Tai tikrai yra kontraversiška tema ir pirmieji tyrimai tik pradėti daryti neseniai, tai konkrečių bendrųjų rekomendacijų nėra. O Dr. Birgit pasidalino, kad jie rekomenduoja tai savo pacientams. Bet žinoma, jei esate kažkam alergiški tai svarbu pašalinti iš mitybos, bei vengti produktų, kurie yra susiję su uždegiminiais procesais organizme, kaip, pvz, stipriai perdirbti produktai bei dabar daug teigiamo atsako tyrimuose ir praktikoje susilaukia taip vadinama low-FODMAP mityba. Manau, esmė yra čia visgi atkreipti dėmesį kiekvienam į savo organizmo reakciją į skirtingus maisto produktus ir pagal tai atsirikti, kas tinka, o kas ne, pasirūpinant, kad gautumėte visų reikalingų medžiagų.
