¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Fabi, -Porqué no naciste antes? Estoy próximo a cumplir 69 años. Ese miedo lo incorpore a los 18 años, tuve todos los síntomas de ansiedad (Pánico). Viví 4 años sin decir mi miedo a nadie. médicos Cardiologos y Clínicos me aseguraban no tener enfermedad orgánica, como sabes, el alivio fue siempre transitorio para recaer en lo mismo. Así viví toda mi vida. Le pido a la comunidad de seguidores Desansiedad que estén atentos, nos estás sanando. No pierdan el sabor de la vida por esa amenaza intangible, un anuncio falso y destructivo. Deseo que tu comunidad lea este testimonio, y no dejen de escucharte, y seguir, siempre seguir, ha llegado la hora de sanar en Desansiedad. Cariños, respetuosamente. Luis Querini. Argentina.
¡Hola Luis! Es un gusto saludarte, muchas gracias por compartirnos tu historia, nos da gusto que a pesar de todo, la información te esté sirviendo. Si aún no estás en el tratamiento de "Dale alas a la ansiedad" te invito a que conozcas la información sobre él en este enlace. www.desansiedad.com/#Tratamiento
Hola hoy en la mañana mi pensamiento se fue para este tema para que vivir si todos vamos a morir. Aun estoy buscando y anotando para que sea consciente de algo que me de ánimos y me reconforta leer si testimonio.
Me pasa igual, me adentro mucho en cuestionamientos sin respuestas y el no tener respuestas a esos temas me causa pánico, tengo que estar frenando dichas preguntas que por lo general llegan en la noche y me da sensación de absoluta desolación.
Tengo 15 años, muchos piensan que a mí corta edad no estaría pensando tan obsesivamente en la muerte, es un miedo que me lleva atormentando desde que era niña y no puedo evitar de pensar en mi propia muerte y en la de mis seres queridos, me da una ansiedad horrible de pensar que todo se va a cavar tarde o temprano, me da miedo el simple hecho de dejar de existir y respirar. Con los comentarios que voy leyendo me eh dado cuenta que no soy la única que está pasando por esto, yo solo quiero no tenerle miedo a la muerte, muchas personas me han aconsejado pero no sirve de mucho solamente me dicen que deje de pensarlo que tenga más "fe", es tan agobiante, siempre me cuestionó y hay varias preguntas que no tienen respuesta y ya no se en que creer.
Jelis, interpreto que te mueves en un circulo de personas creyentes. Crecí en ese entorno, y desde los 12 que vivía con este miedo, y también me decían lo de la fe, que orara o buscará más a Dios. Y aunque me lograba calmar momentáneamente siempre volvía peor el miedo. Hasta que a mis 25 años decidí ir a terapia, y descubrí que tengo trastorno de ansiedad generalizada y que gran parte de mi miedo era por esto, y luego otra parte de re significar y trabajar en terapia. Si tienes la posibilidad, te recomiendo asistir a terapia. La fe es buena y ayuda, pero la salud mental debe ser atendida por profesionales. A mi me mejoro un montón la vida desde que hago terapia.
Soy cristiana Pero también e tenido ansiedad ...y estoy segura que es un desequilibrio en el cerebro ,por eso le e pedido a Dios que sane mi cerebro que sane mis emociones ...estoy mucho mejor ...igual empezaré una terapia con sicóloga pero mi confianza esta en Dios ... también e tenido dudas pero todas han sido respondidas ... Ojalá pudieras decir que dudas tienes para que sean respondidas
Muchas gracias, acabo de tener una horrible sensación de ansiedad. Y escuchándote me di cuenta que mi miedo a morir es que mis hijos experimenten abandono, yo sufrí abandono emocional en mis etapas de niña y adolescencia. Ahora entiendo donde nace mi temor.
La verdad mi miedo a morir empezó desde los 12 años, me da miedo no saber a dónde voy a ir, aunque soy ateo, el hecho de los ataques de pánico y la ansiedad, me hacen quitarle el sentido a todo, empecé otra vez. Sentirlo hace poco más de 4 meses, ahora tengo 16, y desde hace 4 meses creo que eh empeorado mucho, pero pude abrirme con mis papás, y empecé a ir al psicólogo, solo espero y poder estar bien y ser feliz.
HAY UN DIOS DIVINO, EL CREADOR, CON UN PROPOSITO ETERNO, Y SI....ESO QUE TE PASA ES ANSIEDAD, ALGO QUE BOICOTEA TU VIDA, PERO TRANQUILO, DIOS TE AMA AUNQUE AUN NO CREAS EN EL, SI TIENES MIEDO DONDE VAS A IR? ES SOLO UN SUEÑO PROFUNDO, ASI TAL CUAL CUANDO DUERMES EN LAS NOCHES, NO SUFRAS AL PENSAR EN ESO Y DISFRUTA LO QUE DIOS TE REGALO, LA VIDA, Y ES MAS, SI ACEPTAS A JESUS COMO TU SALVADOR , TENDRAS VIDA ETERNA, ES CUESTION DE FE. DIOS TE AMA. Y SE QUE ESTARAS BIEN...
Mi madre murio hace 3 meses y medio...y eso cambió mi forma de ver la vida...ahora tengo miedo de morir y dejar solito a mi hijo de 8 añitos... Y de ahi me genera la ansiedad y miedos... Me encantó este video mil gracias...
El miedo a morir no es tanto si pasa porque en últimas es algo seguro, el miedo mío es como voy a morir jajajaja yo solo espero que sea rápido y sin tanto dolor
@@angelaperez8248 A mi me pasa algo similar a lo tuyo y ya me tiene cansada porque no sientes la cabeza estable, si llegas a tener alguna solucion que te haya servido porfa cuentame para ponerlo en practica y si yo veo mejoria en algo que yo ponga en practica te la comentare para que te ayude
@@angelaperez8248 siii a mi también me pasa eso es muy desagradable es como si te fuera a dar un derrame cerebral por desirlo así pero es solo por la ansiedad
Gracias a Dios he entendido la ansiedad, desperté ansiedad hace un par meses (trauma por un problema del pasado) Fue difícil y duro, yo los entiendo lo que están pasando, es un momento feo en sus vidas, eso es horrible la verdad. Pero todo es la mentalidad y actitud de cada persona, yo soy muy alegre e hiperactivo pero cuando llegó la ansiedad era otro yo. Me dí cuenta gracias a mi mismo, no tuve que ir a un psicólogo (por ahora) Leyendo y viendo vídeos como éstos me han ayudado y servido de gran manera. Soy creyente en Dios, puse mi fe en él y me ha escuchado, todos los días de la vida le doy gracias por todas sus bendiciones. Amig@ si estás leyendo esto, la ANSIEDAD no es para toda la vida, date cuenta, anímate, se feliz, vive el aquí y el ahora. Si yo pude con esos pensamientos malos, tu también puedes, te mando un fuerte abrazo si estás pasando un momento feo de tu vida. ¡Se que lo lograrás!
Ahhhhh es duro amigo es durísimo nunca había vivido algo parecido, como la mente puede imaginar cosas tan tristes gracias gracias por darnos ánimos Dios te bendiga amigo
Dice el señor por que tienes miedo si yo estoy contigo todo los días asta el fin del mundo solo aceptalo en tu corazón como tu único salvador y que resucitó entré los muertos y creo los cielos y la tierra amén
Quisiera que tú fuera mi sicóloga. Me encanta escuchar tus mensajes. Mándame el número de teléfono para poder hablar con con usted Gracias. Desde. U. S. A. 🇺🇸
Tranquilo, lo que te pasa es normal, algunos lo llevan más allá y su subconsciente lo engañan diciendo que si va ha pasar, pero no es así, solo es una una ilusión tu estas en shok por algo que le paso aun familiar, yo estuve así como tu, siempre tenía esos pensamientos y era duro me ponía triste y sin ganas de salir, pero le puse un estate quieto y lo supere por que nosotros somos los que decidimos si nos invade el miedo o no, así que no pienso en eso. Tu eres el arquitecto de tu propio destino 🎶,.
Gracias por escribir sus comentarios, de alguna manera saber que no soy la única persona que sufre de esto es alentador y que es normal, saber que no soy la única persona que le duele vivir así y que padece de esto desde la infancia es útil, espero lograr superar esto y ahora se que debo trabajarlo en terapia.
Desde muy chica tengo miedo a morir, sobre todo a tener un ataque al corazón o un acv. Hace casi un año empeoró, volviéndose una ansiedad insostenible, que provocó que dejara de estudiar (y salir a la calle) porque me daba miedo que me pasara algo. Con el virus solo se puso peor, y hace un mes enfrenté uno de mis peores miedos: enfermarme del virus (y que mi familia lo tuviera). Fueron semanas horribles, en donde era muy difícil diferenciar la ansiedad de los síntomas reales que causa la enfermedad, pero aprendí algo gracias a eso: no podemos evitar la muerte. Más que asustarme, creo que me ayudó a enfrentar la idea de que en algún momento va a pasar, y que no voy a poder evitarlo por más miedo que tenga, por más "precauciones" que tome; y que lo mejor es fluir con la vida. Los vídeos del canal me ayudaron muchísimo a atravesar ese momento estresante, y a entender un poco más de cómo funciona la ansiedad y qué significa tenerla, a conocerme a mí misma también. Les agradezco mucho.
@@angelaperez8248 yendo más allá de mi 1er comentario, no duermo bien, digo que quizás si no duermes bien, sientas ese atontamiento durante el día que mencionas. Lo de las vitaminas puede ayudar, sobretodo si incluye complejo B, para ayudar en la circulación. Como dice Fabiola, hay que trabajar en cada uno de nuestros presentes, mejorarlos de algún modo, gran culpa es de las circunstancias, antes de la pandemia y por consiguiente cuarentena no sabía que era un ataque de pánico. La incertidumbre y el miedo a contagiarme y contagiar a los mios dió el ambiente propicio para que afloren los temores y nos sobrepase el nivel de estrés tolerable de muchos.
de pequeña viví con mi abuelo quien era asmático y tenia problemas del corazón, crecí con miedo a las enfermedades, cualquier sensación en el cuerpo me hacia pensar que podría tener una enfermedad terminal y eso me causaba ansiedad, cuando me toco ver morir a mi abuela quien fue como mi madre, mi hipocondría y ansiedad subieron al tope, hace aproximadamente dos años te encontré y pude comprender mejor lo que me pasa, escucharte hablar de ansiedad y de hipocondría es un tranquilizante para mi y me hace sentir segura, Gracias!
Créeme tu voz me da serenidad, paz,control,me pones con los pies o mejor dicho con la cabeza en donde debe estar en ese momento,pero créeme me encanta tu trabajo,felicidades.
Aún recuerdo como si fue ayer cuando mi papá nos abandonó se fue de la casa cuando tenía 5 años desde entonces comencé hacer cosas para agradar a los demás para que no me dejaran .gracias por aclarar todo esto sobre todo lo que causa la ansiedad no comprendía el porque sufro de ese tipo de miedo .que Dios los bendiga a todos saludos desde el Salvador
Hola quiero decir que hace poco más de un mes empecé con estás ansiedades y pánico,jamás le tenía a la muerte,pero no se pq me.vino esto,es horrible,desde que perdí a mi madre me ha resultado muy difícil enfrentar la vida,tengo 62 años,tengo mucha Fe pero me siento superada,empiezo a escucharte,gracias ojalá tus vídeos me ayuden🙏
Yo al parecer estoy sufriendo de tanatofobia, no estoy disfrutando de la vida , ni a mi familia por este miedo. No sé si la ansiedad tiene que ver pero he llegado al límite de que no quiero aceptar a la muerte como parte de mi existencia. Me rehuso, el saber que voy a tener una muerte inevitable, que no tendré conciencia, que no respiraré, que dejaré simplemente de existir me aterra. Ya no se que más hacer. Necesito creer aunque sea que tenemos alma, quisiera vivir eternamente.El miedo a la muerte me está consumiendo 😞
Gracias Fabiola,hoy tuve una pequeña crisis de ansiedad,estuve todo el día con sensación que todo mi cuerpo x dentro palpitaba como una sensacion de hormigueo, eso me puso muy mal hasta que termine en una crisis pero gracias a Dios pude controlar, mirando tu video me re ayudó, toda la vida le tuve miedo a la muerte!! Ojala lo pueda superar. Tus videos excelentes!!!! Gracias gracias,gracias!!! Saludos desde Argentina🙋♀️🇦🇷
Estoy pasando x un momento difícil. Tengo un duelo de dos seres q amo. Estoy en el proceso de sanar. Pero estos últimos días me ha invadido un temor inmenso de morir por que me he sentido mal. Unos mareos q casi me paralizan. Este video está excelente y nos describe tal cual cuando tenemos este temor. Gracias x hacernos replantear lo que nuestra mente nos dice. Dios la colme de bendición por ayudar tanto. 🙏
Hola fabi yo ya estoy en el tratamiento dale alas y la verdad me a servido muchísimo en terapias ejercicios psicólogos, es una experiencia de mucha ayuda.
Hola!!! Faby ese es mi mayor miedo 🥺 y más se asocia xk mi mamá murió de un infarto y eso m ase pensar que m va a pasar lo mismo, cada vez k pienso en eso vuelve la anciedad y el miedo a morir , pero con tus consejos y platicas m relajó . Dios te bendiga 🙏 siempre
Tengo este miedo desde hace cuatro meses y no sabia como explicarselo a los demás porque solo me respondían: es slgo inevitable, no puedo dejar de sobre pensar sobre el tema y me causa mas miedo no estar disfrutando todo por estar preocupada porque sucedera en cualquier momento
No reconocia esto. Hasta que entendi que aceptando genera la sanacion y paz en mi. Desde hace unas semanas e cerrado mis ojos y me hablo internamente con los sintomas y es increible como pasa todo en tan solo unos segundos.
@@angelaperez8248 cuanto me encantaria ayudarte pero ese sintoma es muy raro yo lo que siento aveces es pero una sensacion rara en los oídos sera de averiguar bien o hacer lo que dise Enrique Villanueva de practicar el f t creo que es esto ayuda a eliminar cualquier sintoma
Ayer después de mucho tiempo tuve un ataque de ansiedad y la verdad me deje sentir el ataque y no pasó nada, es la forma de sacar nuestras emociones guardadas después de tiempo
Infinitas gracias. Esta exlicación dió respuesta a mis temores en mi proceso de sanación en el que voy bastante bien y estoy seguro que los que estamos pasando por esto saldremos a delante, con fe, constancia y confiando en que todo estará bien, bendiciones para todos. Si se puede.
Fabi gracias por este video, desde q empecé con la ansiedad hace 4 meses ese ha sido mi miedo y tengo dependencia por mis padres y mi mayor miedo es q ellos mueran y me quede sola
Hola Angelica, me da gusto saludarte. Como parte del trabajo personal para ser libres, hay algo fundamental por hacer y esto es: libérate de dependencias y conviértete en tu propia autoridad. Esas en las que dependes para tomar tus decisiones y regir tu vida. Te dejo este post www.desansiedad.com/blog/liberate-dependencias-conviertete-autoridad
¡Hola Susana! Es un gusto saludarte, de alguna manera es natural que sientas ese temor pues es algo a lo que desconocemos y al tener una pérdida tan significativa el temor puede crecer. Si lo deseas, te comparto unos artículos que van muy de la mano con el tema y te comparto también la página con información del tratamiento "Dale alas a la ansiedad" por si estás interesada. www.desansiedad.com/meditacion/supera-el-miedo-a-la-muerte www.desansiedad.com/blog/fallecio-un-ser-querido-y-desde-ahi-sientes-ansiedad www.desansiedad.com/#Tratamiento
Me dicen que es una ansiedad que se llama tanatofobia es miedo a morir o miedo a la muerte, hace más de 2 semanas que no me daba ansiedad me sentía tranquila bien conmigo misma sentía paz mental en todo pero ayer tuve un sueño que me dejó muy dudosa y desde ayer emepze a sobre pensar todo y la ansiedad aprovecho ese momento y empeze a temblar el corazon se me acelera cada vez más sentía que me iba a morir que ya moriré es horrible pensar esas cosas chicos chicas la ansiedad no es un juego ni algo parecido la ansiedad es delicada y muy seria y si no la controlas ella te controlará a ti Dios los cuide a todos y los ayude a poco a poco a mejorar esa parte que todos sufrimos y luchamos a Diario 😔❤️🙏
desde hace unos meses me puse a fantasear mucho en mi futuro y empecé a pensar en mi muerte, y me aterra. Soy agnóstica, no tengo ni la más mínima idea de que va a pasar tras morir y pensarlo tanto me está torturando todas las noches. Solo quiero volver a concentrarme en el presente y ser feliz, que el miedo a que los momentos buenos terminen no me priven de disfrutarlos, vivir más
Hola buena tarde, desde chica siempre eh tenido miedo a morir y me aterra más saber que alguien murió del corazón y el miedo ha sido más persistente últimamente a raíz de la pérdida de mi hermano mayor hace poco .
Gracias por tu video, tengo 12 años y pienso que si no hago cierta cosa en 10, 5 o 3 segundos, estos videos me ayudan pero después de verlo vuelvo a sentir esa ansiedad y no hay muchos psicólogos disponibles ahora, estoy en un bucle sin salida, espero me respondas
el unico que puede sanarnos es la Oración y pedirle con fé a Dios y a Nuestro Señor jesucristo a la Virgen María.. que aumente nuestra fé porque somos debilees y agradecemos a ustedes por guiarnos a travez de sus estudios y a concejarnos que Dios le de el don de laa sabiduria para seguir compartiendo cosas fundamentales que le ocurre a varias personas y es feisimo!!! solo lo que pasamos lo sabemos, fuerzas a todos y si todos tememos pero por eso hay q rezar mucho para estar tranquilo y no temer al contrario enfretar a lo malo que esta en nuestra mente de ahí sale todo..suerte,exitos y Infinitas Bendiciionees y graciaas por ayudar!!!
Muchas gracias por enseñarnos a como salir de esto Fabi. Lo mio creo ke se genero a raiz de que fallecio una hermana de 12 años de la leucemia cuando yo tenia 11 años. Y simpre pence que yo moriria igual o moriria joven. Y mis ataques de ansiedd an ocurrido cada 8 años ahora tengo 36 años y estoy pasando por ello pero pero con tus videos ya voy mucho mejor. Ya no tengo esos mareos y palpitaciones por que estoy trabajando en tener mas pensamientos positivos y no pensar mucho en el futuro mas ke vivir el hoy el mañana ya dios dira. Muchas gracias fabi por enseñarnos tanto! 🌞
Mas que miedo es tristeza por dejar de existir, por deja de sentir de abrazar a mi hijo de sentir la lluvia! Agradecida por vivir esta experiencia terrenal pero me entristece el hecho de que algún día llegará mi muerte y eso no me permite disfrutar 100% de la vida 😢 Ojalá pudiera tener esa fé de algunas personas que creen que en el mas allá podremos reencontrarnos con nuestros seres queridos.
La verdad es que lo que me da miedo es pensar en que pasara y como será el proceso de morir el despues me genera ansiedad y incerteza, empezó a mis 7 años y hasta ahora con 14 volvio el miedo y siempre que me quedo muy solo y pensativo llega a mi mente ese tema
Me pasa lo mismo, tengo miedo de no saber que pasara cuando muera, pensar en que no habrá más luego de eso, el hecho de que simplemente ya no estare, que dejare toda mi vida, tengo miedo de simplemente no volver a ver el mundo
Me siento súper identificada con todo lo que dijiste!! Y me abriste los ojos! Sentí abandono emocional de mis padres en mi niñez, sobre todo de mi mamá. No me faltó nada.. solo que necesitaba contención, cariño, afecto. Muchas Gracias por compartir 🙏🏼♥️
sabias palabras, uufff si le contara todo lo que he pasado, seria la peor película de terror de toda la historia, aunque comprendo que no debo ser el único, por fe, por amor propio, por amor a Dios sigo luchando, pero todo lo que dijo me hace sentido, mucho sentido, perdí la conciencia a raíz de la la ansiedad, y creo que hasta la razón, igual influyeron unas pastillas que tome debido a la tiroides y eso me levo prácticamente al centro de la tierra. me desconecte de mi cuerpo, todo era muerte, e imágenes horribles, sentí que hasta aquí llego todo, no sabia que era la vida. no sabia como vivir, pero decido luchar, porque sabia que no era normal, yo vivía feliz y soy un ser de fe. cada día lucho con esto, mas tengo fe que pasara, la paz que DIOS me da me hace sentir que debo seguir,,,, gracias por su video. me hizo sentir que no estoy loco y que la vida tiene mucho sentido.
Gracias por este video, Gracias por compratir todos estos temas, Gracias a todo el equipo de desansiedad.. Estos videos son un tesoro en playa desierta.. Un abrazo desde mi corazon..
tenía que operarme de una prótesis de rodilla, mi hipocodría me gritaba que no lo hiciera, pero ya casi no podía andar y yo sabía que lo tenía que hacer, estaba con mucha ansiedad y pánico todo el día, hasta que empecé a recopilar historias, algunas muy cercanas de gente que había muerto o se salvó de formas "casuales", un trozo de balcón cae encima de alguien que está en un bar tomando algo, gente que pierde el avión y el avión se estrella etc.. la conclusión fue que si te toca no puedes hacer nada y si no te toca te salvas de lo más increíble. Así fue como conseguí entrar en quirófano hace más de un año y mitigar a la vez ese pánico a la muerte.Para qué sufrir tanto? cuidarse, llevar una vida coherente y no darle vueltas.
Hola Fabi yo no le tengo miedo a morir lógico que me cuido, pero de chico tenía miedo a perder a mí padre el a los 45 años comenzó con problema de circulación se mareaba , hizo un mal esfuerzo en su trabajo de albañil dé ahí comenzó con problemas de cintura columna ,, el estuvo en la segunda guerra mundial de grande comenzó a quejarse de zumbidos en los oídos, las bombas y demás decía pero no sé si era eso o estaba en un proceso de ansiedad ,esto lo aprendí ahora con ustedes de apretar mandíbula,eso yo lo tengo de hace mucho saludos
Impecable Fabiola! gracias por tan clara explicación! Padezco tag y justamente estoy trabajando este tema con mi terapéuta. Es real que las heridas por abandono en nuestra niñez tienen relación directa con la manera errónea de pensar cuando somos adultos.
@@angelaperez8248 si Angela, convivo con aturdimiento, pesadez .mareos e inestabilidad.es espantoso. cuanto más tensa estoy, más se agravan los síntomas. muy limitante...
Padezco ansiedad!! estoy en tratamiento, fui criada por mi abuela, consentida por la otra y cuando ellas partieron,vino a mi sin entender q sucedía la señora depresión acompañada de pánico y todo el "combo", hasta que entendí lo que padecía y padezco, el miedo a morir y hoy dejar mi hijo es el peor d los estados, sumado q mi esposo está en lista de espera para transplante renal y acude a diálisis... estuvo en terapia intensiva y cuando parecía que el horizonte se divisaba, llegó el covid!!cada uno de nosotros sabe"el temor"la muerte,los padecimientos lo que provocan, pero creer que "podemos"superar un día a la vez..es mi lema y si el día se vuelve maravilloso aún mejor, aún cuando duele el alma.
Tengo casi todas las características que nombraste! Pero lo que más me genero este miedo ,es la herida abandono de mis padres y la muerte mis abuelos a edad infantil ya que eran los que me cuidaban! Pero también trabajé en enfermería y estudié medicina y me quedo una creencia del morir muy negativa!Estoy trabajando la codependencia,disfrutar mi vida en el presente y tratar de buscar una idea más positiva sobre la muerte! Muchas gracias ♥️
@@angelaperez8248 a mí me pasa pero llegando a la tardecita! A la mañana ando genial! Después de las 18 hs me pasa muy parecido! Siento despersonalizacion! Pero bueno creo que es parte de lo mismo! Hay que que trabajar la respiración conciente! Saludos
@@alejandrocomon3445 Si trabaje de enfermera y también estudié medicina casi dos años! Vi gente morir,tuve que cambiar pacientes muertos y bueno cuando renuncie ,ahí empecé con ataques de pánico! Fue un shock para mí ,igual se sumó a muchas cosas que pase en mi vida y por eso termine con ataques de pánico! Fui al psiquiatra y psicólogo.Ahora solo me quedo con psicóloga,fui dejando de muy a poco la medicación! Y bueno estoy empezando con buena alimentación y suplementos y más del complejo b! Y la idea de la muerte la fui cambiando cuando descubrí el budismo! Y me fui adentrando en la conexión con la naturaleza! Cuando uno descubre que todos somos unos ya no hay tanto miedo ,porque te das cuenta,que no existe ni principio ni fin,tanto el nacimiento cómo la muerte son partes de ese ciclo y solo se cambia el envase ,la esencia jamás cambia! Pero bueno a veces me da miedo cuando pienso mucho pero trata de meditar,escucho a Fabi! Etc
@@alejandrocomon3445 Recien lo veo! si te interesa escucha a Thich nhat hanh! es un monje budista y tiene un libro sobre la muerte! y tambien tiene videos en youtube! es muy bueno! Saludos
No te preocupes es ansiedad con desansiedad aprendes mucho ve los videos y medita con mindfulness es muy bueno y ora si crees en Dios... Si te relajas los síntomas esos van disminuyendo no desaparecen del todo aveces regresan pero ya lo aprendes a manejar y a controlar... Es duro lo se pero SI es posible la respiración es importante SI PODEMOS NO LO DUDES. con esto del COVID la ansiedad llegó a mi vida y no te niego que me da mucho miedo pero confío en Dios que esto va a terminar pronto, ocupate has lo que te gusta pinta, canta, habla con las personas que tienes a tu lado de lo que pasa por tu cabeza, escribe eso ayuda... Dios te bendiga SI PODEMOS.
@@angelaperez8248 angela yo estoy pasando todo lo que dices ... es horrible pero si deseas agregame y podemos hablar y crear de a pocos un grupo de ansiosos.. bueno lo k tienes es estres y ansiedad, y por lo que dices aveces se sube la.presión arterial y hace que uno sienta el cerebro pesado... ami me dio todo lo que dices ... incluso temblaba todo el.dia sudaba , tenia un temblor imparable, se me subía la preSión arterial, ya poco a poco desaparece, ahora las sensación que tengo es opresion en el cuello, siento que me ahorcan , que nose , y temor.a.morir ... pero ya se me ira desapareciendo.
@@angelaperez8248 te entiendo al principio fue igual.. Y eso es porque luchas y les prestas atención, a mi me pasaba igual, les prestaba atención a todos los síntomas que aparecen y aparecían... Y más me daban y lloraba etc.. Hasta que escuche desansiedad donde decían que si luchas para que desaparezca lo que sientes mas van a estar, desde ese momento aprendí y empecé a no darle tanta importancia, es duro lo se porque avecs regresan pero vuelvo y los permito estar.. Se lo difícil que es esto y de verdad practica ve los videos ayudan mucho y ve con un psicólogo hablar con ellos ayuda mucho. Saludos
@@abrahamrojas7367 eso de sentir que te ahorcan fue mi primer síntoma era horrible yo no sabia que era ansiedad, sentía la presión en el pecho, poco aire y el corazón a mil fui al médico y todo estaba bn entonces pedí cita con psicología y la psicóloga me dijo q era ansiedad se junta el miedo a morir o enferma y todo se me desató por el tema de las noticias del covid.... Lo que me ha ayudado es orar, meditar, y ver estos videos... Tambn contar todo a mi mamá y a mi novio lo que pienso así sea horrible. Escribir ayuda mucho. En este tiempo la insertudumbre nos tiene así pero vamos a salir de esto no lo duden. CONFÍEN EN Dios ❤️
Gracias Fabi, por darme cuenta que en mi niñez y adolescencia hubo ausencia por parte de mi mamá y eso dolió mucho, y en su momento no le dí importancia, pero creo que sí me marcó durante toda mi vida porque me negué a aceptarlo y que me afectó mucho estar siempre sola y más porque fuí hija única. A veces pensamos que lo que vivimos en nuestra niñez no afecta, pero si nos deja marcados para siempre, la cuestión es darnos cuenta a tiempo y aceptar que sí paso y no negarlo. Gracias por tu excelente ayuda. Dios te bendiga!!
¡Hola Paty! Es un gusto saludarte, como mencionas, en ocasiones esos recuerdos nos quedan muy guardados pero podemos aprender a lidiar con ellos. Es importante diferenciar en qué nos ayudaron esas experiencias y en qué no y lo que creamos necesario expresar, hacerlo y sanar relaciones. Si lo deseas, te comparto un artículo relacionado al tema. www.desansiedad.com/meditacion/como-sanar-la-relacion-con-tu-familia www.desansiedad.com/blog/disminuye-la-ansiedad-tomando-tu-lugar-correcto-en-tu-familia
Yo he tenido ese miedo hace dos semanas pensar en que todo terminara que quizá en el futuro no haya nada que estoy envejeciendo y aún tengo 27, que quizá deba despegarme de mis padres y que en algún momento me quedaré sola me olvidaré de quien fue y no tendré a donde regresar me da tanto miedo eso que a veces pienso que ahora en la actualidad solo estoy dañanando a mi pareja con todos estos miedos. Y mi manera de pensar sobre la muerte, he llegado a sentir vergüenza y pánico, solo deseo ser como antes de que esta idea cruzara mi cabeza
Estoy pasando por ansiedad.. hace dos años murió el papá de mi hijo y caí en depresión sola me levanté por mis hijos pero no estoy bien del todo ahora estoy lidiando con la ansiedad y este mensaje me viene como anillo al dedo... Osea que este video es para mí .... Ayúdenme a salir de esto .... Está perdida aún duele aparte ya han fallecido dos personas más de la familia. Aumenta el dolor y miedo
Hola ese tema es exactamente lo que a mi me pasa o pasó en mi niñez sumale golpes y gritos empecé a seguirte empecé a enfrentar mis ataques de pánico y estar en paz y si morir de cualquier forma es parte de la vida también hay qué estar en paz. En mi caso tengo una bb ocn trisomia 21 y me daría mucha tristeza irme de este mundo porque quien la cuidaria? Tu sabes que requiere de muchos cuidados y la vdd quien se animaría a darle amor y ternura acompañada de los cuidados necesarios para su buena formacion??? Pero ánimo.. Ella será independiente amén.
Si tuve abandono de parte de mi mamá y ese es mi problema soy codependiente a mi familia no logro estar sola me aterra la soledad pero este video me da ánimos y trataré de seguir luchando para superar esto es feo sentir que te mueres aunque no sea así es difícil gracias por este video ...
¡Hola Delia! Es un gusto saludarte, si lo deseas te comparto unos artículos relacionados a la codependencia y al miedo a estar sólos, es natural que tengan un origen con una experiencia previa. www.desansiedad.com/blog/tienes-miedo-a-estar-solo-sola www.desansiedad.com/blog/relacion-entre-ansiedad-y-codependencia www.desansiedad.com/meditacion/como-superar-la-dependencia-emocional
Gracias Fabi! Cada vez que te escucho me calma. Me da de repente que siento que me muero de la nada. La cuarentena me saltó toda la ansiedad que ya venía trayendo pero sin magnidicar. Ahora es una bola de sensaciones
Hola, te recomendamos hacer desahogo emocional precisamente para que no alcances esos nivel altos de ansiedad. www.desansiedad.com/blog/tratamiento-para-desahogo-emocional
Gracias x compartir este video justamente yo desde pequeńa me da miedo a l muerte xk desde pequeńa me crearon ese miedo si algo m sucedia m decian t vas a morir asi fui creciendo con ese miedo
Yo eh padecido de anciedad y estaba como loco por salir pero el miedo comiendo desde comienzo pero entiendo q lo mejor es calmarte ok pero lo peor de todo y lo último apsrar de pasar todo es que te falta el aire es lo último creo tengo la esperanza de superarlo está. Ansiedad y salir para que todo vuelva ala normalidad .. un buen consejo de esta hermosa Doctora el darnos valor ah todos los que deseamos salir . Para tener una esperanza.
Somos seres humanos y sentir miedo es normal en especial a lo desconocido.Ahora bien, cuando ese miedo nos supera y nos saca de control, entonces es necesario ayuda profesional. Muy buen video.
Excelente info, me gustaria un video mas a fondo o un en vivo, abordando diferentes puntos de vista incluso con tanatólogos para el acompañamiento durante este miedo, o tambien como darle un nuevo significado a la muerte.
Al ser nuestro primer miedo fuerte que experimentamos, los primeros días no dormía bien por ello, pero con varias técnicas he logrado estar mejor, me falta es encontrar el origen.
Yo tengo 15 años y este miedo lo empecé a tener cuando estaba viendo una película y los protagonistas morían y me aburría por la noche y no tenía sueño y ahora cada vez que no me puedo dormir me da ese miedo y solo se me va cuando me distraigo con vídeos de RU-vid y no tengo tanto miedo pq estoy viviendo mejor
Excelente Fabi como siempre. Gracias!! A los 7 y a los 12 presencié dos muertes súbitas y me produjeron stress postraumático y convivi con miedo y ansiedad muchos años y aún tengo mis momentos pero con el tomar conciencia y trabajarlo he podido o estoy pudiendo resignificar la vida y no estar tan alerta. Un abrazo desde Argentina
Ando re mal no puedo con esta ansiedad desde que murio mi mama estoy haci mi papa trabja y estoy solo en mi casa ahora con lo de la pandemia pienso que estoy infectado me duele los musculos miedo ah morir miedo ah todo me falta el aire me duele el estomago nesecito ayuda de verdad si lees esto favi por favor si lo lees comentame me ayudaria mucho ayudame tengo 17 🥺 años me siento vacio te lo agradesco por tus videos
Ultra star, no pasa nada, ya verás, aprende a respirar relajadamente en un lugar tranquilo, deja pasar esos pensamientos desagradables, no les prestes atención, sólo centrate en la respiracion, en el presente. Poco a poco tienes que enfrentar los miedos. Eres muy joven y seguro que muy sano, la ansiedad hace que nos sintamos fatal, pero es sólo la mente. Mírate los videos de la doctora Fabiola, si puedes haz los cursos en línea, yo lo hice y sane bastante y tb te recomiendo en youtube a Enrique Villanueva, es terapeuta y tb me vino muy bien. Cuidate mucho por favor y un abrazo desde Madrid, España
Lamento mucho lo de tu mamá. Trata de hacer ejercicios de respiración cuando tengas ansiedad, ve los videos de desanciedad para que te tranquilices. No te preocupes no estás enfermo, es la mente que juega con uno, pero entre más caso le haces peor te sentirás. Empieza a enfrentarte a tus miedos, no a esconderte. Habla con tu papá y dile como te sientes y busquen ayuda psicológica. Todo va a estar bien! Ya lo verás. Te mando un abrazo fuerte
@@marlizana6697 muchas gracias queria hacer en linea pero no tengo el dinero me ubiese encantado veo los videos me siento bien con tu comentario , la verdad que gracias me haces sentir que no estoy solo y hay muchas personas con esto 🥺 te lo agradesco de corazon
Hola tengo 12 años y desde pequeña me e lavando y e tenido esos pensamientos de "no quiero morir" no quiero dejar a mi familia ni que ellos me deje pensaba que si moría ya no había nada y ese miedo lo tengo desde los 3 años hasta ahora
Soy la misma persona Estefania solo tengo un hijo y me da mucho miedo dejar mi hijo solo tengo muchas sudorasiones cuando estoy dormida siento que me aogo y ya no puedo dormir estoy muy mal grasias por sus bonitas palabra
Hola yo ya tengo más de 6 años con estás sensaciones, hay días muuuy fuertes y estresantes hy otros buenos, pero todo me altera, todo me lleva a pensar q ya me voy a morir en verdad es desgastante frustrante el no poder ser la misma persona q era, ya muchas veces mi familia no me cree, solo saben decirme q todo está en mi mente y la verdad es lo q menos quieres escuchar, ya e ido a Miles de doctores y todos dice lo mismo es psicológico, estuve 2 años en tratamiento psiquiátrico y me sentí bien, pero tengo como 6 meses de nuevo muy alterada, ahora vivo día y noche con mi baumanómetro porque siento seguridad al usarlo pero ya no se q hacer, estoy tomando clases de taichi pero ahorita estoy lastimada y no e podido hacerlo, en fin hay Miles de cosas x contar. Gracias sus espacios son magníficos 🙏
yo también, soy afortunado de tenerlos ahora conmigo pero me da miedo perderlos sin haberles dicho cuanto los amo, lo malo esque soy muy timido y quiero trabajar en eso
Gracias por su canal. Estoy destrozado x los miedos y uno es a morir sufriendo y a seguir viviendo con sufrimiento. No es un buen momento este que estoy transitado. Parece eterno y la pandemia se presenta muy desfavorable. Gracias doctora. Dios la bendiga.
Hola yo tengo miedo a la vida, y también he creado muchos miedos, uno de ellos a la muerte pero también pienso que por que la vida es tan dura, por que debemos luchar por nuestras metas y sueños, por que si al final moriremos y de que servirá todo lo que hemos vivido
Te entiendo, estoy igual. Pero lo único que me ayuda "un poquito" es el principio de la polaridad. Cuando sumas positivo más positivo dá a positivo. Cuando sumas negativo más negativo dá a positivo. Cuando sumas negativo más positivo dá a positivo. Es como si siempre tuviese que haber un poco de mal para que exista el bien. Es muy complicado la verdad, porque no comprendo lo de que la humanidad avance hacia el bien pero por las leyes que rigen el universo eso parece.
@@hikarikirei8380 gracias por tu comentario, me hace sentir un poco mejor y a reflexionar mejor, todavía estoy en proceso de comprender todo esto, tal vez nunca lo comprenda
Hola, desde venezuela. Todo comenzó exacta un año , palpitaciones fuertes, excesivos nervios, tos, ahogamiento, sentir no poder tragar ni la saliva, voy a casi todos los especialistas medicos( todo bien) excepto una arritmia cardiaca leve e hipertensión) no tengo nada. Así he vivido por un año sigo buscando ayuda,; este medio desandiedad, me ha ayudado un poco , he puesto en práctica muchos de los ejercicios que dan, peto aún siento que necesito más ayuda, no tengo cómo pagar consultas privadas , ahhhh, es necesario que sepan que tengo 11 años tomando clonazepan, por un episodio de perdida de memoria . Ya no tengo miedo por eso , ni lo recuerdo, pero quedé adicta al medicamento. Siento que sufro de estrés, ansiedad, miedo, tristeza, melancolía. Lloró con facilidad , . He puesto mucho, peto mucho de mi parte para superar esta situación . Y he logrado poco. Necesito ayuda, . Que me aconsejan u orientan .
No deberíamos tener miedo a la muerte pero si miedo a la vida de estár vivos porque nos damos cuenta y podemos decirlo de que nos vamos a morir y eso es tener miedo a la vida pero la muerte ya da igual pensarlo porque ya nos sentimos nada y ahí ya no deberíamos sentir miedo
Gracias por el video. Yo seguramente tengo una herida de abandono. A mi madre le realizaron un trasplante cuando tenia 5 años y estuve dias separada de ella y tampoco me podía acercar mucho. Tengo tanatofobia y a veces siento que es como tenerle miedo a ir al baño, todos vamos al baño...
Hola Fabiola. El miedo a la muerte es una constante e mi vida debido a lo desconocido. Además se ha acrecentado por la muerte de mis padres. El año pasado murió mi madre y es una tristeza inmensa. No logro superarlo. Lo tengo constantemente en mi pensamiento. Te vienen sensación de culpa y soledad, ya que vivía conmigo y yo me sentía muy responsable hacia lo que le pudiera pasar.
Hola Beatriz, me da gusto saludarte. Las pérdidas significan que en tu vida o en tu interior las cosas están cambiando, y esto puede generarte ansiedad si no te sientes con la capacidad de enfrentarte a una nueva realidad sin eso que te daba seguridad y felicidad. ¿Cómo enfrentarte a una pérdida? Aquí te comparto algunas ideas. www.desansiedad.com/blog/como-enfrentarte-a-una-perdida-de-un-ser-querido
Eres un angelito que Dios nos envió muchas gracias por sus vídeos yo padezco de ansiedad pero esto es muy duro para mi ya que soy papá y mamá de una niña de 10años y cada vez me da mucho miedo a quedarme algo y me pase algo siento ganas de llorar gritar salir corriendo pero no se que hacer ya ayudame
Mi mayor miedo es morir de un infarto y estar sola con mi nieta de 2 años y también dejar a mi familia sola pues soy viuda gracias a Dios que me ha ayudado y por ustedes que nos dan muchas herramientas
Yo no siento miedo al proceso de morir como tal, mas bien siento miedo a lo que sucede después de morir, dejar de existir, no volver a tener conciencia nunca mas y ser olvidada por siempre.. Esos pensamientos no me dejan dormir por las noches.
Muchas razón es el miedo qué tengo qué vaya morir aqui y no vea más a mi hija e nietas están en Mexico las miramos dos veces por año un mes pero ahora con el virus no podemos salir y ya vamos para quedarnos con ellas geacias por su ayuda.❤🌷llevo sus concejos bien haciendo todo.💞
Dios mío yo vivo pensando en que voy a morir y a parte siento muchos pinchazos en el pecho y siento que me va a dar un infarto alguien que me diga que no es assiii😭😭
es el mentiroso monstruo llamado ansiedad, viene a boicotear tu vida, tu mente, la cual interactúa con tu cuerpo y hace sufrir tu ser interno, tranquilo, nada te pasara, todo esta bien, Dios esta contigo, mucha fe, y paciencia que aunque pienses que no hay escapatoria DIOS te guiara y te sacara de ese hoyo, busca el amor de el , y el de tus seres mas cercanos. JESUS TE AMA.
Y lo que e hecho para tratar de superar esto es decirme que me amo que soy importante al igual que los demás respiro como lo an dicho en los otros vídeos gracias por compartir esta ayuda pensaba que me volvería loca y ahora ya no lo siento tan así e tenido ataques de pánico y ansiedad pero ahora ya no es como antes paro de hacer cualquier cosa que este haciendo y respiro pienso muy positivo cuesta un poco pero aquí voy ...
¡Hola Delia! Es un gusto saludarte, a veces es lo que nos producen los ataques de pánico pero es importante aprender a trabajar en ellos, si lo deseas, contamos con un curso en línea gratuito sobre ataques de pánico, aquí te comparto el enlace. www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
A veces me he despertado por el miedo de soñar con cosas que son fuera de mi entendimiento, la vida despues de la vida, porque una parte logica de mi sabe que la inexistencia es lo que me espera algun dia, y un terror se apodera de mi respiración y mis pensamientos, quiero llorar angustiadamente aun sabiendo que eso no servira de nada, me pongo a pensar en que el unico alivio es pensar en que todos dejaremos de existir algun dia, lo cual realmente no me hace sentir mejor Justo ahora miestras escribo esto tengo miedo dentro de mi, no es que esto gobierne mi vida, pero son cosas que llegan depronto, un pensamiento fugaz que me hace sentir como si mi corazón se fuera a detener, pronto quiero buscar ayuda, se que no podre soportar esto solo, pero aun asi no quiero preocupar a los demas. Soy un adulto de 26 años, trabajo, sin hijos ni pareja, pero si una madre y una hermana que aunque no es la relación mas amorosa y perfecta y que ellas no dependan de mi, somos lo que tenemos los unos de los otros. realmente no busco palabras de animo, de hecho hasta me preocuoaria si al leerlas no me hicieran sentir mejor. Es la primera vez que expreso lo que siento y la verdad es que me ha ayudado a calmarme un poco, incluso bastante si lo pienso bien, asi que igualmente te agradezco si me dedicaste unos minutos de tu tiempo para leerme, ojala no me haya equivocado mucho al escribir Espero que si tu te sientes igual o peor, puedas calmarte, volver a cerrar los ojos y descansar para seguir viviendo un dia más. Mis mejores deseos y Un fuerte abrazo.
