In questo video mostro come aumentare la resistenza usando il pallone.
Molti infatti quando vogliono aumentare la resistenza si concentrano solo sul correre lunghe distanze, ripetute, fartlek,ecc.
Questo non è sbagliato, anzi talvolta è essenziale, tuttavia non dobbiamo dimenticarci che più spendiamo tempo ad allenarci con la palla, migliore sarà la crescita come calciatori. Infatti la resistenza è un fattore che se non allenata si può perdere in qualche settimana (a causa di un infortunio che ci faccia star fermi per esempio) mentre la tecnica rimane per sempre o quasi.
Vi consiglio quindi di cercare di incorporare il più possibile la palla nei vostri allenamenti sulla resistenza, eseguendo questi esercizi.
Buon allenamento!
COME AUMENTARE LA RESISTENZA CON LA PALLA PARTE 2: • COME AUMENTARE LA RESI...
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Equipaggiamento che uso per allenarmi e filmare video:
Gopro: amzn.to/3R1Phnc
Scheda sd: amzn.to/3pPu57V
Treppiede: amzn.to/3wB7xva
Computer per editare i video: amzn.to/3KwzCKa
Scarpe da running: amzn.to/3AUENjR
Scarpe da calcio leggere preferite: amzn.to/3R1GOQM
Scarpe da calcio comode: amzn.to/3KwzU3t
Coni: amzn.to/3QTzgPY
Calzini: amzn.to/3pPu57V
Pantaloni da allenamento invernali: amzn.to/3RlmnOj
T-shirt allenamento senza maniche: amzn.to/3dYIAU9
Underwear corti invernali: amzn.to/3CCMLz8
Maglia termica da allenamento: amzn.to/3qb6IpD
Pallone da calcio preferito: amzn.to/3ctarvj
Foria - Break Away [NCS Release]
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11 сен 2024