MUN TERVEYSONGELMAT OSA 1 | YLIKUNTO 

Morjesta! Tää ei oo helppo tai mukava aihe puhua, mutta oon halunnut tehdä videon jo pitkään, koska jos pystyn tämän avulla estämään jonkun toisen alipalautumisen tai jeesaamaan jotain toista, kenellä on vielä palautuminen käynnissä niin tää on kannattanut tehdä! Jos sulle jäi jotain kysyttävää tästä aiheesta seuraavaa videota ajatellen, niin kommentoi alapuolelle :) Tsemppiä treeneihin, Jope

En tiiä mutta naistenpoikien ilkalle vissii tuli ylikunto ku se pani liikaa persettä

Jestas mikä kuvauslokaatio! 😍

Ei ole olemassakaan sellaista, kun ylikunto. On olemassa vain liian vähän ruokaa. -Tony Halme

Hyvä video, mielenkiintoista kuunneltavaa.

Hyvä video! Hienoo että jope sun suunta on parempaan päin.

Hyvin tärkeä aihe, mahtavaa että tuot tarinan esille! ☀️

Mielenkiintoinen video kyllä! Hyvä juttu että näistäkin puhutaan.

Sieltähän se vanha kunnon intro tuli:)!

Mahtava video ja aihe 😊 Respect! 🙌

Hyvä että teit videon tästä jos estäis jotakin ajautumasta tähän tilanteeseen. Ei ole helppoa todellakaan.

Hyvä ja asiapitoinen video:) Ymmärrän ettei ole helppo puhua näistä asioista, mutta avasit asiaa hyvin. #QualityContent

Kiinnostava aihe! 👍 Ite kamppaillu alipalautumisen kanssa mut ei lähellekkään ylikuntoa onneksi.

Hyvin segmentoitu video. Hyvä kuulla vertaistarinoita. Itse astuin kuoppaan viime lokakuussa ja siitä lähtien toipumistilassa. Taustalla kohtuullisen pitkää ylipolttoa, mutta vasta nyt tuli seinä vastaan. Itse tein/teen aiheesta tubea viikottain pitääkseni itseni ja muut kärryillä.

Hyvä että jakaa kokemuksen niin voi avaa muiden silmiä vähän. Uskon että moni kovan tason urheilija kokenut samankaltaisen tilanteen

Quality content

Hyvä aihe ja video!

Mielenkiintosta kuunneltavaa :)

Jotenkin hyvä video niiden rahkansyönti videoiden jälkeen. Rehellistä asiaa niin pakko antaa iso 👍. Mites kävi testotasojen, pitkä ressi ja muut tekijät natikal saattaa laskea todella alas tasot varsinkin tuossa tilanteessa.

Hyvä video

Erittäin hyvä ja silmiä avaava video aika vähän käsitellystä aiheesta! Pisti ainaki itellä miettiin riittävän levon, ravinnon ja ylipäätään palautumisen määrää, on suht kovatahtinen treenijakso ja elämäntilanne päällä. Ootan suurella mielenkiinnolla kakkososaa, hieno homma että oot päässy takas kiinni säännöllisen treenin syrjään! Tsemppiä, pitäkää lippu korkeella ja videoiden sisältö yhtä hyvänä ku tähänki saakka!

Respect!

Hyvä vidi!

Hyvä video!

Oli todella hyvä video ja hyvä aihe,itellä ei menny noin pahaksi eli lääkäri tajusi mitä on tapahtumassa.3kk lepoa riitti.Nyt ymmärtää palautumisen tärkeyden.Itellä treenit alkoi junnata paikallaan,sitten tuli uni ongelmat johon sain unilääkkeet,sit lopuksi ei enää syke mennyt koskaan alle sadan.

Ihan mahtava video 😀

Kerta kaikkiaan mahtava video! Toivottavasti palaudut mahdollisimman pian👍🏻

Alotin vuosi sitten uuden harrastuksen jossa halusin olla hyvä (kilpailuhenkinen kun olen) Painoin yhtäkkiä 5-6x/vk 2h treenit + lenkit sekä vähän lepoa/ lepopäivät meni alkoholin merkeissä, Huomasin että lihakset ei palautunut enään ollenkaan vaikka oli juuri tuo supermies olo että nyt menee lujaa ja olin kovassa kunnossa. Välillä oli ihme hengityskohtauksia mutta en välittänyt niistä. Joulukuun alkupuolella vedin kovan syke treenin ja menin kotiin nukkumaan, yhtäkkiä huomasinki että leposyke ei laskenu. Sykettä oli yli 100-105 kokoajan, sydän hakkas rinnasta ulos iski hirvee stressi koko kroppaan. Viikko meni sumussa eikä mikään kiinnostanut, olin aivan poikki. Sykelääkkeitä vedin naamariin kuukauden sekä iski flunssat päälle ja ripulitaudit. Nyt aikaa mennyt 2kk tästä ilman treeniä ja pelkkää lepoa. Nyt on sykkeet pysyny alhaalla ja kroppa tuntuu normaalilta, ei enään ihme stressi tiloja. Nyt vedän 1-2x vk treeniä pelkkää peruskuntoa, matalalla sykkeellä sekä luonnossa kävelyä. Saa nähdä kauan tässä menee että olen takas pelikunnossa. 28v mies harrastanu urheilua pienestä pitäen ps. Ylikunto ehkä väärä nimi kyseiselle oireelle. Kuka vain voi saada ylikunnon

Tästä opimme, että kun treenataan intenssiivisesti ja kovaa niin täytyy pitää ravintokin korkealla...näin keho pysyy paremmin reenin mukana ja ylikuntoo menemisen riski pienenee.

Tässä syy miks pidit vuoden taukoa tubesta?

En löydä osaa 2, onko sitä olemassa jossain?

Alko stressaamaan jo pelkästään tuo alkuselostus, että mitä kaikkea kerkes tapahtua ennen noita terveysongelmia.. :D monta rautaa tulessa

Tosi hyvä video! Itse oon kamppaillut ylikunnon kanssa myös. Palautuminen vienyt nyt 1,5 vuotta, alkaa pikkuhiljaa tuntumaan normaalilta. Kilpirauhasen vajaatoiminta tarttui kylläkin mukaan tuosta tempauksesta ☹️

Tuleeko äijät pajulahteen Valtteri Bottas duathloniin 18.8.2019. Olis kiva tavata siellä (oletko lahest I❤️ lahti)

*kaunispoika*

Kuinka hyvä olit jalkapallossa. Kun sanoit että aloit miettimään että tavoitteletko niitä huippukenttiä?

Mistä löytyy osa 2?

Saitko masennus diagnoosin?

Tsemmpiä vielä siihen palautumiseen 👍

upee laatu ja tausta tällä videolla!

Ylikunnosta on kokemusta, juoksuharrastuksen alkumetreillä...

suuri osa lääkäreistä ei usko ylikuntoon vaa sanoo asiasta vaa että mikä seo.

Näinköhän oikein että kohdassa 4:02 vasemman puoleinen henkilö olisi ollut mulla Nastolassa liikunnan sijaisena joskus?🤔

Mikä on alkuperäinen henkinen kunto....? Vähän semmosta harrastelijan jorinaa..ehkäpä ? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-toKLmhcxTNQ.html

Olis mielenkiintosta kuulla joskus teiltä molemmilt, että mitkä asiat elämässä on tuottanu kaikista eniten ahdistusta ja stressiä ja kuinka ootte nää asiat sitten selättäny. Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus ja teidän videoill ei omasta mielestä kovin paljon oo käsitelty liikunnan tuomaa henkistä hyvää.

Tosi komeesti tehty video ja painavasta aiheesta kyllä. Ei mitään muuta kun kaikkea hyvää sinne!

Täyttä asiaa kaikki. Tiiän itekki tunteen, vuos sitte oli itelki tää alipalautuminen

Suoraan sanottuna paras liikunnasta ja terveydestä videoit tuottava kanava🙏 sellasen kommentin haluaisin antaa tohon liittyen, kun kirjotit tohon että ei oo helppo asia puhua. On mun mielestä erittäin kunnioitettavaa puhua myös niistä asioista julkisesti, mitkä on itelle vaikeita. On myös tosi tärkeetä, että sä vaikuttajana ja julkkiksena näytät esimerkkii siinä, että vaikeistakin asioista kannattaa puhua. Omasta mielestä monet influencerit tekee pelkästään elämän onnistumisiin liittyviä videoita, jolloin katsojat voi unohtaa, että näillä täydellisiltä vaikuttavilla ihmisilläkin on omat heikkoutensa.

Oliko oikeesti mitään parempaa ku pääs koulusta ja meni kavereitten kanssa pelaa sählyä ja muutenki liikkumaan. ♥️

Tää selittää miks et ookkaa ollu nii lihaksikas täs reilun vuoden aikana ku oon näitä videoita kattonut.

Hyppää Harri!

Miten menee stressin kanssa, jos on stressaava tyyppi ja stressaa kaikkea turhaa. Miten tälläinen ihminen voi jakauttaa treenaamisen stressin kanssa :/

1

Tehkää video testosteronista ja sen optimoimisesta. :)

voimia

Luulin et ylikunto oli vaa jku naistenpoikien oma keksimä juttu

moe

treeni ei ollut tarpeeksi kovaa Jopelle vain Jope oli liian kova treenille xDD

like jos katoit tota naista

Mulla ei lihakset kasva👀

Lol toi random naine tuol taustal

Tarinan opetus ei kannata treenata koska ylikunto