Probiere es mal mit Körpergefühl, wenn du wieder gegen deine Nackenverspannungen ankämpfst.
Durch Stress nehmen wir häufig nicht wahr, wie angespannt wir sind oder wie wir uns halten.
Diese ruhigen Übungen helfen dir, deine Nackenschmerzen in 10 Minuten zu lindern.
Sei einfach du selbst und bleibe gesund!
Silke
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Ich weiße ausdrücklich darauf hin, dass ein Video eine ärztliche und therapeutische Diagnose und Behandlung nicht ersetzen kann. Zu Risiken, Medikamenten und Behandlungsmöglichkeiten frage bitte deinen Arzt um Rat. ‼️
*Musik "Friendly Dance" von Nico Staf
5 авг 2021
