Ünlüler Serisi antrenman videoları devam ediyor! Bu hafta sarı kuşum Nazlı Kayı ile karın antrenmanı yapıyoruz. Hem de ne antrenman. Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz Ab Crack karın kası nasıl yapılır merak ediyorsanız bu videoyu sakın kaçırmayın! Nazlı ile birbirinden etkili tam 11 hareket ile onu terlettikten sonra; kendisine hakkında merak edilen soruları sordum... Nazlı’ nın kahvaltıda yediği bowl tarifi de bu videonun bonusu !! Siz de bu etkili karın antrenmanını rutininize ekleyebilir, beslenmeyle de destekleyerek inanılmaz sonuçlar alabilirsiniz !! Bizim çekerken çok keyif aldığımız videoyu bakalım beğenecek misiniz? Videoyla ilgili yorumlarınızı, ilerleyen bölümlerde kanalda kimleri görmek istediğinizi de yorum olarak yazmayı unutmayın!!
Bir sonraki Pazar görüşene kadar; Sağlıkla ve sporla kalın 🙋🏻♀️
#eniyisenol ‘ maya her daim devaaaam !!
Kanalıma abone olmak için: ru-vid.com/show-UCNwJZPRYjGVFpiTAVCbmMnA
Instagram: tugce_alpay
Diğer Videoları İzlemek İçin:
Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenmanı: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-30A1mSUhxno.html
Arka Kol Antrenmanı (Triceps): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BxGOv9RgtX0.html
Squat Challenge: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JSLDe36j6W8.html
Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-W8-gCPYtBJQ.html
İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z0bA0O2gmq0.html
#abcrack
14 фев 2021
