Příjemná a krátká sestava na boku na tvarování a posílení nohou, zadečku a boků. Lehněte si na bok a věnujte pár minut jen sobě. Sedm cviků po osmi opakováních zvládne určitě každý! :)
Miluju vase cviceni :-) Jste uzasna vyborne vysvetlujete a diky tomu se vyborne cvici :-) Vy jedina mate videa pri kterych vydrzim az dokonce a pravidelne cvicim dokonce mam i vysledky. Dekuji vam
Páni!!! I když je to krátké, tak je to velmi účinné - poprvé jsem to málem nedocvičila, jak mě braly hýžďové svaly... Každopádně mě sestava velmi baví a ráda ji cvičím (někdy i 2x). Super!!!! Víc takových skvělých videí. Moc Vám fandím Pavlínko. Co bych si bez Vás počala!!!! Žena na mateřské nemá moc času chodit na sálové lekce, takže děkuji, děkuji a ještě jednou děkuji!!!!!!!
