Non justement le but n'est pas de voir une évolution physique et j'ai pour cette raison fait exprès de ne pas montrer de transformation ou de poids. Je veux absolument éviter que certaines personnes puissent imaginer que c'est une solution pour perdre du poids, sachant que ce n'est absolument pas le cas. Comme tu le remarques, toutes est basé sur mon ressenti, mon état d'esprit psychologique, mais il n'est jamais question de physique, de poids et d'apparence dans cette vidéo!
@@fitclaire. pourquoi montré ton corps si c est pas le but de maigrir .bref laisse tombé.le avant t aurait dû le mettre car la ta vidéo n'a aucun intérêt
J’espère que la vidéo ta plu ! Merci de ne pas parler de poids, perte de poids, dans les commentaires, si je m’entraine tous les jours à la muscu ce n’est sûrement pas pour en perdre 💪🏻 L’unique but de ce jeune était de guérir de mes tendinites (elles ont bien disparues à la fin du jeune, mais sont aussitôt réapparu deux jours après avoir commencé à me realimenter) Je le précise à nouveau, le jeune n'est pas recommandé pour toute personne n'ayant pas terminé sa croissance, n'ayant pas suffisamment de connaissances du fonctionnement physiologique du corps, et de connaissances de soi, et pour les personnes atteintes de troubles du comportement alimentaire.
J ai jeûné durant 5 jours . Les 3 jours avant mon jeûne, j ai radicalement réduit mes aliments et banni tous les sucres . Je ne mangeais que des legumes et fruits . Je buvais seulement de l'eau et du thé vert sans sucre. Les 5 jours de jeûne, je ne buvais que de l'eau et thé vert . Le 1 er jour tout allait bien , le second et 3 eme jours , je me sentais fatiguée avec un mal de tête et sensation de faim. Le 4ème et 5 jours plus rien et je ne ressentait plus la faim .
Le jeune c'est bon pour la santé y'a rien de dangereux Le coran a aussi expliquer que le jeune bénéfique pour la sante Édit: merci pour tous ces like 😍 c mon record !
Dangereux je ne pense pas si t'es en bonne condition physique, des médecins se sont beaucoup penchés sur ce régime pour traiter des problèmes de santé tu sais
@@ali28saif19 j pensse que oui mais si tu est trop faible à un moment mange sinon tu pourrait tomber dans les pomme ou finir à l hôpital donc je te déconseille
Je ne serais pas capable de faire ça , my god ! Une fois j'avais pas déjeunée et la journée même j'avais fait une hypoglycémie... Donc franchement chapeau ❤
@@noorofmyheart6692 pas du tt, vous êtes des analphabètes ma parole ...c'est juste que le mec a sûrement l'habitude de provoquer dans la journée des pics d'insulines continue à cause du sucre , et au final, le cerveau en devient réellement dépendant , il va donc baisser le taux de glycémie, afin d'alerter la personne qu'il as besoin de son shoot de sucre quotidien, pour supprimer se problème, il suffit simplement de supprimer progressivement les aliments à index glycémique élèvé, avoir une bonne diet en consommant essentiellement des aliments à index glycémique moyen ou faible , et une consommation a 70% de fruits et de légumes, et habituer aussi son corps au jeune intermittent dans un premier lieu , avant de s'attaquer as un jeune plus long , notre corps est parfaitement adapté à l'absence de nourriture sur plusieurs semaines , et les bienfaits sont extrêmement nombreux, un homme en bonne santé peut parfaitement jeuner 40-50 jours sans aucun risque pour sa santé.
WOAAA ! Déjà félicitation ! Et puis je ne pensais pas du tout que cela faisait partie des "techniques" nutritionnelles qui avaient des bénéfices pour l'organismes (en faisant attention bien sûr !) Merci pour ces infos Claire :)
La vidéo elle est meilleur que toutes les autres que tu faisais avant si je pouvais je te mettrais énormément énormément de like je t'adore gros bisous continue comme ça c'est la meilleure vidéo que j'ai jamais vu au monde tu m'as fait trop rire je t'adore gros bisous tu es ma youtubeuse préférée
Coucou Claire. Merci pour tes vidéos toujours si inspirantes 😊 J'ai juste une petite question par rapport à ce jeûne car tu n'en parles pas dans ta vidéo. As-tu vu une différence par rapport à ta peau ? Continues comme ça, tu es super 👍
Bonsoir Claire je viens de découvrir ta chaîne. Honnêtement il n'y a pas de chaîne comme la tienne. Aussi pour ton voyage au Maroc et ton petit déjeuner et tes repas. Pour moi c'est une fièrté. Tu as très bien représenté mon pays et je t'en remercie du fond du coeur. Longue vie à toi et à ta chaîne. A chaque fois je te mettrai un pouce bleu. Aussi, un point important, tu es radieuse et hyper jolie. Reste le longtemps s'il te plaît. Un nouveau Fan de Casablanca. Ex immigrés belges.
Good Job! Je jeûne régulièrement à l'eau depuis 2017. Et Depuis 2020, je jeûne sec cad no water no food entre 3 à 4 jours tous les 15 jours avec les lunes.
Je pratique aussi le jeûne hydrique. C'est mon quatrième jour. Les 2 premiers étaient les plus difficile car je manque de fer. Je me trainais pour marcher ou le moindre effort. Mais la je me sens beaucoup. Et varie les eaux que je bois. Je pense arriver à mes 7jour. Je suis déterminé pour les bienfaits extraordinaires que sa mapportera sur un long terme. Merci pour ta motivation👍🙂
Bonjour Claire, j'ai entendu dire "Attention le jeûne va après avoir épuisé les réserves de glucose puiser dans les réserver de protéines. Celles-ci se trouvant dans les muscles : attention le cœur est un muscle !!!" Je pense que le corps s'adapte et sait où il doit aller puiser l'énergie pour ne pas se mettre en danger, donc cette phrase j'y crois pas trop. Je suis pour la 1erz fois de ma vie depuis 3 jours en jeûne 20/4, pas facile par moment... (Louis-Julien, 35 ans, 11.08.22)
Après avoir visionner différentes vidéos sur le sujet, je vous conseille fortement d'aller sur la chaîne regenere de thierry casanova qu'il explique très bien💪
Le jeûne, réduit évidemment le métabolisme de base. Néanmoins cela fait augmenter le cortisol sanguin et l’accumulation de corps cétogènes pour compenser le manque de glucides. De ce fait : Si vous êtes stressé en général ça n’aidera pas Si vous mangez mal, votre corps subit déjà un milieu acide. Alors augmenter le taux de corps cétogènes n’est pas le mieux pour une santé. L’acidocétose donc ! De plus concernant les études qui démontrent que le jeûne réduit certaines pathologies dont les tendinites : L’activité des personnes était réduite, donc peut-être que le repos associé au jeûne était plus bénéfique que le jeûne lui même ? Aussi, d’un point de vue hormonal, il y a d’autres points moins bons à aborder aussi. Bref tout ça pour dire qu’il faut toujours avoir un esprit critique et que les points de vues peuvent différer avec des arguments ! Il y a beaucoup de points sur lesquels j’aurais aimé discuter, en tout cas comme d’habitude vidéo très agréable Claire !
Votre fessier c est naturel ou c est grâce au sport? Car j aimerais prendre des fesses. Je regarde des vidéos de jeun pour me motiver envie de m y mettre. Merci
"Notre code génétique n'a pas énormément évolué depuis 3milliards d'années" 3 milliards d'années ???? L'espèce humaine existe depuis seulement 200.000 ans. Je pense qu'il faut bien s'informer (bien choisir ses sources) ou être dans le domaine scientifique pour pouvoir parler aisément de ce genre de sujet. Je peux comprendre que tu veuilles faire une vidéo sur ton expérience mais philosopher sur des sujets qu'on ne maîtrise pas est irresponsable surtout que de nos jours certaines personnes ont tendance à croire tout ce qu'on leur dit sans vérifier la véracité de l'information. Je peux comprendre que le jeune peut être bénéfique mais je ne sais pas si tout le monde peut le faire et si faire de la musculation pendant le jeune c'est une bonne idée. Je ne suis pas experte en la matière je ne saurais pas le dire. Mais pour ceux qui veulent tenter l'expérience prenez l'avis d'un médecin (qui a fait des études pour) avant de faire quoi que ce soit svp.
Tout les médecins disent que de pas manger ne fait pas maigrir donc manger normalement si vous voulez maigrir même après avoir vue cette vidéo qui prouve qu’on a pas forcément besoin de manger
Coucou Claire je t'ai vue dans beauty match et je trouve que sa serais bien qu'ont te pose des questions (comment sa c'est passer tous sa...) et toi que tu réponde en video bisous !
Coucou, juste un point sur le diabète, cette maladie n’est pas lié directement à une mauvaise alimentation ou à l’obésité. C’est une maladie auto-immune avant tout ! Merci de ne pas faire circuler d’avantage de stéréotypes sur cette maladie peu connu au final 😊
Les industriels ont pensé faire à manger à tous le monde. C'est pourquoi la chimie à été obligatoire. On ne peut pas donner à manger à des millions de personnes sans utiliser la chimie. Le problème c'est que ce n'est pas naturel et le corps à force de recevoir des éléments qu'il doit rejeter, car impossible de les assimilé ! Le corps devient malade et les cellules cancéreuses se développent. Les cellules cancéreuses sont des alarmes, si elles se développent elles deviennent une alarme qui devrait nous faire réagir afin de prendre soin de nous. C'est pourquoi nous avons besoin de nettoyer notre corps. Le meilleur nettoyage à réaliser est un jeûne hydrique de 7 jours avec une préparation avant et après le jeûne. On parle de descente alimentaire, puis de réadaptation alimentaire. La période de jeûne peut varier en fonction de l'atteinte d'intoxication et de la personne. Parfois, il vaut mieux commencer par un jeûne d'un jour. Tout dépens de chacun d'entre nous. D'autre vont faire des jeûnes bien plus long. Pour la France voici des stages que je valide personnellement www.santenaturopathie.com/fr/stages et aux états unis instituthippocrates.com/
@@sararivon1303 effectivement Sara moi aussi j'ai rien pigé a ce que ta écrit !! Tu veux parler de la façon de boire !? d'après les médecins l'homme peut reste en vie sans boire pendant une duré de 3 jour et si tu veux parler de religion dieu dis c'est a partir d'eau que toute chose prend vie et il n'y pas de vie sans eau enfin bref si tu peut nous expliquer ce que ta écrit sa ne serai pas de refus merci
Slt claire, est ce que tes tendinites aux pieds c guéri complètement et définitivement ? J'ai le même soucis que toi et c'est horrible.. Merci de ton retour
J'aime beaucoup ta vidéo. Au niveau kilos, combien as tu perdu? Je pense quand même que tu es un peu jeune pour faire aussi fort. Mais sincèrement bravo. Beaucoup devrait suivre ton exemple.
Un jeune hydrique ne doit pas dépasser 48 h..ensuite alimentation saine et naturelle ..bio si possible ..pendant 3 jours ..et ensuite jeune hydrique pendant 30 heures.. et reprendre cette cadence pour une petite importante nécessaire .
Bonjour J'ai entendu: Notre code génètique n'a pas vraiment évolué depuis 3 milliard d 'années..tu as du mélanger les dates. Homo sapiens est apparu il y a environ 300000 ans et les premiers homme de type homo de 2,8millions d'années. 3 milliard c'est juste pas possible.mais bref! Vidéo trés intéressante , je fait également un jeune hydrique. Tu expliques bien Top 👍
Ci ci c’est trais bien , le jeune que tu effectue et trais bien, écoute pas les sceptiques qui envois dès onde s négatives, je pratique aussi le jeune c’est la santé
J'ai 13 ans, 1m69 pour 90 kg, est ce que je peux me lancer dans un jeune a long terme (je tiens à préciser que j'avais déjà fait sans m'en rendre compte mais bref dépression mais sinon j'ai tenu je crois hein) et je me fais harceler h36 parce que je suis "grosse".. ? Bref c nocif pcq j'imagine que je suis toujours en croissance?
La crise de cetose c'est ce que tu as quand tu fais un regime ceto? J'entends beaucoup parlé de ce régime notamment qu'il est super pour perdre du poids je voudrais avoir ton avis j'aimerais me lancer mais j'ai quand même un petit peu peur car on entend un peu tout et n'importe quoi merci gros bisous à toi Claire
Bravo, je m' appretais a faire 5 jours a la fin de ce mois ci..je t 'en donnerai des nouvelles. Le jeune a toujours existe et dans toutes les religions. En islam a part le mois de ramadan il y a d autres periodes comme du 13 au 16 de chaque mois pour les femmes..ca regule les hormones au niveau des menstruations..chaque semaine du lever au coucher: lundi et jeudi..etc...le plus important est de manger max deux repas par jour...plein de legumes, une proteine par jour..eviter de diner ou limite une soupe et un fruit..j adore les miso de mon cote!!! De l eau de l eau de l eau et du sport. Bonne chance
"Les jeûne n'est absolument pas recommandé a toute personne n'ayant pas fini ça croissance" ...........Oups, j'ai 14 ans et je fais des jeûne de 1 ou 2 jours ^^' c'est pas trop grave ?
Si tu as une bonne alimentation, je ne suis pas sûre qu’il soit nécessaire de Jeuner. Et si tu jeune et que ton alimentation n’est pas adapté les autres jours, ça n’a pas non plus tellement d’intérêt. Le jeune intermittent peut être intéressant, mais jeuner sur des périodes d’un ou deux jours de manière répétée n’est pas la meilleure solution, car tu risques de perdre plus de muscles qu’ autre chose.
parce que quand tu manges pas depuis plusieurs heures/jours, tu ne peut pas avoir d'hypoglycémie. l'hypoglycémie apparaît justement après avoir manger, avec un pic d'insuline
