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Mix 🥒cucumber and yogurt [The most delicious TZATZIKi cream] 5 ingredients 

Lilibeth Ramirez
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♥ Subtitles are available, feel free to activate them on the video.
Learn how to make a cucumber cream that will become your survival kit for meals of the week.
it's called tzatziki
✅ super easy
✅ low in calories
✅ 5 ingredients
✅ Mega good
With this yogurt and cucumber cream you will have a low calorie snack, a condiment for salads, sandwiches and vegetables.
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INGREDIENTS
▪️ 1 cucumber
▪️ 1 clove of garlic
▪️ Pinch of Salt
▪️ 1/2 tbsp Dill
▪️ 1 cup Greek yogurt
At your service
▪️ Olive oil
▪️ Dill
▪️ black olives
MAKES 20 SPOONS [Each scoop]
NET CARBS: 1g | FAT: 2.6 g | PROTEIN: 1 g | CALORIES: 31
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20 июл 2024

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Комментарии : 125   
@RecetasLily
@RecetasLily 2 года назад
Hola! Hoy salio el video mas tarde porque ayer estuve de cumpleaños y me desconecté, pero tenia que darte esta receta de crema de pepino mega buena!!
@Adri-ot6rh
@Adri-ot6rh 2 года назад
Muchas felicidades Lily, bendiciones 🎉🎊🎂
@zobeidaalvarez3159
@zobeidaalvarez3159 2 года назад
Felicidades!!!
@cindydelgado6609
@cindydelgado6609 2 года назад
Felicidades!!!
@lpras33
@lpras33 2 года назад
@@zobeidaalvarez3159 Xxx xa xxxx a ccx Zz. Z. Z zb
@krausmhartin6858
@krausmhartin6858 2 года назад
Feliz Cumple!! Quisiera hacerte un pedido, si podrías hacer Leche Condensada Sin Azúcar , en mi país es muy cara!! Gracias
@italamarquezdelgado8445
@italamarquezdelgado8445 Месяц назад
Deacuerdo, sacarle el corazoncito 👌, me encantan estas combinaciones, 😋 gracias Lily 🌟👍😍
@IlievaTrujillo-mv1gm
@IlievaTrujillo-mv1gm 4 месяца назад
Me encantó esta receta! Es de lo mejor q he visto en videos sobre comidas saludables.
@myrianurrego-ortiz7286
@myrianurrego-ortiz7286 2 года назад
Siiii, esta receta es deliciosa! Yo la hago muy a menudo! Y tengo el eneldo en el patio! Gracias! 👏
@hL4ze
@hL4ze 2 года назад
El mejor canal de youtube de recetas de comida sana, deliciosa y variada, mil gracias Lily
@RecetasLily
@RecetasLily 2 года назад
Que bella! Que honor que te guste❤️
@ferelysramirez2090
@ferelysramirez2090 4 месяца назад
Me encantó tu receta, gracias.
@bettyvarg
@bettyvarg 2 года назад
Excelente gracias 🙂
@anac.vergelortega9273
@anac.vergelortega9273 2 года назад
Gracias Lily.Bendiciones
@mayelintapanes3382
@mayelintapanes3382 2 года назад
Exelente gracias
@marylearn
@marylearn 2 года назад
Todo es espectacular, gracias Lily
@olgarodriguez6428
@olgarodriguez6428 2 года назад
Felicidades lily eres lo maximo!!!!!👏👏👏😍😍😍
@leylablancomaury5793
@leylablancomaury5793 2 года назад
Delicioso Lily,a poner en práctica está receta!!!
@anaart4975
@anaart4975 2 года назад
Que cumplas muchos más eres increíble 🎈
@petritcesar117
@petritcesar117 2 года назад
Gracias,!!!!
@yennyfermorenotriana2908
@yennyfermorenotriana2908 2 года назад
Se ve interesante la receta. Voy hacerlo muchas gracias por compartir
@mauraderoman9041
@mauraderoman9041 2 года назад
Buenísima ls receta me gusten mucho 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻gracias ,gracias por compartirlo
@victoriacruz9756
@victoriacruz9756 2 года назад
Hice la mia, quedé enamorada. Gracias!
@americadedeleon2720
@americadedeleon2720 2 года назад
Ame está salsa. Muchas gracias desde Panamá 🇵🇦
@maryjanmikaelyan9262
@maryjanmikaelyan9262 2 года назад
Feliz Cumple lilyyyyyyyyy🥳🥳🥳🥳🥳🥳 que Dios te Bendiga ... por fis mas recetas para desayunos y tambien pancitos nutritivos, me encanta tu canal
@PinkPetal20
@PinkPetal20 2 года назад
Feliz cumpleaños. Muchas gracias por tus aportes :)
@amaiaruizgomez7153
@amaiaruizgomez7153 2 года назад
Excelente idea la de hacerlo con el "sandwichito", genial!
@gelysanchez6677
@gelysanchez6677 2 года назад
Se ve delicioso y nutritivo ,, tengo que prepararlo yaaa. Saludos y gracias .
@mariavallejo2476
@mariavallejo2476 Год назад
Excelente tus recetas. Voy a probarlas. Me encantaron. Muy fáciles y saludables.
@KieraSumire
@KieraSumire 2 года назад
Hoy lo prepare La verdad quedó buenísimo ❤️
@yamiletterodriguez4658
@yamiletterodriguez4658 2 года назад
Me encantan tus recetas saludos un abrazo desde PR! Bendiciones!
@anaisabelcarbajal8234
@anaisabelcarbajal8234 2 года назад
Ah se me olvidaba FELIZ CUMPLEAÑOS. Muchísimas gracias por tu humildad de mantener en secreto tus cosas personales, allí das a entender cuan profesional eres
@perlamariel8293
@perlamariel8293 2 года назад
hola gracias otra ves lyli por tu recetas deliciosa esta salsa bendiciones😇😚😘
@familiajaneir9822
@familiajaneir9822 2 года назад
Te quiero agradecer! Fantástico tu canal! Y era todo lo que estaba buscando...recetas fáciles y muy saludable! Estoy pasando un tiempo de reformas en mi salud!
@memenjimenezgjimenezgarcia2982
@memenjimenezgjimenezgarcia2982 2 года назад
Gracias,
@almarosahernandezmendoza8423
Mega bueno Lili gracias por compartir saludos dey NL MÉXICO ♥️🌹
@imeldasilva1643
@imeldasilva1643 2 года назад
Me encantan tus resetas y ideas que pones en tus videos me gusta como a las bendiciones Lili
@BerthaAliciaContrerasPerez
@BerthaAliciaContrerasPerez 2 года назад
Se ve riquísimo
@myrianurrego-ortiz7286
@myrianurrego-ortiz7286 2 года назад
Bendiciones del Padre Eterno para ti en tu cumpleaños Lily!💐🌹🌸🌺
@ambarmerchant9582
@ambarmerchant9582 2 года назад
Muy bueno, me gustó mucho, sólo que no pude hacerlo con eneldo porque no tenía, le heche tomillo
@mary-dn4pj
@mary-dn4pj 2 года назад
Que bueno parece....saludos desde España.
@nayasik454
@nayasik454 2 года назад
Me encantó Lily, ojalá tu té llegue a Portugal un abrazo.
@teresitavalles4400
@teresitavalles4400 Год назад
Wow, me encanta que se puede sustituir cilantro por eneldo, saludos desde Bahía de los Angeles baja, México, saludos!
@Cocinandoconnellyy
@Cocinandoconnellyy 2 года назад
Buenísima voy a probarla. Gracias
@RecetasLily
@RecetasLily 2 года назад
Excelente! me cuentas como te queda
@dianapatriciavasquezhernan4460
@dianapatriciavasquezhernan4460 8 месяцев назад
Hola Lili q delicia de postres me encantaría también de arequipe
@LaCaupona
@LaCaupona 2 года назад
Nunca había visto ni oído de esta salsa. Me parece muy versátil para diferentes usos. Excelente Lily. Feliz semana 👍😀
@rousgalvezmarykay2969
@rousgalvezmarykay2969 11 месяцев назад
Mañana lo aré, gracias 😊
@rousgalvezmarykay2969
@rousgalvezmarykay2969 11 месяцев назад
Soy Rosa de España
@chavezg9334
@chavezg9334 2 года назад
Se ve muy rico lo voy a probar que tal
@anaisfajardo8417
@anaisfajardo8417 2 года назад
Happy birthday 🎁🎉🎊🎂🎈 Lily bendiciones. Saludos 🖖
@FaiSirena
@FaiSirena 2 года назад
Uffff me tardé en conseguir el eneldo paro ya pude hacerla y sabe deliciosa!!!
@mercedessanchez7643
@mercedessanchez7643 2 года назад
Lili eres una personita espectacular y gracias x todas estas resetas
@RecetasLily
@RecetasLily 2 года назад
gracias Mercedes tu tambien lo eres
@anabrown7048
@anabrown7048 Год назад
Me encantan rus recetas varias y nutritivas y su presentacion 😂
@andreabaez7159
@andreabaez7159 2 года назад
Hoy la hago y tambien tengo eneldp en mi huerto. 😊😊se ve megabuena
@liviaboada5586
@liviaboada5586 2 года назад
Feliz cumpleaños cargado de buenas energías
@dulcedeinvierno1
@dulcedeinvierno1 2 года назад
Sos una genia! Explicás muy bien corazón,gracias! 🤗
@RecetasLily
@RecetasLily 2 года назад
Hola, muchas gracias Dulce, espero que te guste la salsa
@carolaenlinea3566
@carolaenlinea3566 2 года назад
Es muy buena : zaziki aqui se compra en los super lista (europa) se puede obviar ajo y poner cebolla aqui venden las variaciones .
@ositablanca7714
@ositablanca7714 2 года назад
😋😋😋😋😋😋se ve rico
@CarmenCaldera-nf6hn
@CarmenCaldera-nf6hn 3 месяца назад
Esa es una receta de Medio Oriente...mi suegra de Jordania me la enseño...pero ella corta el pepino con piel en cubitos cuadrados y jamas lo ha pelado o rallado....la verdad que esta delicioso
@oyukifloyd3263
@oyukifloyd3263 5 месяцев назад
Delicia. Gracias
@rociohernandez2080
@rociohernandez2080 2 года назад
Delicioso!
@elizabethnievesglez5980
@elizabethnievesglez5980 2 года назад
Eneldo? Es menta lo que lleva la receta original! Pero la hiciste bastante bien. Es espectacular con Carne de Cordero asada en un Rico shawarma en pan pita! Delicioso!
@irisnoemazorrilla2119
@irisnoemazorrilla2119 2 года назад
Se ve buenísimo!! El pan me llama la atención, que tipo de pan es?? Feliz cumpleaños!!
@aleog851
@aleog851 2 года назад
Hola genial felicitaciones se ve delicioso...por favor por q otra especia puedo cambiar el eneldo? Gracias
@Mandari_na
@Mandari_na 2 года назад
Albaca, perejil, cilantro, orégano. Y tienes tu propia versión. 😜
@DanielDC02
@DanielDC02 Год назад
Yo lo hago en la procesadora y queda súper. La receta original no lleva eneldo sino menta fresca.
@isabeltirado261
@isabeltirado261 2 года назад
Feliz cumpleaños!!!
@graciapaez7219
@graciapaez7219 2 года назад
Feliz cumpleaños lily
@adeladelanuez2230
@adeladelanuez2230 Год назад
Ese rayador está genial donde lo compraste?
@anaisabelcarbajal8234
@anaisabelcarbajal8234 2 года назад
FELICIDADES LILY. Hace algún tiempo te estoy siguiendo y cada vez compruebo tu profesionalismo de alta calidad, convinado con una relación social mega buena, como dices tu, convinado con sencillez, humildad, entusiasmo, animosidad y experiencia. Me fascina que tu profesionalismo hace que no convine saludos a medio mundo y raimando, tampoco niños pequeños, equivocaciones, en fin etc. Además, tus recetas son certeras, no te vas a sólo keto o sea mucha grasa, para quienes NO aprobamos esa dieta, tampoco mezclas nutrición antigua y creo que tampoco mezclas frutas con vegetales que dan fermentación en algunos estómagos delicados. 👏Felicidades. Excelente Nutriologa
@rosagiselarodriguezmota7879
@rosagiselarodriguezmota7879 2 года назад
Recetas de Lily
@zorivegadiaz543
@zorivegadiaz543 Год назад
Cariño nesecito saber si tus libros los venden aquí en Costa Rica porfa no quiero q se agoten y no tenerlos, cuando pueda tomarles una foto en algún video los tres juntos para conocerlos y ir comparándolos uno a uno si son cómodos los compro los tres gracias linda Lily
@leticiaalta1973
@leticiaalta1973 2 года назад
Yo vi una receta turca donde al aceite le ponen paprika en polvo y solo lo calientan a manera de que el aceite tome el sabor de la paprika y si te gusta picoso puede poner cayenne pepper...no de quemarse el aceite de oliva solo se calienta a flama baja...y ese aceite rojizo de pone sobre el yoghurt...es una delicia...pareciera que no es nada, pero hay una deliciosura en el sabor si lo haces asi. Y pues puedes agregar las aceitunas el eneldo encima.
@sandrarosales4754
@sandrarosales4754 Год назад
Hola Lily buenos días y si yo no usó el eneldo con que lo puedo sustituir, yo tengo el orégano, basil, perejil y tomillo gracias y saludos desde San Diego CALIFORNIA.
@jailimsierramina7869
@jailimsierramina7869 2 года назад
Nuestra vida cambio por completo mi pareja presento diabetes te estoy siguiendo para copiar muchas recetas .
@raquelnuno6138
@raquelnuno6138 2 года назад
Hola lily ...me puedes decir que pan de barra me recomiendas !
@lilianaalessio875
@lilianaalessio875 2 года назад
SI COMEN LA CASCARA VAN A EVITAR REPETIRLO. PUES HAY MUCHA GENTE QUE NO LO COME POR ESTE MOTIVO
@connieamor
@connieamor 2 года назад
Hola Lili, xk hierba puedo sustituir el eneldo ?
@VITAZAI
@VITAZAI 2 года назад
yo le pon go menta y sabe muuuuy bien!
@lilymar
@lilymar 2 года назад
Si no tengo eneldo que otra especia puedo utilizar? Gracias
@mercedesalcivar7826
@mercedesalcivar7826 2 года назад
Cómo hace el yogurt Lily
@guisafull
@guisafull 2 года назад
2:05 Hola Lily, quitar esa raíz del ajito, no le quita sus beneficios?
@elenagarcia5958
@elenagarcia5958 2 года назад
Hola me gustaría el libro que precio tiene
@luzmy4912
@luzmy4912 2 года назад
Lily gracias por la receta...si no tengo eneldo por que lo puedo sustituir. Te agradezco . Bendiciones 🙏
@Mandari_na
@Mandari_na 2 года назад
Perejil, cilantro, albahaca.
@luzmy4912
@luzmy4912 2 года назад
@@Mandari_na muchas gracias 😊
@enedelialopez7163
@enedelialopez7163 2 года назад
♥♥♥
@isabelperez4573
@isabelperez4573 2 года назад
Lily que pan integral usas
@mooieplaats
@mooieplaats 7 месяцев назад
Deliciosa!👩‍🍳🫕
@adrimoguel8262
@adrimoguel8262 2 года назад
Se puede hacer con yogurt de coco?
@lilianmartinez6981
@lilianmartinez6981 2 года назад
Me encantan tus recetas. Gracias. Solo un consejo: trata de no usar en la cocina nada que sea de aluminio. Esas tapas de los frascos son de aluminio y yo no uso nada que sea de aluminio en la cocina. No es bueno para la salud. Gracias Lily.
@sofiaraveledesma6658
@sofiaraveledesma6658 2 года назад
Lily cuántas calorías tiene está salsa
@liliagaxiola5192
@liliagaxiola5192 2 года назад
Mmmm...se antoja buenissimaaa...pero no consigo eneldo.....con q lo puedo sustituir?
@RecetasLily
@RecetasLily 2 года назад
Puedes usar perejil o cilantro
@isabelgarcia8844
@isabelgarcia8844 2 года назад
Gracias que delicia
@loutdesberamendi
@loutdesberamendi Месяц назад
Menu
@glendasantiago5805
@glendasantiago5805 2 года назад
Hola se podra usar el pepino que viene sin semillas?? No soy muy fan del sabor del pepino y me han dicho ese sabe bien tambien, que me recomiendas, gracias
@RecetasLily
@RecetasLily 2 года назад
Si se puede
@matildamatilda747
@matildamatilda747 2 года назад
Me encantaría poder tener los libros físicamente dónde puedo comprarlos ? Gracias
@Mandari_na
@Mandari_na 2 года назад
Creo que están en Amazon.
@silvanadavice6269
@silvanadavice6269 2 года назад
Es Keto??
@anafonsecasoto1121
@anafonsecasoto1121 Год назад
Si no tengo eneldo, quedará igual de rica? Con que se podría reemplazar?
@RecetasLily
@RecetasLily Год назад
Con cilantro
@anafonsecasoto1121
@anafonsecasoto1121 Год назад
@@RecetasLily gracias por responder!
@hildacamposdelcastillo9226
@hildacamposdelcastillo9226 Год назад
Que es beldó? Pimienta?
@miriammarinaaraujo1033
@miriammarinaaraujo1033 2 года назад
Eneldo que es esto??? donde lo compro
@azizhablamos5075
@azizhablamos5075 2 года назад
En lugar de pepinos pone calabacín sali el mismo sabor igual de verdad no es broma yo hecho una prueba jajajaja
@Gloriaz
@Gloriaz 2 года назад
Sal no lleva?
@marielaescobar948
@marielaescobar948 2 года назад
Que delicia Lily 🤤😋😋
@mirnaaracelimayoralrivas3714
@mirnaaracelimayoralrivas3714 2 года назад
Que costo tienen los libros y donde los puedo comprar?
@Mandari_na
@Mandari_na 2 года назад
En su pagina web i otros libros están en Amazon.
@patriciaarmenta5813
@patriciaarmenta5813 2 года назад
Hola un diabetico lo puede comer?
@jazminnahomivillalva7113
@jazminnahomivillalva7113 2 года назад
use yogurt griego de laive y no supo bien :(
@anaisabelcarbajal8234
@anaisabelcarbajal8234 2 года назад
Yo me la como totalmente en una sentada con verduras o pan
@rosagiselarodriguezmota7879
@rosagiselarodriguezmota7879 2 года назад
Recetas de Lily
@rosagiselarodriguezmota7879
@rosagiselarodriguezmota7879 2 года назад
Recetas de Lily
@rosagiselarodriguezmota7879
@rosagiselarodriguezmota7879 2 года назад
Recetas de Lily
Далее
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