Někdy se zdá, že je všeho příliš - e-maily, povinnosti, hluk, aktivity. Znáte to? Overstimulace nebo také přílišná stimulace či přehlcení je stav, kdy je naše mysl přetížena zpracováváním více vnějších podnětů, než je schopna unést. To může vést k obtížnějšímu soustředění, pocitu vyčerpání a negativnímu vlivu na naši spokojenost, produktivitu a celkový stav pohody.
Společně s Nevypusť duši vám ukážeme, jak přehlcení můžete dlouhodobě předcházet a co můžete udělat tady a teď, když už se s ním potýkáte.
Více informací o tom, jak rozpoznat a zvládat příznaky přílišné stimulace a jak pečovat o své duševní zdraví najdete na webu reknisiopomoc.answear.cz.
🎥 @HromekLukas , Michael Macák
#answear_cz #nebudmelhostejni #nevypustdusi
2 июн 2024
