Si os ha parecido útil el vídeo tanto la Doctora Ana como yo os agradeceríamos muchísimo si le dierais like al vídeo. No cuesta nada y nos ayudáis un montón! Un cálido abrazo de nuestra parte :)
Adrià, me encantó el video. Me gusta que toques éstos temas, encima con una invitada que lo explique tan bien. Muy divertido el video, fácil de ver y sobre todo: ÚTIL.
Tomé algunos apuntes durante el video, si a alguien le sirven los dejo por aquí: Se recomienda tener una rutina de cuidado facial sencilla y fácil de seguir con estos cuatro elementos esenciales: 1.-Gel limpiador neutro (sindet) Un ejemplo es el que se muestra en el video *(CeraVe Limpiadora Hidratante)* 2.-Crema hidratante con un pH de 5.5 o similar En el video muestran la crema *CeraVe Loción Hidratante de rostro SPF30* que también incluye protección solar 3.-Protector solar 360 con protección contra rayos UVB y UVA y de ser posible pigmentados para tener protección solar contra la luz azul de las pantallas no se muestra ningún ejemplo ya que en este caso lo incluía la crema hidratante 4.-Productos "de transformación" con agentes como el retinol, ácido láctico y salicílico Adrià usa el *CeraVe Resurfacing Retinol Serum* para la piel de la mayoría de las zonas de la cara, para las zonas más sensibles utiliza el contorno de ojos *Neutrogena Hydro Boost gel-cream* Notas adicionales: Procura que tu crema hidratante contenga agentes oclusivos, emolientes y humectantes No te expongas de manera prolongada a la luz solar, de esta manera evitarás foto envejecimiento, cáncer de piel, etc. Evita entornos con mucha contaminación No consumas sustancias tóxicas o dañinas para tu salud Ten una dieta saludable (controla tu consumo de azúcar, harinas refinadas y sal) Los ambientes fríos pueden ayudar a mantener tu piel saludable Ten una buena rutina cosmética, con los cuatro productos que se mencionan en el video es suficiente Evita el estrés Si eres hombre cuida tu técnica de afeitado o usa rasuradoras eléctricas, también utiliza productos aftershave Dúchate con agua fría por las mañanas Usa una toalla aparte para la cara
Llevo dos años con mis rutinas faciales y me ha abierto muchas puertas, aumento mi confianza seguridad, me llevo a tomar riesgos como hablar primero a una chica entre otras, es muy buena experiencia la verdad ❤
No me queda más que desearte bendiciones, gracias por dedicar tiempo a crear contenido para aquellas personas que siempre necesitamos alguna orientación extra
Hola, Adria. Tengo 17 años y estoy buscando maneras de independizarme, pero no estoy seguro de qué implica todo esto. Sería muy útil si pudieras hacer un video sobre el proceso de independizarse y los pasos necesarios. Aprecio mucho tus videos y consejos; realmente me están ayudando a mejorar mi vida.
Independizarse es algo fácil. El proceso que vivirás será lo complicado al menos para mi fue fácil cuando sabes gestionar tus gastos. SIEMPRE paga tus gastos como cuarto, Agua, luz, etc. Primero antes que nada luego prioriza tu comida, transporte, etc. A mi me hecharon de casa por una discusión pero aún así me fue bien con esa organización :) De hecho Adria ya tiene un video sobre ese tema y la verdad lo recomienda.
Sigue el consejo que dice arriba, consigue un trabajo o ingresos, hace un presupuesto personal en Excel, y prioriza la comida y el lugar que no sea tan lujoso no necesariamente necesitas un súper departamento
Ahorra dinero y regálate un viaje SOLO, a donde sea, pero tu decides el destino, dónde te quedarás, el transporte, gestionarás tu tiempo, etc. Con eso puedes aprender muchísimas cosas.
Llevo mucho tiempo cuidando de mi aspecto físico y de mi área facial. He visto una mejoría, tanto en el aspecto físico como en el psicológico. Recomiendo a cualquier hombre empezar a seguir una rutina de cuidado facial, ya que no cuesta prácticamente nada y las mejoras a largo plazo son impagables. Pero debéis de combinar esto con una buena sesión de ejercicio, una comida saludable y sobre todo un buen descanso. Si estáis en un trabajo que requiere de algo de inmediatez o estrés, intentad haced ejercicios de respiración en casa para poder eliminar dicho estrés de las sesiones de trabajo. Si alguno piensa que no tiene tiempo para todo, que mire la actividad del móvil y que se replantee en que emplea sus horas al día VERDADERAMENTE. Agradezco mucho este video, ya que, lo del tema de la eliminación de la barrera al afeitarse nunca lo había pensado y siempre he sido propenso a tener granitos pequeños después de afeitarme, ahora entiendo el porqué. ¡Muchas gracias por toda la info y los productos!
No inventes, Adriá. Justo tengo apenas una semana investigando sobre el cuidado de la piel y del cabello y me vengo topando con tu joya de video. Se te agradece infinitamente y lo mismo a la Dra. Ana
Excelente video. Mi esposa me regaló un acido hialuronico(cetaphil healthy renew) y una crema hidratante. En principio rechacé todo 😂, pero una vez lo usé, noté que mi apariencia cambió, me salen menos granos, ya no sufro de resequedad y recuperé el tono natural de mi piel, que al ser moreno suelo verme manchado como dalmata lo cual es muy desagradable y deprimente. Recomiendo la rutina de ácido hialuronico, crema hidratante y protector... y la limpieza con agua micelar en la noche.
Se puede ser tan bello tan dulce tan culto .Adrià serías el mayor aporte en las nuevas políticas.Los políticos actuales manejan el mundo mal. Vos tenes una misión .Segui con RU-vid pero tenes que volar no hay limite.Serías un referente mundial.Te quiero Erica de Argentina. Que hermosos padres ❤❤❤
Muy interesante, gracias! Solo, ojalá pudieras hacer otro igual pero para personas que tenemos rosácea. Estaría increíble saber en que tenemos que fijarnos si no lo gramos encontrar las cremas que te pide tu doctor. Muchas gracias por este video!!
Un video asi de un canal que se dedica a hablar de temas como masculinidad nos introduce a que tomar cuidado de nuestra piel tambien forma parte del desarrollo personal y no resulta en una falta a nuestra masculinidad sino todo lo contrario. Gracias Adrià por difundir el tema
El Reyinol es de aplicación nocturna. Es fotosensible, no fotosensibilizante, por ello su aplicación diurna es un desperdicio del producto, no afecta la piel per tampoco surte ningún efecto. Antes de acostarse y luego de higienizar la piel, es el momento ideal para la aplicación del retinol
Saludos desde Argentina con 18 años de edad enfocado en apender cosas importantes que realmente vale la pena, y cada dia mejor. Yo ni queria hacer nada en mi vida hasta que me canse empece a ver los videos de este maravilloso hombre que me esta ayudando, es verdad que a veces uno quiere vivir sin hacer nada pero que va a pasar cuando te quedes solo? Dependeras de los demas? o empezaras a enfocarte en aprender, por que de eso viene el fracaso, Fracasas aprendes y a si hasta que entiendas. Bueno sin mas nada que decir, bendiciones y espero poder ver mas videos. Y si estoy equivocado en algo, Acpeto mi error.
Me preocupa mucho la controversia actual con los compuestos de los protectores solares, de hecho hay estudios que demuestran que fomentan la calvicie de la región frontal en mujeres. Se ha encontrado que algunos compuestos de protector solar se mantienen más de una semana en sangre desde su aplicación en piel. Me gustaría conocer tu opinión sobre ello.
Wow, admiro tu capacidad para hablar temas algo diversos en tu canal. Se agradece que compartas ciertos aspectos de tu vida y su importancia. Algunos desconocemos la importancia de ciertos temas y que nos los des a conocer es de agradecer. Lo único que no me cuadra es lo que dice sobre los antioxidantes, es verdad que la oxidación es una causa del envejecimiento, pero no nos protegen contra todos los factores externos como la polución y mucho menos la radiación solar, sólamente contra la oxidación (que produce un envejecimiento muy lentamente). Además debéis tener en cuenta que la luz visible, aunque sí potencia el envejecimiento, no es tan dañina como la luz UV; y con la infrarroja, más de lo mismo: a penas es dañina, sólamente en alta exposición por aumentar la temperatura de la piel, no causa daños directos en el ADN, simplemente aumentan la temperatura, y ésto es difícil que ocurra (y si ocurre suele ser provocado por la luz UV que es más peligrosa). Únicamente quería añadir eso, que os informéis del por qué de las cosas. Un saludo!!
Cuánta verdad. Yo no me cuidaba la cara, primero porque nunca sufrí de acne en mi adolescencia, y segundo porque veía eso como poco "masculino" y me apenaba. Con el tiempo mi piel empezó a verse como maltratada, vivo en una zona muy calidad aquí en Colombia y como nunca usé protector, me salieron manchas etc. Ahora sigo una rutina que aveces me cuesta seguir al pie, pero hago mi mayor esfuerzo. Ya no es como antes mi piel pero si que ha mejorado. Gran vídeo. 😊
Me encanto el video adria, podrías hacer un video de como ser un hombre súper atractivo fisicamente y que des todo lo que debemos hacer para vernos guapos al 100%, te lo agradeceríamos, saludos desde argentina 🇦🇷 ❤
Hola a todos vivo en argentina, y nunca jamas en mi vida eh tomaso interes en cuidar mi cara, ahora tengo 34 y recien empieza y la verdad estoy recontra perdido, al menos con este video ya tengo algo para empezar.
PREPARENSE, que despues de este gran video con tremenda informacion, nos volvemos guapos todos, aparte de exitosos!!!, enhorabuena, gracias por toda la dedicacion y pasion que le pones a tus videos, un gran abrazo desde Mexico.
Tu contenido me ha ayudado a entender tantas cosas,elevar mi madurez y mi disciplina y solo tengo 15 años.Te agradezco al infinito el contenido que compartes al mundo.
Sabias palabras, el cuidado de la piel hoy en día ya no es un tema de hombría, invertir en tu cuerpo es la mejor sencion delundo. Amo todos sus videos ❤
Muchas Gracias, agradezco todo tu contenido, este en específico. He buscado mucha información lamentablemente es enfocada en mujeres y sabiendo que ellas necesitan otras cosas en su piel que nosotros los hombres me sentía en un océano de dudas. Gracias por este tema, para el desarrollo masculino, cualquier hombre que se sienta hermoso tiene muchas mas posibilidades de sentir confianza y mostrar seguridad.
Por experiencia propia, por más rutina perfecta que sigas, si genéticamente ya llevas un problema de piel como: piel grasa, comedogenica y propensa al acné, se puede controlar y mejorar pero nunca se verá perfecta. Llevo años tratándome con un especialista dermatologo, y he tenido mejoras muy buenas comparado a como era hace años, tome tratamiento de pastillas muy fuertes que me ayudaron a curarme del acne en el rostro (aunq de vez en cuando siempre me sale 1 o 2 es inevitable por mi genética), llevo 5 sesiones de laser CO2 para tratar las marcas, etc. Pero me veo y es dificil llegar a la piel perfecta, cuando la genética no te ayuda.
en mi experiencia diria q es la alimentación (esta tmb preivene el estres) mas que la genetica, los famosos y ricos usan esos productos caros q si bien les funcionan pero tmb tienen los medios para comer muy sano..a los demas no les qda mas q tratar los efectos...para el acné te recomiendo una capa delgada de mupirocina en el area afectada despues de aseo de cara y cuello con productos libres de grasa, jabones neutros y las marcas qdan porq nos rascamos(siempre hay suciedad en las uñas y manos) , infectamos y no tratamos..
Dios mio esto es oro puro, me estaba volviendo un 8 tratando de hacer una rutina efectiva, muchas gracias hombre por la dedicación y tiempo que le inviertes a esto 👍 estaría bueno un video sobre como conseguir el afeitado perfecto igual para cuidar el mentón.
Muchas gracias por el video Adria, me hiciste reflexionar sobre esto y a formar mi rutina diaria de limpieza facial, estoy muy agradecido y se que va a causar el mismo efecto en muchas mas personas. Sin embargo, aunque no se aconceja directamente, veo muy apresurado el recomendar indirectamente los productor que usas sin aclarar que primero se tiene que reconocer que tipo de piel tiene cada uno, ya que puede darse el caso que alguien con piel grasa (como yo) compre el limpiador que se recomienda sin saber que al ser hidratante no es el mejor.
Me fascina que te des el tiempo para que nos demuestres como verdaderamente se hace, muchos de los que hacen contenido de desarrollo pesonal te dicen que tengas una rutina de skincare, pero no te dicen como hacerla, ni te dan una base, eres muy amable muchas gracias!
Yo añadiría un gel micelar para no hacer doble limpieza y que no os de palo. Pues es esencial para limpiar poros y retirar los residuos en general pero sobretodo los del protector solar.
Gracias profesor Adrià desde Chile y muy agradable invitada. Una pregunta, ¿no te has resfriado por las duchas frías todos los días?. Porque yo me ducho con agua tibia para limpieza y finalizo con agua frías. Saludos
Dios mío. Que increíble video. Agradezco mucho toda la información. Hoy en día la desinformación en internet está horrible. Encontrar un video tan concreto y muy bien explicado es complicado. Muchas gracias!
Me gustó mucho el video gracias, lo único que me faltó fue ver si estaba bien el aplicarse ese retinol en la mañana tb (yo uso el mismo pero solo en la noche)
Yo también he leído y escuchado que, el retinol, por decir una marca Retinol-A, es aplicar por la noche y de manera gradual de menor a mayor el % de la formula del producto...
Muchas gracias Adrià, compré los productos. En la primera semana ya vi resultados, ahora ya llevo un mes y cada vez me noto mejor. Además que lo de cuidarse a uno mismo, no tiene precio. Por añadir algo, si alguien tiene ojeras, es mejor que escoja el Retinol adecuado para ello, ya que el del video es más para acné. Espero que el comentario ayude a alguien.
Hola, una pregunta ❓ para los hombres que tenenos piel grasa, pero ya no tenemos acné, ¿qué productos mas ideales recomendarian para una rutina facial de día y de noche? Y algún retinol ideoneo... Gracias para ambos, que explican excelentemente bien...
Me encantó tu video Adriá. Un pequeño detalle, el retinol te recomiendo usarlo por la noche, a menos que tu derma te haya dicho lo contrario, ya que es un principio activo fotosensible. Gracias por compartir tu experiencia ya que como decís en tu video los varones son los que menos se cuidan su rostro. ¡Saludos desde Argentina!
Hola adria, tus videos siempre tan valiosos y super educativos, muchas gracias por motivarme a hacer cambios en mi vida, siempre serás un ejemplo a seguir para mi
