Coucou Marine ! Merci pour ce podcast, il m'a beaucoup parlé, et du coup il me donne un espoir de petit à petit me détacher de l'anxiété chronique 😅 merci 🙏
Thank you Marine!! This flow and your gentle guidance gave me hope that I can work slowly towards more flexibility - even though I'm still not at the point of executing the front split, I was able to get to my edge using the blocks and sustain that position without discomfort. Little by little 😊 - I really appreciate your flows in English ❤
Super séance qui m’a permis de bien étirer ma colonne, détendre mon dos et chauffer les épaules ! Merci Marine pour ces séances qui sont vraiment bien construites 😘
Bonjour Marine, merci pour ce podcast toujours très pertinent et vrai. Pour ma part, j’ai 43 ans et je pense qu’une grande partie de ma vie j’ai été en hyper vigilance et en sur-adaptation. C’est ce qui je pense, m’a amenée avec le temps, comme vous le dite si bien, à vouloir être en hyper contrôle, ce qui a laissé s’installer une grande angoisse, sans m’en rendre compte. Mais revenir à l’instant présent et se recentrer changent grandement les ressentis, je vous le confirme. Je me disais que cela ne pouvait pas être possible car c’est trop simple… Mais en m’efforçant de revenir à « l’instant présent » à chaque fois que je ressentais de l’anxiété, je me suis rendue compte que ce n’était pas si facile en fait ! Mais que cela fonctionne très bien, avec un petit effort ! Merci encore 🙏
Incroyable à chaque fois ces séances qui te guident peu à peu vers la pose finale…. Malgré la fatigue à la fin, on sent que l équilibre est solide, bien placé. C à la fin de ce type de séance, que je parviens à tenir le mieux mon handstand. Merci ✨
Les mouvements sont trop rapide j’arrive pas à suivre mais bon c’est la première fois que j’essaye cette vidéo donc je vais sûrement m’améliorer. Super sinon 👍
Bonjour Marine, j'ai essayé cette flow même si je suis encore loin d'effectuer un handstand - de toute façon, ça a bien travaillé mon endurance (dont j'ai peu après une pause de pratique lors des vacances et voyages) et mon sens d'équilibre. Je vais sûrement revenir à cette flow pour tenter ces challenges de nouveau. Merci beaucoup ❤😊
Merci pour cette harmonieuse construction vers de la pic pause même si il doit y avoir moins de vent chez toi que chez moi... Cours très complet, on adore !
Merci pour cette vidéo je n’ai jamais autant apprécié le Yoga car à chaque fois les vidéos sont très complexes et je n’arrivais pas à faire les posture ce qui me repoussait .. grâce à vos vidéos je savoure ce petit moment de détente car c’est des vidéos pour débutants et vos explications et voix douce sont supers merci !
oh merci milles fois et bienvenue ❤ pense à t'abonner si jamais tu ne l'as pas encore fait, cela soutient ma chaine, et tu recevras une notif des qu'une nouvelle vidéo sera en ligne ❤ MERCI!!
thank you so much Marine! I have my splits already but was just so excited to follow a practice in English with you <3 love your french videos of course but this makes it a lot easier ;P lots of love xxx
pensez a mettre la video en vitesse 0.75, ou a tester un cours plus recent de la playlist. Les mouvements sont débutant mais le rythme peut etre un peu rapide pour un grand débutant, c'est un cours de vinyasa
