Mindfulness w codziennym życiu - Wojciech Eichelberger 

„Jestem tutaj i nigdzie się nie spieszę I to, co teraz robię jest dla mnie najważniejsze.”

Super wykład, super wykładowca. Od pierwszych zdań zapalam do niego sympatią. Szkoda, że niewielu doktorów i profesorów może się tym pochwalić. Świetnie się słuchało, zaczynam w tym temacie i to był dobry początek. Dziękuję!

W dzieciństwie stryj powierzył mi trzymanie w rękach lejcy klaczy Siwki, która ciągnęła wóz/furę od kraczka do kraczka, na który ciocia ze stryjem nakładali snopki zboża. Czułem się użyteczny i umocowany w naturalnym rytuale pracy żniwiarzy. Widok i zapach zboża były cudowne. Wtedy, to działo się samo przez się, bez myślowej optyki i myślowych kombinacji

Ten wolny "slow" sposob opowiadania jest idealny do tematu "mindfulness" bo pozwala nadazyc za odczuciami, ktore sie pojawiaja a nie tylko "zrozumiec" temat glowa tak jak to robi przecietna prelekcja. Na tym wlasnie polega mindfullness i to pan Wojciech Eichelberger osiagnal bardzo dobrze!

Spójrzmy prawdzie w oczy, wszyscy jesteśmy niewolnikami, mniej lub bardziej. Wcale nie jestem przekonany Panie Eichelberger, czy wszyscy tak koniecznie chcą żyć. Muszą żyć, bo się urodzili, ale nikt ich o zdanie nie pytał. Stąd te różne tęsknoty. Sami sobie dopowiedzcie, do czego.

Myślenie, rozważania, dokonywanie ocen, to też ludzkie życie, ludzka natura, prowadzą zresztą do rozwoju. Myślenie, także odwoływanie się do historii, i czerpanie z niej pożytków jest wyróżnikiem człowieka w świecie, w przyrodzie, a może jego nobilitacją. Ale nasze myślenie często przybiera formę chaotycznych, histerycznych przystosowań do współczesnego, nasyconego egoizmem i rywalizacją świata ("Wyścig szczurów” został niestety stworzony przez nas, ludzi) i momenty/okresy wyciszenia, uspokojenia i uporządkowania, oderwania się od własnego ego i spojrzenie na siebie z dystansu, niejako jak na niezależny od naszych emocji obiekt są bardzo potrzebne. Potrzebne są naprzemiennie stany intensywnego, twórczego myślenia, analizowania, syntezowania i stany uspokojenia, "bezmyślnego" odczuwania, stany bycia zwierzęciem, może nawet stany roślinności, kamienistości, a przynajmniej bycia "powolniakiem" i traktowania tego co się dzieje "tu i teraz" na luzie, bez pośpiechu. Postęp nie musi być tak chaotyczny, nasycony egoizmem, brakiem współodczuwania, solidarności i wielce przesadną rywalizacją i dla wielu ludzi opresyjny, tak jak to dzieje się obecnie

W dzieciństwie takich chwil było multum, przywołuje je czasami z zakamarków pamięci . W dzisiejszych czasach niestety w dorosłym życiu jest trudniej, w obecnym świecie poczuć spokój duszy szczęście i przeżyć tę chwilę całym sobą ale wierzę że da się to wypracować.

Pan Wojtek jest niewatpliwie genialny! Dziekuej, ze moglam Pana spotkac w moim zyciu

Dziękuję Panie Wojciechu , To wszystko miałem, ale gdzieś w dorosłym życiu zagubiłem. Dzięki Panu mam już światło i kierunek w tunelu .Takie to wszystko jest proste a w mojej głowie skomplikowane Wracam do ciała i serca Dziękuję bardzo 💟

Rewelacyjny wyklad! Bardzo prosto wytłumaczone pierwsze z 7 stopni jogi. Ogromnie dziękuje za możliwość odsluchania tego wykładu. To bardzo wartościowe co robicie.

Jestem💙 wdzięczna za ten cudny wykład. Dziękuję😘💕 za jasne wytłumaczenie tego zagadnienia. 💙💙💙Dziękuję za lekkość i humor 😃😂🤣

Bardzo lubię słuchać mistrza, bardzo cenne wskazówki, o czuciu, zwolnieniu, odpuszczeniu pędu i małpiego umysłu. Slow - od kilku lat wdrażam i ćwiczę z wszelką starannością- maksimum uwagi i świadomości.💕💓💗

Pięknie pan to wyłożył - umysł to iluzja życia - prawdziwe życie wydarza się w nas po za umysłem 💙

Dziękuję! Najlepsza konferencja jaką w życiu obejrzałam ... i najważniejsza dla mnie od tej chwili.

Bardzo podobał mi się ten wykład. Dziękuję! 🌺

Fantastyczny wykład. Dziękuję. " Jestem tutaj i nigdzie się nie spieszę....."

Świetny wykład. Ogromne dzięki !

Dziękuję.

W szkole była ważna budowa pantofelka, dla wszystkich. Kto teraz to pamięta i co ważniejsze - używa? A tego co ważne nie było i nadal nie ma. Wiem że jeszcze dzisiaj nauczyciele DYKTUJĄ do zeszytów a dzieci mają obszerne jakieś treści bezużyteczne i wszyscy muszą się uczyć wszystkiego, już nie mówiąc o tym że młodzież ma z góry narzucony sposób notowania. Ludzie wypełniają polecenia jak małpy według matrycy, jakby wszyscy byli tacy sami i dla wszystkich było dobre to samo.. Przedmioty powinny być do wyboru według zainteresowań, a podstawa programu powinna obejmować to co nas wszystkich dotyczy, czyli właśnie uważność, poczucie własnej wartości, o emocjach, o komunikacji, o rozwiązywaniu konfliktów, radzeniu sobie w kryzysach, krótko mówiąc o tym jak nie zatonąć w życiu i nie popaść w depresję albo nerwicę i nie chorować przez to jeszcze na inne somatyczne choroby. Szkoda że dysponujemy wiedzą a i tak klepiemy stare schematy bo szkoła mogłaby być przyjemnym i pożytecznym miejscem a póki co jest tylko źródłem przymusu stresu i służy do tresowania.

Dziękuję, bardzo ciekawy wykład - piszę tą opinie jak najwolniej :D

Mistrz!

Świetny i zrozumiały wykład.- dziękuję 💞

Kiedyś zdarzało mi się często a teraz trudno mi dłużej niż parę minut skupić na czymś uwagę. Za dużo bodźców i stresu przez ostatnie lata

Ja-pier-dziu... cudowne spotkanie. :)

Świetny wykład...pomimo upływu lat nigdy wcześniej sie nie wydarzył dla mnie. Był tu i teraz ze mną 🙏

Jak zwykle wspaniały wykład. Dziękuję. Pozdrawiam serdecznie.

Jestem bardzo wdzięczna za wykład... Mam czasami... ten stan przy pisaniu wierszy... Zdarza się... to mi też czasami gdy pracuję z energią nad czakramami. Wchodzę wtedy czasami w stan medytacji na cały dzień...

Dziwne jest to, że ludzi trzeba uczyć ich naturalnego stanu. Żyjemy w pokręconej rzeczywistości. I zamiast skupiać się na tym żeby ją zmieniać, zazwyczaj robimy coś innego. Oddajemy się, angażujemy w wir wydarzeń wykreowanych przez naszych rodziców i społeczeństwo, zwłaszcza w kontekście chorych oczekiwań, a potem odkrywamy braki w relacjach z samym sobą. Nie zmieniamy jednak tego stanu rzeczy aktywnie, lecz akceptujemy, rekompensując sobie potem to wszystko tego typu wykładami, czy innymi praktykami, nieprzystającymi duchowo czy filozoficznie do rzeczywistości w jakiej żyjemy. Załatwiamy te rzeczy w zaciszu swoich mieszkań i samotności, ale nie potrafimy się otwierać na innych, wyrażać tego co myślimy. Poćwiczę jogę, pomedytuję, może nauczę się coś zauważać, ale nie okażę emocji, nie wpłynę, nie zmienię, nie skonfrontuję się, nie wyrażę! Przez to nigdy świat się nie zmienia, jedynie my uczymy się radzić z czymś na co się nie godzimy, ale nie mamy odwagi żeby powiedzieć o tym wprost. Uczymy się chować swój lęk, rozpoznawać go, ale nie wyrażać. Tłumić uczucia, emocje, żeby nie wyjść na dziwnych. Sami w sobie jesteśmy pełni wiedzy i świadomości, ale to niczego nie zmienia i nigdy nie zmieni. Marny wasz wysiłek. Jedyny sposób to umieć wyrażać swoje emocje, nawet gdy ktoś wam powie że poczuł się urażony i zarzuci wam, że nie byliście wystarczająco delikatni... Trudno! Zranienia i emocje są potrzebne. Bez mindfulness to przeżyjecie i wyciągniecie właściwe wnioski! Zachodni świat ulega degeneracji, nie przez brak medytacji czy różnych technik... Ale przez brak jawnej szczerości, poszanowania drugiej osoby, dialogu i wysiłku w dążeniu do zrozumienia. Nie chodzi o to żeby świat jakoś znosić, ale żeby go kształtować wspólnie, poprzez świadomość i dialog, a nie poprzez wmawianie sobie, że może czegoś nie zauważyliśmy i że nasze emocje były złe, bo nie byliśmy uważni... Nie możemy być uważni, bo taki jest ten obecny świat. Więc zabierzmy się albo za jego zmianę, albo skończmy medytując w 4 ścianach naszej ekskluzywnej piwnicy za 10k miesięcznie, wmawiając sobie że jesteśmy samowystarczalni i pełni jako tacy. Dożyliśmy chorych czasów, gdzie proste i oczywiste rzeczy, ubiera się w różnorakie terminy, rozdrabnia, analizuje i często za to jeszcze płaci. Nauczcie się kochać siebie i innych, to wystarczy. A wszyscy wiemy jak to robić, wiedzieliśmy, dopóki nie zdaliśmy sobie sprawy z tego jak bardzo rodzice nas skrzywdzili, jak bardzo zawiodły hormony i jak bardzo zdegenerowało nas życie w ciągłym napięciu i dążeniu do ambicji (nie swoich). Mindfulness, jest kolejną pułapką, idealizmem, który będziemy na sobie wymuszać. Zwłaszcza kobiety na mężczyznach, żeby wytykać im emocje i naturalne, ludzkie reakcje. Najlepiej zamknijmy się w plastikowych kokonach i ćwiczmy mindfulness, nowa moda mentalna proteza, sposób na omijanie problemów zamiast wejrzenia w ich prawdziwe źródło. Och, jak ta kawa pięknie pachnie, jestem taki świadomy tego doświadczenia! Szkoda tylko że nienawidzę siebie, bo moi rodzice wyrządzili mi krzywdę, ale przecież im wybaczam, bo mieli prawo.

Panie Wojtku dziekuje 🙏🏻🕉

Dziękuję 💗

Dziękuję 😉

Cudowny wykład ❤ jeden z najlepszych jakie w życiu słyszałam jestem wdzięczna i Dziękuje !

Dziekuje.

To nie czas jest subiektywny, tylko poczucie czasu, gdyż jest to tylko iluzja percepcyjna do określania tego co było i tego co będzie. Nawet ustalenie godziny jest zależne od położenia geograficznego. W rzeczywistości jest tyko "teraźniejszość".

Fantastyczny, wartościowy wykład 🙂

Genialny wykład .

Kilka ciekawych spostrzeżeń, ale poza tym masa opowieści o kształcie koła, nie wspominając zamilowaniu do przemycania roznych utopii.

Bardzo dobry odlot :) dziękuję!

Wow nie mam słów po prostu.

Dziękuję

CIEKAWA WYKLAD DOBRY

Najlepszy czas 😊

Uważność, tego zapomniano nas uczyć, a to fundament mindfulness

To mi Wygłada na wejście w Nirwanę.....❤

Dziekuje🙂

:-) :-) dziękuję

Thanx

Piękny wywiad! Szczególnie słowa o świadku i o tym, czym jest nasze opowiadanie o sobie. Słuchałem na Spotify. Z tym czasem jako subiektywnym zjawiskiem tworzonym w głowie jednak bym się nie zgodził. Jeśli zamknę oczy, to też nie widzę świata. Czy samo to oznacza już, że jest wytworem mojego mózgu? ;) Czasem czas dla nas płynie inaczej, ale „obiektywne” zegary nadal go mierzą tak samo dla wszystkich. 17:15 i Teleekspress - nie ma to tamto. :)

Wiele razy w życiu wydawało mi się, że przeżywałam mindfulness, ale cała perspektywa się zmieniła w momencie urodzenia dziecka, nic nie może się z tym równać.

Mindfulness to jest taki okaleczony "Zen". Może i pewnie przynosi czasami powierzchowne uspokojenie ale to nie ten level terapii ( co Zen). Przyczyna jest prosta, nie ma czegoś takiego , jak spokój "ja". Jeśli istnieje jakiś "obserwator -świadek " oderwany od doświadczenia automatycznie musi być cierpienie. 👌

Genialne !

Hahahah i ta piosenka na koniec:D:D:D ...a Pani obok kamery tak ładnie, nieśmiało ale ładnie:)

Dziękuję 🧘‍♀️

Jeśli komuś przeszkadza wolny styl zawsze może przyspieszyć. ;)

Świat niewidzialny... świat zawraca 🤍

Fantastyczny wykład 💖 dziękuję 🙂🙏 namalowałam ten film ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ik0ZICTWY8k.html właśnie po " przyswojeniu" Energii, jaką rozpostarł Pan Wojciech 💖 coś we mnie " kliknęło " zmieniając drogę istnienia w tym życiu na nowe tory. Dziękuję 🙏💖🙂 Najlepszy wykład ever ❤❤❤

Dzięki za ten wykład, anyway.

To jest niesamowite, ale przypominajkę zadaną przez Pana usłyszałam już kiedyś wcześniej - było to na rekolekcjach. Nie wiem kto od kogo czerpał, czy kościół z psychologii czy na odwrót.

Szkoda że nie uzasadnił, dlaczego to nie dobrze, że "myśli same się myślą". A tak poza tym, to wielkie dzięki za możliwość obejrzenia :)

super ,,,,,

wykłady są esencją myśli i sensu gdyby politycy używali i stosowali tych informacji wszystko było by idealnie . w połączeniu z wiedzą np. o fizyce kwantowej z wywiadu o rzeczywistości nieoczywistej...który dużo ujawnia... można zacząć żyć na całkiem innym świecie...#mister_och

Przylot😊

Witam ciekawe Nazwisko takie jakies podobne 😉

Mysli same sie mysla Mysli sa jak ulotne marzenia Nie kontrolowane mysli prowadza na rozne pola. Czesto zwiazane sexsem emocjami bliskosci ale niekontrolowane mysli moga prowadzic do wyobrazni obrazow gdzie wiele jestprzemocy zlych mysli Odmienny stan rownozaleznych zaleznosci emocjanalnej . Mind funess to pigulka poznawcza by zrozumiec harmonie wlasnego zycjia I zjenoczeniem tych co kochamy I nienawidzimy swiadomej mysli lub mysli bezmysnie czyli bez kontrolii , Wtedy robimy bezmysnie slepo nieracjonalnie afekt rykoszet Mind funess to ozywcze echo z sonarem I radarem

Magnes dusz I bo wszyscy przyszli na ten wykladl z radoscia nadzeja I wiara Ale po wykladzie tym czy z innym wykladowcsa jedni beda zadoowoleni drudzy rozczarowani inni obojetni czylirozejscie odmagnosowaniem ,podobnie jest plusem minusem jedne liczby sie lacza inne odpychaja . Sinus cosinus sa katem patrzenia z katem pochylenia ,dlatego roznorodni jestesmy bowiem na roznym poziomie katow patrzenia pochylenia jestesmy zalezne od wieku doswiadczen poznawczej lub nie

uwielbiam Pana Wojciecha.

Jak powiedziial klasyk "Rewelacyjnie". czyt. ad. Bogdan Adamiec.

po raz pierwszy kłaniam się YouTubowi za możliwość praktycznego wykorzystania odtwarzania filmu w prędkości x1,25. Nigdy wcześniej aż do tej pory nie myślałem że bedzie to aż tak pomocne .

Jestem tutaj

👍🏻

Jeśli cierpi jakiś konkretny naród, To kto cierpi? Odpowiedź: Może to ludzkie cierpienie...Kim jestem?,Kto jest człowiekiem?,Włóż słowo „człowiek” do jednego wspólnego worka, w którym ludzie sami zdefiniują to żywe słowo??,Co warto wiedzieć o słowie człowiek i czy powinienem się z tym żywym słowem utożsamiać?,Jestem dziełem mojego Stwórcy, istotą, która czuje i myśli.Logos.Powiedz mi, kto stworzył to słowo i nazwał mnie człowiekiem?,Nazywają mnie schizofrenikiem, a jaka jest różnica w tym, jak mnie nazywają? Ostatecznie nie mam obowiązku definiowania siebie słowem, którym ktokolwiek i cokolwiek chce mnie określić.Poznam to żywe słowo i będę obserwować owady, zwierzęta, rośliny itp.Sura 6 ayat 38

👍🧡

Świadomość

jak było, tak będzie...

Fajny wykładzik, ciekawy. ;-) A troszkę o praktyce też Pan opowie?

fajne zakończenie ☺. Ale chyba nie mam na to czasu. Ja już straciłam poczucie czasu, upływu mojego czasu, nie jestem dla siebie ważna, liczy się tylko to co robię i ile zrobię , czego oczekuje pracodawca. Przykro tak myśleć o sobie

Więc ,nie bójmy się powiedzieć , ludzie uciekli od wartości ,odpowiedzialności od ciszy od Boga od wiary ! I wszystko wskazuje na to ,że wszyscy wrócą do źródła do Boga ,jedynego zbawcy świadomie czy nie . Jak delikatnie ale jednak wracacie ,wy którzy uciekaliscie od wiary od Boga od ludzi ,,nawiedzonych" ... wracacie !!! 🤍❤️

Ale to jak to zrobić? 10 sekund. Tyle jestem z siebie wydusić uwagi.

Super wykład, ale bez złośliwości w stosunku do autora, polecam zwiększyć prędkość do 1.25x

"Lubie buddyzm bo podobbny jest do chrrzescianskiej doktryny nauki Jezusa Chrystusa moze innymi slowami opowiedziane Ale mdaja wspolny cel ,prowadzi do harmoni ze soba ze swiatem ,gdy nie ma tego w glowie w sercu kuleje jakas skaza pekniecie jest rysa rana ., Mind to pigulka szczescia ubocznymi skutkami negatywow zlych emocji To doswiadczenie jest cwiczeniem joga medytacja by zmocnic ta sfere ktora jest slaba nie przezyta nie rozpoznana nie uleczona rana

Pan to sam wymyślił? Czy to zestaw nabytych informacji z innych źródeł?

Panie Eihelberger ! Nie mam zamiaru obrazic ale malo w panu zycia. Temat ciekawy ale ciezko przebrnac. Pan to powiniem dobranocki opowiadac. ;)

Boze, 23 minuty probowalam tego sluchac i nic sie nie dowiedzialam ciagle skakanie z tematu do tematu, nie dokanczanie mysli xd pewnie finalnie prelekcja do czegos prowadzi ale nie mam cierpliwosci sluchac tego wooooooooooooooooooooooooooooooooooooolnego wykladu ktory pewnie moznaby bylo stresic 3 razy szybciej

Polecam "Mindfulness z naturą. Ćwiczenia uważności": ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BBMQauuZQ6Y.html

35:29

Mind fulness To swiatlo echa I obrazow fudament na czterech filarach by w piatym zyc I myslec swoich wyborach wolej woli

Łapka w górę w ciemno?

Problem z mindfulness jest taki, że stawia człowieka w centrum, a co z tymi, dla których Pan Bóg jest w centrum życia...? Medytacja? Tak, ale co ja medytuję? W momencie śmierci, ufam, że Bóg mnie weźmie w swoje ramiona...

ależ to jest dobra rzecz, jezu drogi. nieprawdopodobnie. najmądrzejsza rzecz jakiej kiedykolwiek posłuchacie. a z pozoru tak banalna

Wykład z sensem ciekawy ale trudno słuchać mi jest tego mężczyzny trzyma zdecydowanie za blisko ust mikrofon przez co nie mogę się skupić :/

Jest polskie okreslenie - PELNIA MYSLI!! PELNIA UMYSLU! Doswiadczenie 'mindfulness' - uczucie pelnosci umyslu! Nie podoba mi sie uzywanie tego angielskiego okreslenia i innych angielskich slow gdziekolwiek indziej tez. Po co, po to tylko, zeby to brzmialo bardziej interesujaco i tajemniczo w psychologicznym wykladzie. Po angielsku to slowo sklada sie z dwoch - 'mind' czyli mysli, swiadomosc, intelekt i 'fullness' czyli wypelnienie, pelnia. Dlaczego zatem 'mnidfullness' nie lepiej jest nazwac po polsku pelnią mysli /pelnia umyslu i interpretawac to na rozne sposoby rozwijajac wyobraznie. To slowo jest tak samo niejednoznaczne po angielsku jak 'pelnia mysli' czy 'uczucie /doswiadczenie pelnosci umyslu', moze byc ineterpretowane na rozne sposoby po polsku. Pelnia mysli to przeciez tez wlasnie swiadomosc, uwaznosc, nasz intelekt w calej rozciaglosci i sobie to mozna rowijac i dobudowywac znaczenie. Nie rozumiem jak cos co ma agielska nazwe mozna interpretowac po polsku, jeszcze tak samo-mowiace za siegie slowo, jak 'mindfullness' jako zlepek dwoch prostych slow. To nie ma sensu, tak samo jak przeinterpetowywanie wielu angielskich slow jak hate, gender, stalking etc etc. Dla osob poslugujacych sie angielskim na co dzien brzmi to wrecz smiesznie. Trzeba zyc w angielsko-jezycznej kulturze, zeby wiedziec jak dane slowa sa uzywane i interpretowane a nie uzywac je w Polsce, w jezyku polskim i nadawac im monstrualne znaczenie. Chociazby z tego powodu nie moge tego wykladu potraktowac powaznie. Kazdy chce byc 'mindful' - nie bylabym tego taka pewna. Jesli... nalezaloby mowic po polsku.

Przeczytałam, że Pan jest buddystą, ale buddyzm w centrum stawia właśnie człowieka..., ale człowiek całkowicie nie ma wpływu na swoje życie...

1

Shikantaza

Niestety ale wytlumaczenie mindfulness jest blede. Wcale nie jest to bycie czym calkowicie zajetym. To by byl _flow_. Mindfulness to swiadomosc sytuacji. Eh. Lapka w dol.

strasznie to zagmatwane czemu tak to rozwlekle. jestesmy SWIADOMOSCIA czysta swiadomoscia . badz obserawtorem swego umyslu a bedziesz wolny

Po kazdym niemal zdaniu tak...tak ...tak to nie jest kropka ani przecinek.meczace w sluchaniu i rozpraszajace tresc.

Bez Boga pan tego nie wyjaśni!

Pan za wolno mówi Nieposklejane zdania jakby Zapomina się na końcu, co było na początku W dodatku nie znam angielskiego O, wykład dla mnie się zaczął w 1 godz 18 min.

Th