aitäh, et vaatasid ♡ jälgi mind ka instagramis @karinlarven või @midakarinloeb
-----
kõik treeningkavad: karinlarven.gu... ✨
MINU RAAMATUKLUBI www.patreon.co... ♡
MINU BOOKSTAGRAM / midakarinloeb ♡
-----
Tortilla pizza 1 ports: 2 tortillat, ketšup, kanafileesink, sibul/tomat, lahja juust, pizzamaitseaine.
Praetud riis 1 ports: 50g riisi, pool pakki Talleggi delikatesshakkliha, ¼ aasiapärast juurviljasegu. Serveerimiseks pärlsibul/hapukurk ja kreeka jogurt.
Valgusheik: 100g külmutatud maasikaid, üks kulp valgupulbrit, 150ml mandlipiima, vajadusel natuke vett.
Omlett 1 ports: pool sibulat hakitud ja praetult. 2 muna klopsitud ja tilk mandlipiima.
Seapraad ananassiga 1 ports: 150-250g seafileed, 1 purk ananassiviile. Prae sealiha viilud mõlemalt poolt pruuniks ja aseta ahjuvormi põhja. Prae üks hakitud sibul ja 3 küüslaugu küünt samal pannil ning lisa ananassiviilud + vedelik. Vala kogu segu ahjuvormi ja küpseta 180 kraadi juures 90min.
Chili 4 portsu: Pruunista 2 hakitud sibulat ja 2 punast paprikat suures potis õliga paar minutit. Samal ajal prae 2 pakki Talleggi delikatesshakkliha segu kergelt pruuniks. Lisa juurviljadele 1 suur purk punaseid Kidney ube, 1 väike purk maisi, 3 hakitud tomatit, 1 tass kanapuljongit (1 kuubik). Las see segu podiseb paar minutit, seejärel lisa hakkliha ja 500g tomatipüreed. Maitsestamiseks kasuta erinevaid maitseaineid: soola, pipart, suitsupaprika maitseainet, küüslaaugusoola, sibulasoola, chili maitseainet ja natuke cayenne pipart (ükskõik, mis vürtsid tegelikult). Las podiseb kaane all madalal kuumusel 45min. Serveeri kreeka jogurti/hapukoore ja kreekerite/krõpsudega.
Kohupiim kisselliga: pool lahjat kohupiimatoru segatud Huxoliga. Peale Prisma magustamata kisselli.
Üleööpuder: 50/60g kaerahelbeid, üks kulp valgupulbrit, 150ml mandlipiima, pool banaani, kaneel, sool. Serveeri hommikul pähklite/marjadega.
Lõhe poke 1 ports: 150g lõhefileed ahjus küpsetatud soja ja sidrunipipraga. 50g riisi (kuivalt) ning avokaado ja kurgiviilud. Peale raputamiseks seesamiseemned. Kanasupp (4 portsu): Keeda 500g kanafileed soola, pipra ja loorberilehtedega Eemalda kana veest ja lisa eelnevalt pruunistatud juurviljad (nt 1 porgand, 3 väikest kartulit, 1 suur sibul). Lisa 1 kanapuljongi kuubik ja keeda segu 25 minutit. Purusta kahvliga keedetud kana ning lisa suppi. Lisa u 50g nuudleid/makarone ja keeda veel 5 min
-----
D’Armati prillid - sooduskood KARIN15
darmati.eu/kat...
Luminescence Collection - sooduskood KARIN10
luminescenceco...
Elsave kiudainesegud - sooduskood KARIN15
elsavie.com/et...
Ostle minu riidekapis
www.yaga.ee/ka...
Video filmitud kaameraga: Sony ZV-1
Töötlusprogramm: Wondershare Filmora
🤍 JÄLGI MIND 🤍
/ karinlarven
/ midakarinloeb
/ karin_larven
www.patreon.co...
Laulud siin videos:
Will Harrison - Tennessee On My Mind
Loving Caliber - Black Water
Will Harrison - Driving Me Crazy
Thyra - The One That Got Away
----------------------------------------------------------------
❗ SELLE VIDEO VISUAALE JA SISU/INFOT ON RANGELT KEELATUD KOPEERIDA JA MEEDIAS (VÕI MUJAL) JAGADA❗
30 сен 2024
