La méditation est une opportunité de se créer une pause, une bulle suspendue dans laquelle tu peux ré-ancrer ton mental dans l'instant présent et ainsi te libérer de tes pensées sources d'anxiété.
Aujourd'hui, nous prenons ensemble le temps de cette pause; le matin au réveil pour débuter ta journée l'esprit calme, en milieu de journée pour presser le bouton reset, ou en fin de journée, pour préparer ton psyché au sommeil. Installe-toi confortablement, pour débuter ce voyage intérieur ensemble...
𝐌.
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Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
8 янв 2024
