Når man er utbrent, hvilken plass har mental trening? 

Så flott ❣️

Det viktigste jeg har lært om mental uhelse, er å ukritisk tro på sine egne tanker og følelser. Men det er det vi gjør, å tro på våre tanker og følelser. Fordi hvis vi ikke trodde på dem hadde vi ikke hatt dem.

Takk Heidi for hyggelige ord.

Enig. Det er smart å være i kontakt innover. Jeg var nok ikke så modig. Jeg var i en heldig posisjon som gjorde det mulig for meg å rygge uten å støte på problem. Det er ikke sikkert man trenger å ta så drastiske grep. Noen ganger kjører vi oss inn i et uheldig spor og mange ganger kan det være nok å ta et lite steg til siden for å bli unstuck.