Neden Kilo Veremiyorsun? 5 Önemli Neden ve 5 Basit Çözüm 

00:00 Neden Kilo Veremiyorsun? - Giriş
01:50 Kaloriye Fazla Odaklanmak
04:30 Ağırlık Antrenmanı Yapmamak
07:15 Kötü Uyumak (Uyku Hijyeni Eksikliği)
10:56 Aralıklı Diyet Yapmak
12:59 Retoks
Yıllarca diyet yapan insanlar, bir türlü sonuca ulaşamayanlar, kilo vermesi duran insanlar, eeeey romalılar toplanın :) Kilo verememenizin en önemli 5 nedenini ve basit 5 çözümünü sizinle paylaştım.
Bu video ile beraber kilo verme sürecinde duraklama nedenlerini teker teker çözüp sağlıklı bir şekilde hedefine ulaşabileceksiniz. Durmak yok!
🚨 Bana destek olmak için katıl butonu ile abone olabilirsiniz. / @drcanciftci
👂 Podcast'leri dinleyin!
link.chtbl.com/can
📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için:
drcan.substack.com/
💬 Grubumuzun telegram linki:
t.me/canlaniyoruz
📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
ty.gl/4s7ej8jc1u
📜 Hakkımda ayrıntılı bilgi için:
drciftci.com ve fitekran.com
👍🏼 Kanalıma abone olmak için: bit.ly/DrCanAboneOl
🚨 Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: goo.gl/QyLZwu
Facebook: goo.gl/oTP5hj
İnstagram: goo.gl/TPVdPu
İnternet sitesi: www.fitekran.com
Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.

Спорт