Miten treenataan painonnostoa? | ft. Anni Vuohijoki 

01:00 Miksi vaihdoit voimanostosta painnostoon? 05:30 Parhaat tulokset voimanostossa? 09:30 Miten treenataan painonnostoa? 14:13 Valmennuksen merkitys painonostossa? 17:45 Parhaiten mieleen jääneet nostot? 22:20 Venäläinen vs Kiinalainen tekniikka? 24:00 Suosikkitreeni? 25:45 Paras tulosparannus? 28:25 Penkki tällä hetkellä? 28:35 Kuinka yleistä on olkapään sijoiltaan meno tempauksessa? 28:38 Kuinka usein tällä hetkellä treenaat viikossa 28:42 Milloin ryyppäämään ja sekoilemaan Hjalliksen ja Jethron kanssa? 29:04 Etukyykky ykkönen? 29:08 Miksi hervannan hauiskääntö on paras voimailuseura 29:13 Kengän koko 29:15 Reiden ympärys? 29:20 Etu vai takakyykky? 29:23 Paljon pystypunnerrus? 29:30 Paljon työnnät kuulaa?

Ei vittu :D Kiitos.. 28:42

💎 vieras , paras sun videon vieraista ever ! Ärsyttävän kova tyyppi - DI - Lääkäri (pian) - EM/MM tason painonnostaja - Kauniskin vielä - Ja mukavan oloinen -> C’MON !

Aivan mahtava setti. Anni on huippu! :D

Hyvää contentii 🔥🔥

Kova mimmi! 💪

Tästä lajista mitään käytännössä tietämättömälle erittäin avaavat jaksot. Kiitos.

Mulla on vahva tunne, että jos saisin Annin valvomaan kyykky, -veto tai penkkitreeniäni niin ennätykset menis kerta laakista uusiksi.

Timanttinen video jälleen kerran ja Anni on mielenkiintoinen mimmi. Balettia seuraavaksi.

Huippu hyvä video 👌

Todella hyvää sisältöä pitkään. Jos jotain, niin ääneen/ mikkeihin voisi panostaa. Nyt ääni ok, mutta kun paljon puhetta niin merkitys kasvaa. Loistavaa duunia. Kiitos

Huippua settiä taas. Seuraavaan haastisvideoon tekisin kyl sellasen istumavaihdoksen, et ois vähän enempi rintamasuunnat vastakkain, tulee jotenkin outo fiilis tosta kun oot Jesse vähän niinku poispäin Annista, joten tota päätäkin joutuu kääntään Annia kohti reippaasti et on katsekontakti. Anni vaikuttaa huipputyypiltä!

Mahtavaa. Täällä yksi sellainen kellari painonnostaja 90-luvulta. Ei ollu varsinaista valmentajaa eikä youtubea. Ois tarvinnut Annin kaltaista couchaan, koska jo ekassa videossa oppi teoriaa mitä ei tienny. Ja Jessen tekeminen näytti hyvältä.

Ai jumalauta nää on hyviä. En ennen ees tienny tätä Annia, mut nyt varmasti alan seuraamaan häntä. Lisää tälläsiä!

Painonnosto on urheilua kovimmillaan ja parhaimmillaan, vastakohta voimanostelulle. Vahvamies urheilua myös.

28:55 11.4.2020

Hyvää settiä. Thanks

Hyvää contenttiiiiiiiii

😆 Jessellä on samat eleet kun Anni kehottaa vaihtamaan painonnostoon, kuin mulla on kun hammaslääkäri kehottaa tihentämään käyntejä. "Jooo... niin... hmm..." 🙄

Voisit kutsua sun videolle Henkan opettamaan Annille kädenvääntöä ja Anni opettaa Henkalle painonnostoo. Kolme tuntii contenttia ja sun ei tarvi sanoo sanaakaan, ne kyllä hoitaa puhumiset.

Vertikaalihyppy 272? Eikö tuo kuullosta vauhdittoman pituuden tulokselta? Vai 27.2cm, ois taas älyttömän vähän? 🤷‍♂️

Hyvää settiä. En tienny Annista ennen näitä videoita. Häirihtee miten Jesse et kato haastateltavaa silmiin. x)

On kyllä arvostettavan ja temperamenttisen oloinen nainen, respect

Tuo salilla käveleminen kyllä pitää ottaa reenii mukaa 😂

Oisko mahdollista saada Ana Salminen vieraaksi?

oon voittanuta mm kultaa ja sm kultaa 2022

Anni on mahtava.

Huh mikä daami!!

Entäs jääkiekko ja vaikka oikea lämäritekniikka nyt ilmatkin suosisivat Jesse sitä🏒😃

Kyllä sais mua nostella.

Oon suomen piirimestari 2022

Hyvä video, seuraavaks joku kamppailulajin edustaja olisi kiva

kova mimmi

Suomen kovin kilpasyömäri sekä vahvamies ja Suomen kaunein nainen 💗

Mutta kuka löi jouluna? T: Nyyssis

Anni on kyllä 6/5!! Asenne ja asenne.

Onpas puheliaan ja symppiksen oloinen nainen. 👍

jumaliste kuin hyvä ja motivoiva pätkä. kiitos!

voi vitsi . amatöörejä liikkeellä :)

Nonni!

Toinen

Kova muija kyl.

Onpa nätti nainen ja hyvä esiintymään. Jesse on aina hyvä.

Anni on kyllä heittämällä sellainen nainen, joka kyykyttää miehet voimassa ja jutuissa. Jotenkin tuntuu, että tältä naiselta jututkin lähtee 👍

Nakkilan flikka 👍🏻

Koska hot wings videoo?

Miten Jesse on noin vaikeena kun vieressä on voimakas nainen?