@@semira2479 sorunlara relax...cocuklarin yükü bana, akrabalarinin zulmüne sessiz kaliyor acisi bana, ev sorunlari benim uykularimi kacirir o horul horul yastığa beş kala uyur... asabi koca daha zor tabi babamdan biliyorum. O annemin cektiklerinin yaninda benimki hic.. sifir.. asabi koca korkunc ötesi. Annecigim ne yapsa kabahatti
O kadar yorgun ve sıkıntılı yim ki videoya bile odaklanamiyorum kendimi bitmiş tükenmiş hissediyorum ve şu telefonu bile tutacak gücüm yok zorlanıyorum herşeyi yaparken
hocam merhaba.Sizi keşfedeli cok olmadı teknikleriniz insanların gercek yaşamında hayat bulan teknikler.Sizlere teşekkür ediyorum.Aşırı düşünme,ruminasyon,Sosyal fobide , kendin olamama ,rol yapma gibi konularda yeni videolar beklkiyoruz.
Narsist bir kocanız varsa,onun başkasıyla yazistiğini düşünüyorsanız, gereksiz özür dilemeler artıyorsa ( başka herhangi bir şey de) gelin de huzurlu olun 😔 emeğinize sağlık hocam çok teşekkürler 👍💐☘️ onun bu özürlerini ben birikim yapıyor diye düşünüyorum yüzüne de söyledim hayır dedi.....
Hoca sizin bu dersinizde Diyanet işleri Başkanlığı baskılı Said Nursi Kuran Tefsiri Lemalar adlı kitap Var.bu kitaptada bu derste Anlattıgız konuların daha ileri derecede İşlenmiş çok faydalı takipcilerin okumasını Tafsiye ederim..
Yani alarmı modu Beta modu ya Savaş ya kaç. Meditasyonda namazla ya da diğer Çalışkanlar daha önce Alfa ya sonra Teta ya geçiş yapıldığında bu bedenden çıkarsın.
Zafer Hocam yillardir takipteyim sizi dinliyorum. Hem bilgileniyorum aydınlanıyorum farkına varıyorum aynı zamanda güldürüyorsunuz teşekkürler iyi ki tanidim sizi
Salam aleykum. Video izlədikdən sonra komentler okuyub 😂 krizine girdim... Hoca ne diyor sizlər ne diyorsuz ya bi dinleyin adam tamda bunları anlatiyor😢😢😢 Malesef cogunluk bəndə problem yok diyor😢 Allah razi olsun hocadan və Mucahitden👌👍
Gecmis gecmemisse hala sorunlar, acilar devsm ediyorsa ya? O degil de cocuklarim zerre kadar geleceklerini dusunmuyorlar ve bir gram hazirlik yapmiyorlar. Babalari gibi rahat kişilikler. Gel de kaygilanma
Hocam zihinsel yorgunlukla bedensel yorgunluk aynı anda varsa ne yapmak lazım,ben kilolu birisiyim pandeminin etkileri dolayısıyla evde oturmaya alıştık adım atasım gelmiyor dışarıya bir de zihinsel düşünceler de yoruyor geçmişi düşünmek bunların ortasında kaldım
2 çocuk gamsız bi eş varsa hele de bide çalışıyorsan gelde yorulmaaa bide sağ sol geldi gelmedi aile vs ziyaretler düğünler hic bitmiyor valla ben direnmelwedeyim artık sonu ne olur bilmemmm
Hocam sizigibisi yok hocam 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪16 yıllıq pisxoloji durumumda yaranan aşırı düşüncemə son qoydum əvvəl allah sonra sizin sayənizdə çok yaşıyın hocam dünya durduqca hiç ölmeyin hocam na kadar gözel içden samimi anlatıyorsunuz sanki ən yakın aziz adamınıza anlatıyormuş kibi allah kalbinize göre verecek hər şeyi təşkürlər ederim hocam 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘Azerbeycandan qucaq dolu selamlar hocam
Atanamamak o yaptı sen yapamayacak mısın düşüncesi iyi bir es olamamak maddi sıkıntıların çözülmesi için atanmalıyım düzenli işinin olmaması hep böyle mi olacak benim kaygılarım .
Hocam 14 yaşındayım kendimi olmak istemediğim kişi olarak görüyorum bazen kendimi olmak istediğim kişi olarak hayal ediyorum ve asla özüm gibi olamıyacağını düşününce doğmamış olmayı istiyorum boşlukta kalıyorum
Bence gecmis aslinda gecmemis bizde. Hala süregelen ayni sorunlar, ayni kötü insanlar hayatımızdalar o yuzden unutamiyoruz. Unutmaya firsat vermiyorlar
Hocam 15 günlük çalışma programı yapayım dedim 1-2 günümü harcadım, sonra iyide 17 gün çalışabilirdim dedim. 1-2 saatte hazırlayabileceğim bir şeyi, BOŞUNA geleceğime odaklanıp, şimdiki 1-2 günümü harcadığımı fark etmedim. Somut bir örnek olabilir mi bu örnek olarak.
Lan yine yaptı aynı şeyi. xD. program hazırlayıp duruyorum zart çıkıyor zurt çıkıyor uyamıyorum. 100% zaten. Bir sonraki sefer buraya tekrar bakmam için burada kalsın. Not: 4ay geçmiş demek unutuyorum bu sıklıkla. Askere gitmiştim bu sırada.
Hocam yas tutmayla ilgili bir video paylaşır mısınız?Annemi kaybettikten sonra hayata dönmekte çok zorlandım lütfen bu konuyla ilgili paylaşım yapar mısınız?sevgiler💐
