Jeff hindi mo kailangang pahihirapan ang sarili mo ang low carb diet kakain ka ng two meals a day o one meal aday wala lang na rice at sweets alisin mo lang ang sweets mo at rice magiging good health kana tapos sasabayan mo pa ng exercise papayat ka talaga sa umaga naman dagdagan mo ang eggs mga two boil eggs at vegetable magandang breakfast diet nayan sa umaga si maria maganda na ang katawan nya i think iwasan lang ni maria ang carbs like rice and potato and sweet goodluck sa pag dadiet nyo ni maria mag pahealthy kayo magiging marami kayong bonding para kay liam at camia health is wealth
Idol mag low carb diet ka,madali makapayat at makabawas timbang tested na yan.palitan mo lang rice mo ng sharitake rice tapos ang problema mo sa taba.pwede ka parin kumain ng karne na gusto mo.try mo lang idol.
Sir Jeb, kapag nagpapawis ka ng malamig, at ramdam mo na naghihina ka, nagkaroon ka ng Hypoglycemia. Baka bumagsak ang Sugar sa katawan mo. Ingat at baka mauwi ka sa Diabetes. Although mga Fresh Fruits naman ang kadalasan mo'ng kinakain, mataas din ang Sugar ng mga Fruits pero ang pag diet mo baka hindi naayon sa Body Mass Index mo. Hindi lang mga Fruits, kailangan mo rin kumain ng mga Greens, like Salad at Hard Boiled Eggs. Ang Hard Boiled Egg kasi, ay kumpleto sa Nutrition. Mag Consult ka sa isang Internal Medicine Doctor or Nutritionist. Ingat. Stay Healthy.
