MINI BLISS MEDITACIJE - Predstavljanje programa za vježbice disanja 

Otvaramo prvi ciklus vježbica čija je svrha OSVIJESTITI POKRET DAHA u određenim dijelovima tijela; donji dio trbuha, gornji dio trbuha, rebra, prsni koš - područje srca i ramena.
Ujedno, ove vježbice poslužit će nam i kao odlična priprema za vođene meditacije, jer osim prakse svjesnog disanja, uče nas kako staviti fokus na određeno mjesto i pokušati ga tamo zadržati.