Avez-vous entendu parler de ces endroits sur la planète où les gens vivent plus vieux ? Ces concentrations de centenaires sont nommées les "blue zones" ou "zones bleues" et ont été étudiées dans le cadre d'un documentaire Netflix du même nom. Dans cette vidéo je regroupe les conseils les plus importants prodiguées par ces centenaires, tout en ajoutant mes découvertes personnelles.
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3 окт 2024
