MIGLIORARE LA CAPACITA' AEROBICA CON IL BIS: correre veloce e a lungo per il podista amatore 

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini del bis
Ecco gli argomenti principali:
- Come si effettua
- Il recupero
- Capacità aerobica
E voi, come recuperate? Lascia un commento e sostienici!
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