#ملوخية_تونسية #mloukhia_tounsia
ملوخية تونسية بلحم البقري سهلة التحضير
#ملوخية# تونسية# بنة#
***Les ingrédients :
- 100 gr de poudre de Corète potagère / Mloukhia (à raison d'une c à soupe / personne = 06 à 07 c à soupe) - 600 gr de viande de bœuf ( grands morceaux) - Une tête d'ail - 04 feuilles de Laurier - 01 c à soupe de Menthe séchée et écrasée- 01 c à soupe de tomate concentrée - 01 c à café bien remplie de "Harissa arbi" - 01 c à soupe coriandre et carvi ( 02 c à café) - 1/2 c à café curcuma - 1/2 c à café sel - 1/2 c à café poivre noir - 01 c à café de piment rouge séché et broyé - 200 ml d'huile végétale neutre ( huile de maïs) - 05 cl d'huile d'olive - 02 piments verts ( ou poivrons verts) - 2,5 litres eau bouillante.
11 май 2022
