos para hacer ejercicio,

Deberían buscar tutorial en el RU-vid 😊

Holaaaaa !!!! Me divierte verlos 🏃🧎🤸 , solo que a Edy parece que le , está costando un poco 😂😂💪. Saludos desde Argentina 🇦🇷👍🇬🇹🙋🏼‍♀️

Saludos Nelson chamoy Tin Eddy Mariana Oty 💯

Hola saludos a todos ...para mi q no mepierdo ningun video... Nelson es un gran ser humano y aunq no lo conozco empersona veo como saco ala señora balnca de ese infierno...MI PREGUNATA ES para los q acusan a Nelson...y miran al otor canal q son los buenos los perfecto...por q ese canal q eran sus qridos vecinos no la avían sacado de la casa...EL OTRO CANAL SON UNOS APROVECHADO

Deben hacerlo siquiera tres veces a la semana ya q el trabajo les puede impedir para hacerlo y hacerlo moderadamente.

Oti pesa 150

Bin y Chamoy y también Nelson son los de mejor cuerpo. Y de las mujeres Marianita. Oty es por pequeña no puede engordar tanto

Vayan al gimnasio chicos van hacer un mal movimiento y se van a lastimar, es mejor hacerlo bajo supervisión especializada con instructores profesionales...!!!

Eso. Mi mariana. Todo lo ases muy vien

Como se escaquea el Nelson con la excusa de que esta grabando poga el teléfono en un tripode

Todos están deportivos lo único que oty usé otro shorts y los zapatos también son para deporte 🏀🏟️

Hay tres personas qe tienen qe comer menos😂😂 saludos al grupo😇😇

Bin como estubiera cagado se para 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Jasaa jjuiuuu me llegan ustedes 😂😂😂😂

Muy bien, ahora k están jóvenes y pueden hacer ejercicio , es k yo pienso k las comidas chatarras k comen en la calle , y no esta bien , deben de hacerse su lonche en su casa y llevarlo al trabajo , pero las sopas maruchan las comen mucho y esas engordan .

Jasaa chicos mañana no podrán ni moverse jijiji ya me cuentan

Pero tú vídeo no tenía calidad se veía muy destocionado muy borroso

Y como tomar tanto liquido antws de correr

Nelson, no diagas, asi como son buenos para comer, y vos, solo rebajarlos chicos

😝q Bien q me obescan 😎y con respecto al ejercisio otty como dijo Don nelson le faltaban muchos tornillos toda tieza 🤣🤣🤣y Eddy tambien pero la peor fue otty 😝😝😝

😊 Póngase serios el ejercicio es de formalidad porque por estar hasiendo lo mal se pueden lecionar

Se nota q Chamoy y Mariana estrenan.....

Llevarle vos q estas descansando asi la lengua te afloja

Dios les bendiga deberían de jugar un partido de fútbol con Mariana y chamo a ver qué tal son como jugadores a ver quien le gana a quien

Esos ejercicios no sirven, brincar cuica, correr, subir y bajar etc.

Mariana lo hace bien

Está muy bien para todos, que hagan ejercicio, que creo que el único que lo hace es Chamoy, que juega a fútbol, pero es importante llevar una vida sana, ser activo y alimentarse bien. No es cuestión de peso, sino de salud. Eso sí, poco a poco, porque no todos son activos, y se revientan, y se pueden hasta lesionar. En este caso, creo que Oty tiene que tomarlo con calma, e ir poco a poco, pero no dejarlo. Sería excelente que hiciera algún tipo de actividad física y cuidara un poco mejor su alimentación y Tin también. Y lo siento Nelson, pero Katy y tú, cuando nazca vuestro hijo, deberíais también cuidar mejor lo que comen, encima que Katy ya tiene problemas vesiculares y hacer ejercicio de manera regular. Es importante chicos, no os lo toméis a broma.

El azucar y todo tipo de harinas y bebidas colas prohibidas!!! Es lo primero que te prohiben los me'dicos nutricionistas.... Re'gimen para perder kilos. El que pueda entrar en Google , pregunten cuales son los alimentos que engordan.

Los que asem biem ws Mariana y Chamoy

Mala honda q el señor tirara el suero q ledio chamoy, es un mal agradesido,Nelson muy bien q hagan exercise llo unico q si van haser exercise no esten bromeando hay cosas q desde el prinsipio hay q agararlas con seriedad me gusta q bromeen pero cada cosa en su momento, bueno les deseo exito en su rutina, el qerer es poder,tin ,oti, y Nelson ustedes pueden

En ves de estar en esa guevonada pongase . Repartir la ayuda y ayudar a doña blanca

Que es ese suero Como se llama xfa

chistoso el Eddy se par como pato jajajaja