More Knowledge - Ася Казанцева - Зачем нужно спать? 

Замечательное видео, как раз хотел попробовать сон, все рекомендуют, а я как всегда не модный

Пробовала "отпускать" режим сна и спать столько и тогда, когда хочется. Получается примерно 26-часовой цикл из которого около 10 часов сна - тогда чувствую себя отлично и комфортно, становлюсь бодрой и продуктивной. Мир несправедлив :( Кто, блин, придумал эти неправильные короткие сутки...

От души ставлю лайк. Замечательный лектор! Пойду еще видео с ней искать.

Только у меня "ДЕЖАВЮ" в связи просмотром этого видео?)))

О великий ЮТУБ,благодарю за приобщение к великому!

узнаю материал из книги Криса Фрита "Мозг и душа", приятно)

как раз только собрался спать как тут это видео))))))

Выпускать такое видео, заставляя его смотреть в два часа. Как иронично.

Вижу Асю ставлю лайк .

Я предполагаю, что в вопросе режима дня можно немного ориентироваться на то, как в процессе взросления спят дети. Сначала спят понемногу и бодрствуют мало, потом та 3 часа не спят, 2 спят, но несмотря на то, что им комфортно это чередование , насколько циклов сна подряд (как ночью) им все равно НУЖНО. А потом уже по 6 часов бодрствуют, по 2 спят. И ребенка же не приспишь через 3 часа, если ему уже по возрасту, по его физическим возможностям комфортно не спать 6 часов. Ну там может быть +- час в зависимости от степени усталости, от недосыпа или пересыпа накануне. Что-то я сомневаюсь, что взрослому человеку будет комфортно спать каждые 3 часа

супер

У меня есть друг, который может иногда очень долго спать (около 12 часов почти без перерыва), а потом жаловаться, что чувствует себя разбитым и невыспавшимся. Кажется о причинах самочувствия после такого сна был вопрос. Мне тоже доводилось по причине недомогания спать дольше положенных 8 часов, результатом была не бодрость, а состояние "отупения", "пустая голова".

Смотрю этот ролик после бессонной ночи

Каков путь отличника до МГУ?

о какая же она крутая

Перед сном послушать

А почему в фазе быстрого сна человека легко разбудить, если он плохо воспринимает сенсорную стимуляцию? Я сам пробовал так делать, будил человека, когда у него зрачки быстро бегали под веками. Он просыпался легко.

у меня такая фигня стала пол года примерно , засыпаешь и будто тебя вытягивает из сна , потом начинается фигня с дыханием , стараюсь изо всех сил , дышу и просыпаюсь , надоело.

Вы у водителей спрашивали как недосып вызывает аварии. Мозг просто отключается с открытыми глазами и ты уже на встречке.

Думаю кого она мне напоминает, кого напоминает... Лиза Барбоскина, блин!

Теперь понятно, надо играться игрушками утром, а начинать работать( учить, писать, кодить) во второй половине дня, с 15 до 24-х. И потом спать. А не наоборот.

сны сбываются, когда надсознание формирует установки на основе запомнившегося сна, тут скорее такая связь, чем случайная случайность, это неосознанные выборы в пользу сна

А, что насчет полифазного сна? Не вредно ли так спать?

Блин, вот бы узнать литературу, что читала Ася. Тоже хочу в нейробиологию погрузиться...

Ася , а почему люди имеют дифекты речи ? Ну тоесть это генетика или что то с поспитанием не так ?

ахаха а почему FB а не ВК?

Пришёл сюда, когда посмотрел Вадима Политикова

Спи глазок, спи другой 😍

Ооо Ася тут очень медленно разговаривает ))

Что делает часовая лекция в лектории "4 лекции по 15 минут"?

Мне тоже было трудно спать, когда боялся, что убьют. Я про акул.

Да, я не подвержен иллюзии вогнутой маски.

Лиза Барбоскина :)

Лектор умна! Информацию дает важную и нужную. Но слушать тяжело из-за дефектов речи....... Наверняка, в окружении Аси есть логопеды-дефектологи, которые бы поработали с ее речью, все же человек выходит на огромную аудитарию слушателей.

Сон - это очень приятная трата времени.

Нейроэкономика просто всего лишь резкий удар в мысль. Вот и всё. Кто-то этот удар выдерживает, а кто-то нет.

Боже выходи за меня

Трехлетней давности лекция

нехроны

А я снов не вижу.

01:05:21 какой благодарный слушатель, ёпта

Чей этот малыш, что постоянно ходит на лекции и задаёт вопрос только ради задавания вопроса, без смысловой нагрузки?

Это ужас.

А пингвины спят настолько спорадичяески, что Ася Казанцева сего пока не знает.

Очень быстро говоришь, тараторишь.

Что, опять?

внешняя метель от каггтавой системы, намеренно скрывающей и искажающей знания!

Сборище псевдонаучные. Лектор с интонацией безразличия. Знаний ноль , как у слушателей, так и у стоящей на сцене.

Картавость страшная!

Каков путь отличника до МГУ?