MIGLIORARE la RESISTENZA NEL CALCIO CON LA PALLA | come correre di più nelle partite 

In questo video mostro come aumentare la resistenza usando il pallone.
Molti infatti quando vogliono aumentare la resistenza si concentrano solo sul correre lunghe distanze, ripetute, fartlek,ecc.
Questo non è sbagliato, anzi talvolta è essenziale, tuttavia non dobbiamo dimenticarci che più spendiamo tempo ad allenarci con la palla, migliore sarà la crescita come calciatori. Infatti la resistenza è un fattore che se non allenata si può perdere in qualche settimana (a causa di un infortunio che ci faccia star fermi per esempio) mentre la tecnica rimane per sempre o quasi.
Vi consiglio quindi di cercare di incorporare il più possibile la palla nei vostri allenamenti sulla resistenza, eseguendo questi esercizi.
Buon allenamento!
COME AUMENTARE LA RESISTENZA CON LA PALLA PARTE 2: • COME AUMENTARE LA RESI...
Scarica il mio programma di allenamento individuale: italianojuku.co...
Compralo su Etsy: www.etsy.com/i...
Seguimi su instagram: www.instagram....
Equipaggiamento che uso per allenarmi e filmare video:
Gopro: amzn.to/3R1Phnc
Scheda sd: amzn.to/3pPu57V
Treppiede: amzn.to/3wB7xva
Computer per editare i video: amzn.to/3KwzCKa
Scarpe da running: amzn.to/3AUENjR
Scarpe da calcio leggere preferite: amzn.to/3R1GOQM
Scarpe da calcio comode: amzn.to/3KwzU3t
Coni: amzn.to/3QTzgPY
Calzini: amzn.to/3pPu57V
Pantaloni da allenamento invernali: amzn.to/3RlmnOj
T-shirt allenamento senza maniche: amzn.to/3dYIAU9
Underwear corti invernali: amzn.to/3CCMLz8
Maglia termica da allenamento: amzn.to/3qb6IpD
Pallone da calcio preferito: amzn.to/3ctarvj
Foria - Break Away [NCS Release]
• Foria - Break Away | M...