Sympathisch und sehr wertvoller Content, vielen Dank! Gilt für so ziemlich alle Videos. Ich bin 28 Jahre alt und atme eigentlich mein ganzes Leben schon immer mit dem Mund, völlig unbewusst. Erst seit wenigen Wochen habe bin ich mir im Klaren darüber, dass das schädlich ist. Auch wenn es mir wirklich schwer fällt, versuche ich nun immer durch die Nase zu atmen. Manchmal habe ich mit extremen Widerständen in der Nase zu kämpfen. Habe über eine OP nachgedacht aber durch diesen Kanal habe ich es mir anders überlegt👍🏼 nochmal Danke!
Da die Nasenatmung in einen komplizierten Funktionsmechanismus eingebunden ist, reicht das kontrollierte Atmen durch die Nase nicht, um sie gewohnheitsmäßig - Tag und Nacht - durchzuführen. Daher empfehle ich konsequent die FaceFormer Trainingstherapie anzuwenden. Anleitung finden Sie in der kostenlosen FaceFormer Trainings App und in den FaceFormer Trainings Videos auf unserem RU-vid Kanal. Viel Erfolg!
ja, bin, 34 jahre und habe abitur. aber so was wirklich Existenzielles nicht in der Schule gelernt sondern erst durch Krankheit. ich wurde zwar durch die Teilnahme ab Entspannungskursen etc., dass eher empfohlen wird durch die Nase zu atmen, aber dass die Mundatmung derzeit schädlich ist wusste ich bis zum heutigen Tage nicht. wünsche ihnen alles gute, Danj Brecht.
Helfen kann sein, nicht aber Beseitigung der Ursachen dafür, dass der Mund nicht auf natürliche Art und Weise geschlossen bleibt. Das bedeutet die Ursachen bleiben, lediglich die Symptome werden kaschiert. Der gestörten Mundschlussmechanismus ist auch nicht nur verantwortlich für die nächtliche Mundöffnung, sondern für eine Vielzahl von Krankheiten. Bedeutet: Mund wird ein Leben lang verklebt, Ursachen bleiben trotzdem bestehen. Besser: Konsequent gegen die Funktionsstörungen eine Übungstherapie durchführen, bis die Ursachen korrigiert sind. Das erspart nicht nur langlebige Folgekosten, sonder der Mund bleibt ganz natürlich am Tag und in der Nacht geschlossen, genau so, wie es natürlich ist.
Also Ich muss sagen meine Schlafqualität hat sich deutlich verbessert in den Nächten in denen mein Mund zugeklebt war. Ich war fitter obwohl ich kürzer geschlafen habe. Allerdings habe ich einen Bart und die Tapes halten leider oft nicht. Jetzt trainiere ich mit dem Faceformer. Aber mit Faceformer zu schlafen schaffe ich (noch) nicht, weil es sich wie ein zu großer Fremdkörper in/an meinem Mund anfühlt. Aber ich hoffe das legt sich noch mit fortgeschrittenem Training sodass ich den Faceformer nachts tragen kann
Mit dem FaceFormer wird unter anderem der natürliche Mundschlussmechanismus trainiert. Das führt dazu, dass der Mund ohne jegliche Hilfsmittel geschlossen bleibt. Die Funktion trägt maßgeblich zur Verbesserung der Nasenatmung bei, nicht nur weil der Mund geschlossen bleibt, sondern weil sich Atmung und Schluckfunktion gegenseitig beeinflussen und trainieren. Tapen verhindert die natürliche Koordination der dafür nötigen Muskelkettefunktionen. Natürlicher Mundschluss kann nicht allein durch verbesserte Nasenatmung erreicht werden. Daher muss bei isolierten Atemtherapien bis zum letzten Atemzug der Mund getapt werden und die Atmung kann sich nie zur vollständigen Leistung entwickeln.
Für mich Kinesio Tape und Zungenübungen passen sehr gut zusammen. Das Tape stört nicht und hat mir zum erlernen der Nasenatmung sehr geholfen. Natürlich ist das Klebeband wie im Video meiner Meinung nach für diesen Zweck nicht geeignet. Das Tape ist so schmal und stört überhaupt nicht. Für mich sehr angenehm in der Nacht.
Muss jeder selbst entscheiden. Aber nur zur Erklärung: Der Mundschluss ist eine natürliche atmungskoordinierte Funktionen. Das bedeutet in einem ungestörten System ist der Mund grundsätzlich geschlossen, auch in der Nacht. Ist das nicht der Fall liegen Funktionsstörungen mit unterschiedlichen Ausprägungen und gesundheitlichen Folgen vor. Eine korrekte gewohnheitsmäßige Nasenatmung gibt es so lange nicht, wie der Mund mit Tape verklebt werden muss, um zu verhindern, dass der Unterkiefer im Schlaf herunterfällt und der Mund geöffnet ist. Selbst wenn durch Tapen erreicht wird, dass in der Nacht durch die Nase geatmet wird, bleiben die verursachenden Funktionen für die Mundatmung weiterhin erhalten und halten gesundheitliche Probleme aufrecht. Es geht also nicht um den Typ des Tapes, sondern um Anwendung oder nicht. Nasenatmung zu trainieren ist gut und richtig. Dazu reicht das zwangseingestellte Atmen durch die Nase allein nicht aus. Sie ist Teil aufeinander abgestimmter Funktionsmechanismen und die müssen sich koordiniert einstellen. Mundschluss ist eine funktionelle Reaktion innerhalb dieser Systemkoordination. Bei biologisch korrekten Funktionen, funktioniert die Naseatmung und der Mund bleibt problemlos, ohne Verkleben, geschlossen. Um das zu erreichen sollte die FaceFormer Therapie angewendet werden. Vergleichbar wirksame Alternativen dazu gibt es nicht. Viel Erfolg 👍🍀
Ich habe vor allem zu Beginn des Einschlafprozesses das Gefühl ersticken zu müssen, da ich durch die Nase nicht genug Luft kriege. Habe bereits wochenlang so eine Schiene getragen. Ich hab Panik bekommen! Diese Schiene hab ich irgendwann nachts im Bett verloren. Also was sollst...
Schienen sollten niemals angewendet werden. Sie verschlechtern alles. Führen Sie regelmäßig und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durch. Zunächst über 3-4 Wochen ausschließlich die Übungen am Tage durchführen. Spätestens dann spüren Sie selbst, dass die Nasenatmung deutlich besser funktioniert und wenden Sie jetzt den FaceFormer zusätzlich auch nachts an. Nutzen Sie zur Anleitung der Übungen unsere kostenlose FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg!
Vielleicht fällt Ihnen ja etwas anderes ein. Dann machen Sie das! Was wir dazu zu sagen haben, ist dem Video zu entnehmen. Damit erschöpft sich unser Rat. Viel Erfolg!
Trotz mehrmonatigem Training bekomme ich den Mund nicht geschlossen. Ich atme zwar durch die Nase, der Mund ist aber offen. Wenn man den faceformer nachts trägt, ist der Mund ja theoretisch geöffnet. Kann es sein, dass sich diese Position manifestiert anstatt dass es zu Mundschluss kommt?
Der Munschlussmechanismus geht mit unterschiedlichen Funktionen einher und stellt sich erst Dannenberg, wenn sich die Funktionen biologisch korrekt einstellen. Funktionieren muss z.B. die Nasenatmung, die Zungenspannung und Zungenhaltung, Unterdruckbildung im Mund, korrekte reflektorische Abläufe. Beim Training und der nächtlichen Anwendung werden diese Mechanismen präzise geübt. Der Mund ist nachts nicht auf, sondern durch Membran verschlossen. Die Lippen umschließen den Lippenkeil. Bei jedem Schlucken baut sich dadurch eine Spannung in den Muskelketten auf. Die Lippen sind daran beteiligt. Also konsequent dran bleiben. L.G.
Richtige Beobachtung! Tatsächlich gibt es einen Unterschied zwischen Vitalatmung und Sprechatmung. Bei Sprechen erfolgen immer kleinere Atemzüge durch den Mund, um den Sprechrhythmus zu erhalten. Das geschieht ganz automatisch. Das ist nicht schlecht, weil sich Sprechen auf kurze Intervalle beschränkt und bei ausgedehnten Sprechpausen wieder durch die Nase geatmet wird. Die normale Atmung (Vitalatmung) ist grundsätzlich Nasenatmung.
Hallo Doc ,mein Sohn ist 7 und hat vor kurzem einen Platzhalter für ober und Unterkiefer bekommen,da er sehr früh einige Milchzähne durch Karies verloren hat,hat uns der Zahnarzt empfohlen einen herausnehmbaren Platzhalter für die Nacht zu tragen.Seitem schläft er immer mit offenem Mund,sogar schnarcht ab und zu.Da ich Ihr Video auf diese Thema mir angeschaut habe,mache ich mir langsam Sorgen! Was würden Sie mir raten und wie kann man in Kontakt mit Ihnen treten? Auf eine ausführliche Antwort würde ich mich sehr freuen! Danke im voraus!
Je nach Beschaffenheit kann der Platzhalter schon solche Probleme verursachen. Sind Sie aber sicher, dass diese Probleme nicht auch schon vorher bestanden haben. Die Kariesbildung wäre kann ein Zeichen dafür sein, dass durch den Mund geatmet wird. In jedem Falle rate ich konsequent und ach Vorgabe die FaceFormer Therapie durchzuführen. Sie erfordert aber etwas Disziplin, denn das Training soll jeden Tag durchgeführt werden und der FaceFormer in der Nacht eingesetzt werden. Damit würden aber alle beschriebenen Probleme verschwinden. Unbedingt dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App benutzen. Viel Erfolg!
@@DrBerndsenmedical ich bin mir nicht sicher ob das Problem schon früher bestanden hat,wie gesagt bin erst aufmerksam geworden nachdem ich mir das Video angeschaut habe,aber offensichtlich hat er Probleme den Mund zu zu bekommen weil die zwei Platzhalter schon viel Platz in Anspruch nehmen.Jetz ist die Frage ob wir weiterhin die Platzhaltern einsetzen sollen ,oder mit Faceformer,und was ist ihre Meinung zu den Platzhaltern? ist das sinnvoll oder doch nicht? Freue mich auf Ihre Meinung!
Platzhalter werden ganz unterschiedlich angefertigt. Sie können an einem einzelnen Zahn befestigt sein und haben einen Drahtdistanzbügel bis zum nächsten Zahn. Es gibt aber auch Platzhalterklammern . Sie sind relativ klobig, wie eine Zahnspange. Von ihnen ausgehend verlaufen die entsprechenden Platzhalter, in form gebogener Drähte, in die Zahnlücken. Zunge und Lippen müssen ihre Funktionen dem Gerät anpassen. Haltung, Form, Bewegungsmuster und Kraft verändern sich zum Negativen. Wenn es sich um eine Klammer handelt, dann sollte es besser nicht mehr genutzt werden. Es macht mehr kaputt, als es Vorteile bringt. Die Platzhaltung ist gegenüber den sich ständig verstärkenden Fehlfunktionen weitaus unwichtiger. Mit und ohne Platzhalter würden sich Zahnstellung und Gaumen fehlentwickeln. Platzhalterklammern können tatsächlich das verursacht haben, was Sie beschreiben. Also weg damit! Wichtig ist aber, dass die FaceFormer Trainings Therapie konsequent durchgeführt wird. Es müssen sich ein zuverlässiger Mundschluss, eine problemlose Nasenatmung und eine korrekte Zungenspannung einstellen. Dazu müssen sich passende Bewegungsmuster ausbilden. Das klappt ausschließlich mit einer Trainingstherapie. Regelmäßiges Trainieren am Tage und Anwendung in der Nacht. Am besten bei Therapiebeginn die aktuelle Situation fotografieren (von vorn und von der Seite mit weit gespreizten Lippen und im Normalzustand). Die Fotos im Abstand von 4 Wochen wiederholen. sie dienen einem späteren Vergeic der Entwicklung. Die Therapie wird mindestens 6-12 Monate durchgehalten, auch wenn schon nach 3 Monaten alles gut erscheint, Es ist wichtig, dass falsche Gewohnheiten so weit zurückgebildet sind, dass es keinen Rückfall mehr geben kann. Wir haben in dem Alter des Jungen noch maßgeblichen Einfluss auf Gaumenform und Zahnstellung und können ihn wahrscheinlich vor einer künftigen KFO Behandlung bewahren. Aber wie gesagt, das ist ausschließlich durch Üben zu erreichen. Viel Erfolg!
Ich habe es mit dem zukleben 2 mal probiert, weil ich leider schnarche. Beide Male hatte ich am nächsten Tag Probleme mit meinem Kreislauf und Blutdruck. Habe mir jetzt auch den Faceformer besorgt und hoffe dass mir die Übungen helfen. Ich schnarchen übrigens in jeder Liegeposition. Bei mir ist wenn ich abends liege immer die Nase verstopft. Auch habe ich cmd, Bruxismus und Probleme mit der HWS, dadurch auch mit Schwindel zu kämpfen. Also ein riesen Paket 😢. Danke für ihre Videos 🍀
Konsequent und genau nach Vorgabe trainieren. Die kostenlose FaceFormer Trainings App nutzen. Sie erklärt die Übungen, leitet an und protokolliert den Verlauf. Es klappt, wenn man macht. Viel Erfolg!
(Bitte bis zum Ende lesen) Ich habe das letzte Nacht das erste mal probiert und mein Fazit ist sehr sehr sehr positiv! Ich habe es in Kombination mit einem kleinen Gummi Nasenspreizer und speziellen Mundpflastern gemacht, da auch meine Nase nachts häufiger mal zugeht. Mein Schlaf war sehr erholsam! Ich kann es nur jeden empfehlen aber bitte nur mit Nasenspreizer (oder nasenpflaster) und speziellen Mundpflastern, nicht mit Klebeband.
@@tomniklas394 Kann schon sein. Dadurch korrigiert sich aber niemals der natürliche Funktionsmechanismus für den Mundschluss. Ohne verkleben stellt sich wieder die Mundatmung ein und aushandele gesundheitliche Probleme bilden sich nicht zurück. Trotzdem viel Erfolg 👍🍀
Dankeschön für ihre sehr intéressante Erklärung Ich leide unter Schlafapnée, 41 Aussetzer in der Stunde und die Maske ist ein Greul für mich. Seit 3 Wochen versuche ich es mit einer Prothèse die ich Nachts trage Orthèse d'avancée mandibulaire Habe den Eindruck dass ich weiterhin Aussetzer habe, das zeigt mein trockener Mund und Kopfweh gesellt sich dazu. Was machen um das Übel zu beseitigen? Werd mich mal schlau machen, denn bisher habe ich noch nichts von einem Face Former gehört.
Doc warum wird kieferorthopädische Behandlung vom Staat nicht komplett ausgeschaltet und stattdessen das angewendet, was wissenschaftlich geprüft ist richtig zu sein. Oder wenigstens eine ordentliche wissenschaftliche Forschung um endlich Fakten zu bekommen mit denen man die Menschen eigentlich helfen kann.
Kieferorthopädie ist in den letzten Jahren erneut in den Focus der Öffentlichkeit geraten. Den Methoden der Fachrichtung wird insgesamt vorgeworfen, dass ihnen wissenschaftliche Nachweise fehlen. In der gesamten Presse wurden Wirksamkeit und verursachte Kosten für das Gesundheitswesen in Milliardenhöhe äußerst kritisch diskutiert. Wir sind dennoch der Meinung, dass Kieferorthopädie durchaus ihren Stellenwert hat. Bei Behandlungen müssen jedoch die Ursachen von fehlentwickelten Kiefern und Zähnen vorrangig berücksichtigt und methodisch einbezogen werden. Fehlfunktionen bilden sich bereits in früher Kindheit aus. Je rechtzeitiger sie aufgelöst werden, desto geringer können sich Fehlentwicklungen ausbilden oder werden sogar verhindert. Schiefe Zähne und verformte Kiefer sind Folgen (Symptome). Sie sind in den seltensten Fällen angeboren, sondern werden durch Fehlfunktionen verursacht. Bleiben diese Ursache unbehandelt und wird den Fehlstellungen ausschließlich mit Kräftewirkung (Klammern, Breckets, Spangen, Schienen etc.) begegnet, bilden sich damit erreichte Umstellungen schon wenige Wochen - nach der meist jahrelangen kieferorthopädischen Behandlung - in Richtung des Ursprungs zurück. Kosten, Zeit und Aufwand sind unwiederbringlich fehlinvestiert, die beste Altersphase für die Behandlung verstrichen. Verblockung der Zähne (Retainer), kann erneute Fehlstellungen nicht aufhalten. Es werden damit lediglich die Kraftrichtungen verschoben, was die negativen Veränderungen nur anders positioniert. Ebenso bauen sich dadurch neue gesundheitliche Störungen nach und nach auf: Gegenläufige Kräfte belasten biologische Systeme stets mit nicht zu kalkulierenden Reaktionen. Es gibt Kieferorthopäden/innen, die über das nötige Wissen verfügen und die ursächliche Funktionskorrektur in die Behandlungen einbeziehen. Natürlich gibt es aber auch andere, die entsprechende Zusammenhänge nicht kennen, sich nicht darum kümmern und Ursachenbehandlung als überflüssig erachten.
Ich habe eine Polyneuropathie mit ersten Problemen an Händen und Füßen beginnend vor ca 4 Monaten entwickelt. Alle bekannten Auslöser sind nicht die Ursache. -- Ich habe seit 5 Jahren eine Apnoe, die mit der Maske versucht wurde zu behandeln. Leider kann ich das Verfahren nicht vertragen und habe es abgesetzt. Ich komme gut ohne zurecht. Kann möglicherweise diese Apnoe Schuld an meiner PN sein?
Rate Ihnen konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchzuführen. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklärt die Übungen, begleitet und protokolliert die Therapie und erinnert Sie an das Training.
Ich habe Nasenpolypen, die mit kortisonspray behandelt werden... Leider fällt mir dadurch die Nasenatmung schwer, da die Nase verstopft und zudem noch verschleimt ist... 😐
Unbedingt die FaceFormer Trainings Therapie konsequent und genau nach Vorgabe durchführen. Anleitung finden Sie hier auf unserem RU-vid Kanal und in der kostenlosen FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg!
in der nase eiskalte nase gehabt. dann im internet gegoogelt was evtl. die ursache sein kann, bei den vielen stand z.B. erkältung, stress, kälte und Mundatmung manche empfehlen mouth taping. da habe ich angst bekommen mir ein tape aufs gesicht zu kleben.ich mag keine fremdkörper bei mir hat es geholfen nicht krampfhaft zu denken ."ich darf nicht du die nase atmen, ich muss durch den mund atmen" sondern ich habe mich darauf konzentriert dass die zunge oben bleibt und bis jetzt hat bei mir es funktioniert trotz Erkältung. ich kann nur von mir reden. temperatur ist wieder ok. tausend danke für den Tipp mit der Zunge!!
Ich hab den Faceformer jetzt seit 1 Monat Wenn ich das Training mach und den Faceformer in die Box lege, geht die immer wieder auf Ich wasch auch nach der Benutzung den Faceformer mit warmen Wasser ab Wie kann das sein daß die Box wo der Faceformer drin ist immer wieder auf geht ? Und meine Nase ist einseitig immer zu und ich wach mit Mundtrockenheit auf Wie kann meine Nase wieder frei werden
Der Verschluss der Dose hat einen Klickverschluss. Der muss beim Zusammendrücken einrasten. Verschluss der Nase und Mundtrockenheit sind eindeutige Zeichen dafür, dass du durch den Mund atmest. Das ändert sich durch das Training. Braucht aber einige Zeit des regelmäßigen Übens, genau nach Vorgabe.
@@DrBerndsenmedical kann auch der Oberkiefer etwas weiter nach vorne kommen und der Unterkiefer;) Kinn ist groß und leicht nach vorn im Profil und Nase hat nen leichten Höcker kann sich das ändern? Werde auch invisalign machen weil ich 2 Zähne im Oberkiefer und drei im Unterkiefer hab die nicht Perfekt gerade sind Gaumenbreite ist gut hab auch alle 32 Zähne bzw 31 wegen ner Schlägerei auf m Oktoberfest in München 😂
Oberkiefer kann sich nicht nach vorn entwickeln. Die Umstellung von Bewegungen und Haltungen verändert aber den Gesamteinduck. Das wirkt auch auf den Oberkiefer aus. Der Nasenhöcker verändert sich nicht. Auf Invisalign erst einmal verzichten. Nach mindestens 6 Monaten konsequenten FaceFormer Trainings hat sich die Zahnstellung auf jeden Fall schon verbessert. Man sollte dann selbst entscheiden, ob noch Korrekturen erforderlich sind. Viel Erfolg.
@@DrBerndsenmedical danke für deine Antwort Ich mach das Faceformer Training 4 x die Woche jeden Tag 3x geht mit Arbeit nicht 1x am Tag ist möglich reicht das aus 😉
@@DrBerndsenmedical bezüglich der Verschluss von der Dose selbst wenn's einrastet beim schließen ist so viel Druck da, das die Dose auf einmal aufspringt
Das muss auch genau sein. Muss sich aber auf natürliche Weise einstellen. Taps verhindern den natürlichen Mundschluss und er kann sich durch die Hilfe niemals einstellen. Konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchführen, korrigiert zusätzlich auch andere Probleme, sorgt für zuverlässigen Mundschluss und gut eingestellte Nasenatmung. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App benutzen.
Mein körper füllt sich ausgeräuchert an ich atme oft durch den Mund mein Körper geruch ist sowas von ekelhaft hat aber nicht nur damit zutun denke ich aber einer der Sache ist das Problem mit dem Mund atmen
Sauerstoffversorgung spielt unter anderem bei Zellarbeit, Stoffwechsel eine große Rolle. Mundatmung verschlechtert alle Funktionen maßgeblich. Unbedingt Nasenatmung trainieren, bis sie sich Tag und Nacht unbewusst einstellt. Nutzen Sie dazu die FaceFormer Trainingstherapie und die kostenlose FaceFormer Trainings App.
Ja genau, damit man das z.B. während der Bahn oder im Auto hören kann. Eventuell finden sich ja mehrere, die auch meiner Meinung sind@@DrBerndsenmedical
