Um bom sono é essencial à saúde, por isso fique atento a o que comer antes de dormir ! Confira o programa completo no R7 Play: www.r7.com/r7-play/ [o quadro foi ao ar no dia 21/02/2016]
Tem que liberar para venda nas farmácias e lojas de produtos naturais a melatonina que é vendido em todo o mundo e que resolve a maioria dos problemas de Sono. Eu nunca consegui dormir mais de 4 horas por noite a mais de 55 anos, estudei a noite e ia dormir as 23:00 hs e era acordado as 04:300 hs para trabalhar em uma lanchonete da família.
Eu também gostaria de um milagre pra dormir sem precisar tomar remédios Aí que mora o problema quando agente está com algum problema agente não consegue dormir Eu tenho problemas de insónia eu como alimentos pesados eu como sempre frutas Eu não gosto de leite eu também não posso ficar tomando leite porquê eu tenho gastrite eu não mim sinto bem
