Tuhle minisérii 4 cviků jsem vymyslela na Instagramu. Jde o posilování inspirované jógou. Ale protože ne všichni jsou na Instagramu a někdo rád cvičí podle videa, přidávám sérii i sem, kde cvičím s vámi. Celou sérii si zacvičte 2x - 4x za sebou.
Nezapomeňte se před cvičením zahřát a po cvičení protáhnout.
Příjemné cvičení!
22 сен 2024
