Il minimalismo è uno stile di vita che si sta sempre più diffondendo grazie al lavoro di Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus. Gli autori riportano ad uno stile di vita più semplice che ben si connette alla pratica della Mindfulness e in generale alla costruzione di una vita più semplice e soddisfacente.
L’idea del minimalismo e di un ritorno ad una vita più semplice, nasce spontaneamente dalla comprensione di quanto oggi siamo costantemente attratti da falsi modelli che, nel tempo, ci impediscono di vivere effettivamente l’essenza delle cose. Studiamo per poter lavorare, lavoriamo per poter stare bene e avere tutto ciò che ci serve. Più guadagniamo e più aumentano i costi, finché per mantenere tutto il nostro sistema di vita abbiamo sempre meno da condividere con le persone importanti, con i figli, compagni o compagne, con noi stessi. Molte persone arrivano alla pensione ritrovandosi senza uno scopo, con la percezione di non aver vissuto o quantomeno di aver perso molto tempo ad accumulare e a fare cose che in realtà non erano così importanti.
Ci abituiamo sempre più a ricercare all’esterno le fonti della gratificazione e guardando agli altri ci immaginiamo che possedendo ciò che anche loro posseggono potremo evidentemente stare meglio. Case, auto, vestiti, oggetti di ogni genere e sempre più di uso comune con costi esorbitanti. Il risultato più naturale è che siamo sempre più indebitati e impegnati. Con sempre meno tempo di qualità per dedicarci a ciò che sentiamo realmente importante.
Il minimalismo si è sviluppato inizialmente soprattutto in architettura, nel design e nell’arte più in generale, per approdare nei giorni nostri ad un vero e proprio stile di vita. Nel loro Blog Theminimalist Joshua e Ryan diffondono instancabilmente il loro messaggio che consiste semplicemente nel riprogettare la propria vita dando maggior rilievo alle cose effettivamente importanti.
Come oggi anche l’Università di Stanford ci insegna con il Life design il minimalismo ci spinge a ripensare la nostra vita. A domandarci che cosa effettivamente sia necessario. Che cosa invece inutile o superfluo. A cosa serve avere tanti soldi in banca se poi non abbiamo il tempo per ridere e vivere serenamente con le persone che amiamo? Oppure per coltivare interessi e passioni?
Il questo video della serie "Pratica la mente" il dr. Enrico Gamba condivide nove attività che ciascuno può mettere in pratica per approcciarsi ad uno stile di vita maggiormente minimalista, arricchendo sempre più quelle parti della vita che davvero fanno la differenza.
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1 сен 2019
