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Muscle up lernen - Bin ich stark genug?

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Опубликовано:

26 июн 2021

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Комментарии : 93

@cocconellabella 3 года назад

Hat wie immer richtig Spaß gemacht mit dir ❤️ Komm bald wieder du Maschine!

@stevenbrill1728 3 года назад

Ihr seid beide richtige Maschinen. Hut ab 💪😊

@leaschreiner6634 3 года назад

Vielen Dank für die Gastfreundschaft! 💖Habe das Gerücht gehört, es folgt schon bald ein zweites Videos 😎👌🏻

@asti330 3 года назад

Übst du auch mit mir? 😅

@nw8054 3 года назад

Stabile Kombination. Starke Frauen, schön zu sehen. Gut erklärt wie immer 💪🏻

@leaschreiner6634 3 года назад

Vielen Dank! 💪🏼💖

@kaanrivis 3 года назад

LEA heute extra mit Langärmel, damit die andere Dame sich nicht wie ein Lauch fühlt. Ehrenkran!

@leaschreiner6634 3 года назад

🤣🤣🤣

@bergwerkcrossfit3257 3 года назад

Danke für deinen Besuch, wir freuen uns auf die nächste Schicht mit dir! #ehrlichmalochen

@leaschreiner6634 3 года назад

Ich hab zu danken! 😍 bis ganz bald! 💪🏼

@stevenbrill1728 3 года назад

Mit dem Muscle up, bin ich momentan auch beschäftigt 😅 Tolles Video 😊💪

@leaschreiner6634 3 года назад

Und kannst du schon einen machen? 😃 danke für dein Feedback 💪🏼

@stevenbrill1728 3 года назад

@@leaschreiner6634 ne leider noch nicht, schaffe momentan saubere 10 Klimmzüge. Mir fällt das Umsetzen oben noch zu schwer. Also ich bekomme es eher gesagt nicht Koordiniert 🙈

@leaschreiner6634 3 года назад

@@stevenbrill1728 da sind wir schonmal 2! 🤣👌🏻

@stevenbrill1728 3 года назад

@@leaschreiner6634ich glaube da gibts nen ganz einfachen Trick 😅 Ich schreibe Dir, wenn ich ihn herausfinden konnte 😜

@Container150 3 года назад

Erstes Video was ich von dir sehe. Sehr sympatisch. Mach weiter so und schon sehr bald werden die Abos explodieren.

@leaschreiner6634 3 года назад

Danke! ❤️

@asti330 3 года назад

Das erklär-video is echt mega... genau die Technik fehlt mir auch.. klimmzüge/ dips kein Problem.. aber die Kombi.. ich werd nachher mal anhand dieses video üben 🤩

@leaschreiner6634 3 года назад

Wünsche viel Erfolg!! 🙏🏻 haben wohl die gleichen „Schwachstellen“ 😂💔

@berndkerschbaumer5854 3 года назад

Du machst bei allem was du machst eine super Figur. Einfach schön anzusehen. Mach weiter so. LG

@leaschreiner6634 3 года назад

Vielen lieben Dank! 💪🏼

@Niklo74 3 года назад

Danke für's Zeigen. Auch wenn Du den letzten Schritt noch nicht geschafft hast, hast Du sehr schon sehr viel geschafft. Den letzten Teil schaffst Du sicher auch bald. Diesen "Mißerfolg" zu zeigen ist aber auch für andere motivierend, weil man sieht, dass man es lernen kann und es ganz normal ist, dass es am Anfang noch nicht ganz klappt. Schade, dass ich momentan keinen Zugang zu Ringen habe. Es hat mir früher immer sehr viel Spaß gemacht und ich würde es auch gerne ausprobieren ...

@leaschreiner6634 3 года назад

Vielen lieben Dank! Ringe gibt es günstig zu bestellen, kannst du easy mit in den Park nehmen und dort üben :)

@wolfgang55 Год назад

Respekt..

@Steini07 3 года назад

Super trainiert, gut erklärt, hab ich lang nicht mehr probiert 👍

@leaschreiner6634 3 года назад

Vielen Dank! 🙏🏻

@Steini07 3 года назад

@@leaschreiner6634 auf insta kann ich dir nicht schreiben, komisch oder 🤔

@slyandsmart 3 года назад

Super Coole Sache Lea! Ich glaube wenn du deine Klimmzüge im Normalen Training etwas mehr auf die Form achtetst. Immer bis zur Brust und nicht nur zum Kinn ziehen und nicht immer den Kopf über die Stange drücken, grad das das Kinn drüber ist. Dann wird es hier auch super super schnell Klappen. Ich arbeite überhaupt noch an meinen ersten Klimmzügen, hab aber im letzen Monat sicher alle Videos zu dem Thema durch ;-) Warte übrigens immer noch auf das Kletter/Boulder Video ;-)

@leaschreiner6634 3 года назад

Danke!! Ich glaube auch es hat viel mit meiner Klimmzug Technik zu tun, für mich war ja auch die Transition das Schwerste an der Übung. Bin schon im Kontakt mit einer Kletter Expertin, sobald sie weniger Wettkämpfe hat, starten wir da auch etwas 😎🧗

@paule.893 3 года назад

Stark 😍

@leaschreiner6634 3 года назад

Danke! 😍

@alexanderhitch5786 3 года назад

haha, wie gut, Lea lernt so alle skillz, die es überhaupt gibt in der Sportwelt. Irgendwann klopft dann Pro7 an deine Tür und du machst dann Weltreisen für sportskills auf der ganzen Welt, haha!

@leaschreiner6634 3 года назад

Das wäre 1 Träumchen! 😍

@silviahoch4767 3 года назад

Ich denke du bist einfach nicht gewohnt, den Klimmzug in der vollen ROM auszuführen. Was mir sehr geholfen hat, waren Chest-to-Bar Chin-Ups. Dadurch fiel mir die Transition viel leichter. Übe die mal ein bisschen und du schaffst den MuscleUp in Nullkommanichts ;)

@leaschreiner6634 3 года назад

Danke für deinen Input! :)

@Ohrowas 3 года назад

Ja, damit bin ich auch beschäftigt. Ich bekomme die Handhaltung nicht gebacken . :( :)

@leaschreiner6634 3 года назад

Die ist auch echt böse 🥲

@Crippergirl8 3 года назад

Sehr cool, es geht ja sogar in Richtung Calisthenics 😁 Sag bloß Bescheid wenn dein erster Muscle Up gelingt, von meinem bin ich noch weit entfernt. Nur was tust du da bei 0:23 ? 🤣

@leaschreiner6634 3 года назад

Ich werde es in den sozialen Medien hoffentlich bald kund geben können! 😂🥳

@Jack-en3qp 3 года назад

Schönes Video! Wie ist denn der muscle up an den Ringen im Vergleich zu einer festen Stange? Als Powerlifter kann man halt nur lineare Bewegungsabläufe 😂

@leaschreiner6634 3 года назад

Schwer!!! 😂 ich glaube an einer festen Stange habe ich schonmal einen Muscle up geschafft. Mehr schlecht als recht aber wir wissen ja alle: oben ist oben 😎🥳

@Jojo-wq4fy 3 года назад

Das habe ich mich auch gefragt, Stange schaff ich auch, nur hab keine Möglichkeit an Ringen zu probieren 🤔

@leaschreiner6634 3 года назад

@@Jojo-wq4fy gibt Ringe sehr günstig zu kaufen :)

@dickertim 2 года назад

??... nee slow ringmuscle up ist viel leichter als selbiger an der Stange, weil Du bei den Ringen mit Deinem Körper ja quasi durch die Stange gehst und nicht aussen vorbei must...muscle up mit schwung zaehlt eh nicht...und die starke Frau muss sich nur darauf konzentrieren bis ihre Ellbogen denKoerper/Bauch beruehren auf ihre falsegrip handflaechen zu schauen....und die schulterblaetter unten/ hinten zu lassen...so war es jedenfalls letztes Jahr bei mir...

@Ragnafyr 3 года назад

Schönes Video. Ich wäre zu fett dafür aber viel macht auch das Mindset. Lea, vielleicht, wenn du dir nicht konstant selber sagen würdest, dass du etwas nicht kannst/schaffst, könntest du die Erde heben. :-)

@leaschreiner6634 3 года назад

Beim nächsten Erdbeben kannst du an mich denken 🥰😝

@og22995 2 года назад

Darf ich mal fragen, wie groß (schwer) du bist? Tolles Video!

@leaschreiner6634 2 года назад

Danke! 1,73m und ca. 78kg schwer 🦍

@og22995 2 года назад

@@leaschreiner6634 das sind ja top Werte!

@danielkoehl5763 3 года назад

Algorithmus push! RU-vid Superb Support- 💪😎👍

@leaschreiner6634 3 года назад

Danke! 🥳

@jameslahaim8042 3 года назад

1 Woche üben, dann kriegst du das hin💪🏻

@leaschreiner6634 3 года назад

Danke! 💪🏼

@dhtnpoker5318 3 года назад

uscle up am ring ist aber auch schwer, muscle up an der stange ist etwas entspannter

@leaschreiner6634 3 года назад

Sehe ich auch so! 😃👍🏻

@dickertim 2 года назад

Aber nur mit Schwung....

@J.P.__ 3 года назад

Sind die viel schwerer als an der Stange? Hab vor ein paar Jahren mal zwei an der Stange gemacht, null technik und einfach brutal Kraft 😂 Aber als schmales Bürschlein mit 70kg.

@derhulk8617 3 года назад

Ne sind leichter, wenn du Technik hast.

@leaschreiner6634 3 года назад

Ich finde sie an den Ringen schwerer 🥲

@J.P.__ 3 года назад

@@leaschreiner6634 ok. Danke für die Antwort :)

@leaschreiner6634 3 года назад

@@J.P.__ gerne! :)

@RoundhouseKicklee 3 года назад

❤️❤️❤️

@leaschreiner6634 3 года назад

😍

@lii9697 3 года назад

Geiles tumbnail 😂

@leaschreiner6634 3 года назад

Danke! 🤣

@GoblinSlayer-II 3 года назад

tip 10 tage ;) nicht unbedingt für den ersten aber eher vielleicht um den Ablauf zu verinnerlichen.

@leaschreiner6634 3 года назад

Da glaubt jemand an mich 😃🥳

@jurgenrichter2529 3 года назад

👍👍👍😘✌️Hab ich zumm letzten mal in der Schule gemacht. Katastrophe!!!! 🙈🙈🙈😂😂

@leaschreiner6634 3 года назад

Das hattet ihr in der Schule?? 🤣

@jurgenrichter2529 3 года назад

@@leaschreiner6634 Hallo Lea! Jo, wir hatten eine gut ausgestattete Sporthalle und zum Leidwesen aller Beteiligten auch noch einen sehr motivierten Sportlehrer mit nem Fetisch für große Holzringe die von der Decke hingen!! 🙃🙃😂 Hab mir gerade den Podcast ohne Maske von dir angehört. Lea = Sonnenschein!!!!!! 😘✌️