Mit RECHTFERTIGUNGEN Mitmenschen nerven..machst DU das UNTERBEWUSST? 

Ja es liegt fypischerweise an der Unzulänglichkeit. Und ja, wenn man sich anders verhält macht man normalerweise bessere Referenzerfahrungen. Aber nur wenn du in einem gesunden Umfeld bist

​ftypischerweise?

Kann nur als ebenfalls Betroffene schreiben, jaha, erklärst Du vorher lang und breit die Problematik,ausgeschmückt mit Details, kannst Du davon ausgehen, dass dich zumindest nie wieder jemand darauf anspricht. Nein, aber nun im Ernst, ich starte in der Tat sehr sehr viel früher, plus sicheres essen bereits am Tag zuvor, oder kein Abendessen mehr am Vortag, natürlich geht auch kein Frühstück. Aber viel früheres Starten nimmt zumindest mir persönlich viel vom Druck und manches von den Auswirkungen und lässt mit einer entsprechenden Gesamtausstattung im Auto oder in einer mitgenommenen Tasche noch Möglichkeiten unterwegs. Außerdem kannst du so immer noch lange vor jenem Termin die Örtlichkeiten ausspähen, sodass man stets Bescheid weiß im Notfall. Ansonsten ja tatsächlich: ich denk nicht dran, allein wegen eines Themas, das angeblich nicht angesprochen werden darf (doch, darf es, aber für Fremde reicht dazu ein Satz, Rechtfertigung ist nicht nötig, und Details will keiner hören), alles noch schwerer zu haben. Wir haben schätzungsweise genug zu tun, die Haustür von außen zuzumachen, ich kann nur raten, das andere Thema einfach entsprechend vorzubereiten, mit allem mitgeführt, was im schlimmsten Fall so nötig sein kann. Und sich selber klarzumachen, dass es ein Grund, aber kein Hindernist ist. Kannst du damit etwas anfangen? Ich bin leider nicht besonders toll in solchen Erkärungen

@@kleineportugiesin9784 Mein Problem ist, dass früher fertig machen nicht hilft, denn der Reizdarm wartet dann genau so lange, bis ich los muss und ist dann durch nichts mehr zu besänftigen. Da hatte ich schon sehr - um es mal nett auszudrücken - unangenehme Situationen, wenn ich dann doch los musste ... Da hilft es leider auch nicht, am Tag vorher schon nichts mehr zu essen, da ein Darm ja nie leer ist ... Unangenehmes Thema ... Was würde ich darum geben, wenn das heilbar wäre.

@@susannehahn6778 oh ja, mein absolutes Mitgefühl, ich weiß was du meinst. Ist natürlich hier sicher die falsche Plattform, Doc Schlemmbach möge mir verzeihen, andererseits finde ich es wichtig, denn du würdest hier nicht verzweifelt fragen, wenn es nicht das halbe Leben ruiniert oft, dieses Thema. Es ist eine große Last. Und man muss sich für einen selber funktionierende Dinge mühsam von überall zusammensuchen. Mich sprechen manchmal Leute darauf an, wenn sie herauskriegen, dass ich dasselbe habe. Und unser jeweils langer Weg mit einigen Fehlern entsetzt mich teilweise sehr. Beispiele: Auch ich lief mehrere Jahre unter einer anderen Krankheit,sie stand schon auf dem Papier... diese wurde dann endlich wieder abdiagnostiziert und ich war dankbar, "NUR" Reizdarm. Denn der ist wenigstens nicht tötlich. Es ist nicht unbedingt heilbar ja, aber bitte nicht innerlich steckenbleiben, schwer krank zu sein, diese Verbindung Bauchhirn/Hirn/Psyche braucht eine gewisse Entspanntheit, damit sich die Symptome auch von der Seite aus bessern können. Nein, ein Reizdarm ist nicht "rein psychisch", aber man kann ihn mit der Psyche beeinflussen. Manchmal ist es nicht nur Angst, sondern auf ganz viel aufgestaute Wut, die frisst einen von innen mit auf und will uns was sagen. Bei jedem sicher etwas anderes, schätze, sensiblere Menschen trifft es häufiger. Nutze Deine GABEN. Manchmal weiß man ja nicht einmal, dass man eine hat, und hält ausgerechnet seine beste Sache für den Feind und hätte diese Eigenschaften so gerne weg. Praktische Fehler, die mir Menschen erzählt haben, weil ihnen kein anderer was anderes erzählt hat: 1 Über eineinhalb Jahre Pantoprazol genommen, dafür ist es nicht hergestellt, nun hat sie alle Auswirkungen davon wie Vit B Mängel, sofortige Magenschmerzen als sie versucht hat, einfach abzusetzen (muss ausgeschlichen werden) 2 Redet nur von Krankheit, obwohl ihr letztendlich die ganze Krebsangst und co durch die Diagnose Reizdarm genommen wurde, hört sie nicht auf, sich schwer krank zu reden und somit auch zu halten. Arbeitet wegen Magenschmerzen nicht mehr, wird neben ihrem Job bald auch die Partnerschaft verlieren und macht lauter Fehler in der Ernährung... 3 versuchte es mit LINSENSUPPE... ausgerechnet, um dann wieder zu sagen, dass ja nichts geht, und sie unbdingt wieder zunehmen müsse, statt sich z.B die FODMAP Diät durchzulesen, den Körper erst 8 Wochen lang zu reset "ten", um dann mit EINER Lebensmittelgruppe wieder dazufügend zu beginnen 4 jemand erzählte mir, sie versucht ja schon alles, z.B gesund zu essen. Nur dass ein frisch aktiver Reizdarm und kaputter Magen nichts mit Salat und Erbsen anfangen kann. Wie ich das alles kenne... Bis ich irgendwo endlich einmal gelesen habe, Menschen mit Reizdarm sollen aufhören, schwer verdauliche Dinge zu essen. Also lieber totgekochten weißen Reis mit einer kleinen Hand voll Brokkoli. Anstatt einen Napf voll Brokkoli. Ich weiß, so logisch, aber ich hab das alles falsch gemacht 5 Manche Lebensmittel im Kopf zu früh aussortieren: Banane noch leicht grün = verträglicher als Banane ganz reif. Mengenfehler: ich kann z.B 3-5 Rosenkohl essen. Und weiße Nudeln oder totgekochter Reis mit dazu. natürlich wollte ich jahrelang eine normale Portion Rosenkohl, und wollte ihn dann in meine rote Liste werfen dabei geht manchmal ein Teelöffel von etwas 6 Nährstoffmangel nicht ausgleichen Magnesium z.B, ich habe aufgegeben, das allein über Nahrung oder Mineralwasser aufnehmen zu können. Magnesiumcitrat in Dragees mit Kinderdosierung war die Lösung, die so einigermaßen geht Natürlich habe ich erst die Erwachsenendosierung versucht... um dann jahrelang zu sagen "siehste, es geht einfach nicht", bis ich dann vor lauter Mangel in Rhythmusstörungen gestolpert bin, es doch genommen, aber in geringerer Dosierung, nicht schön, geht nur an freien Tagen, aber es geht eben doch Verantwortung übernehmen, handeln, ausprobieren, aufschreiben, niemals aufgeben 7 Für einen ultrawichtigen Termin, aber das ist KEIN Ratschlag aus einem Lehrbuch, bitte Vorsicht, gibt es Möglichkeiten sich mechanisch vorher zu entleeren. Wassereinlauf. Wie gesagt, ich habe das nie geschrieben Bei mir funktionier auch, einige Stunden früher aufzustehen und vorher drei Tassen Kaffeee, dann erledigt sich der Hauptteil doch vor jenem Termin. Keine Tipps, die einem ein Arzt gibt, aber manchmal will ich einfach meinen Job behalten 8 Zeitpunkt der Lebensmittel Salat am Mittag geht oft besser als Salat oder Grünzeug am Abend. Obst weglassen. Generell alles, was schneller verdaut wird, zuerst essen, also erst die Melone, dann den Braten 9 Zeitpunkt der letzten Mahlzeit. Auch kein empfehlenswerter Tipp, aber in schlimmen Zeiten habe ich einen Tag gegessen, den anderen Tag nicht, dann verzögern sich die Phasen 10 Für andere passt vielleicht 3-5x essen am Tag. Bei mir wird der Folgetag berechenbarer, wenn ich nur einmal pro Tag esse. 11 Verabredungen wenn möglich in der Freizeit nur ab 12 Uhr. Da vormittags am schlimmsten. 12 Alle Toilettenmöglichkeiten vorher genau überlegen, die Zeit mit einplanen, ich bin dabei so erfinderisch geworden, selbst bei der Arbeit merkt kaum einer, wie oft ich kurz weg bin. Habe auch gelernt, einfach zu fragen und gehe einfach. Die Überlegung, was wohl wie im schlimmsten Fall, inklusiver überall ausreichend Rucksäcke und co bereithalten und was der Gau sein könnte, und was einem dadurch wirklich passieren könnte - das ist weniger als man oft ängstlich meint, hab mir ebenfalls geholfen. Soll heißen, bei manchen habe ich es einmalig durchaus angesprochen, sollte ich einmal sagen, dass ich hier und jetzt auf Toilette muss oder in den Wald rennen werde. Die Reaktion darauf von einem Kollegen war z.B nur: "na und, dann ist es halt so". Da haben wir wieder, dass die Angst vor allem manchmal größer ist und mehr kaputt macht, als die Realität Gute Besserung!!! (mir hat alles, was man über FODMAP lesen kann, geholfen), lass dich nicht runterziehen. Schau dich um, es gibt so viele noch schrecklichere Erkrankungen.

Ja. Leute missinterpretieren fragen manchmal

Es geht doch gar nicht nur um Pünktlichkeit. Das war ein Beispiel, um den Unterschied zwischen Verantwortung zu übernehmen und Verantwortung abzugeben und die Schuld immer bei anderen zu suchen. Man braucht sich natürlich nicht entschuldigen, wenn man rechtzeitig losgefahren ist und plötzlich unerwartet 3 Busse ausfallen. Aber „erklären“ kann man es. Streikt die Bahn, weiss man es in der Regel auch vorher und muss sich kümmern, wie man rechtzeitig zur Arbeit kommt. Klar, kann man unverschuldet zu spät kommen, aber dann ist es ja auch kein Problem und sicher eine Ausnahme.

Bitte ein Video dazu!🙏🏼

Ich bin, nach zwei Jahren Terror nach der Trennung, ca. 500 km weit weggezogen. Ich bekam das Aufenthaltsbestimmungsrecht, Kind wurden vom Richter gefragt. Die Ruhe, die dann bei allen einkehrte, tat dem Kind (damals 10 Jahre) so gut, dass es bis heute als Erwachsener sagt, es war die richtige Entscheidung. Ich habe das Kind dafür gerne die 500 km zum Vater gefahren, nur leider mussten wir meist sofort wieder umkehren, da er ständig eine neue Partnerin hatte, die ihm dann wichtiger war und er unserem Kind ins Gesicht sagte, dass er es nicht dahaben will. Vielleicht hatte er auch einfach nur Freude daran, mich an einem Tag 1000 km durch die Welt zu schicken ... Wie auch immer, an sein Kind hat er dabei nicht gedacht und das hat er zuvor auch schon nicht. Ich habs fürs Kind getan und damit ist es für mich okay, die weiten Fahrten umsonst. Wir haben alles versucht, wenn der Vater blockiert, das liegt nicht in meiner Hand.