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Podemos diferenciar entre el miedo a morir y el miedo a la muerte, ya que no son lo mismo.
▪️ El miedo a morir está más relacionado con el cuerpo: nos preocupa qué sucederá con nuestros restos y cómo afectará nuestra ausencia a las personas que queremos.
▪️ En cambio, el miedo a la muerte tiene más que ver con el corazón y el espíritu: nos cuestionamos adónde va nuestra alma y qué ocurre después de la vida.
Para enfrentar estos miedos, se utilizan meditaciones que nos enseñan a quedarnos con nuestras emociones, a no huir de ellas. En el ámbito de la inteligencia emocional, es fundamental aprender a permanecer con el miedo, a reconocerlo y aceptarlo sin intentar escapar. Lo mismo ocurre con la tristeza: la única manera de superarla es quedándonos en ella y sintiéndola completamente.
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10 июн 2024
