Sürekli yorgun, bitkin ve halsiz hissettiğin oluyor mu? Üstelik bu durum git gide artmaya devam mı ediyor? O halde bu bir kronik yorgunluk sendromu olabilir. Bu videoda kronik yorgunluk sendromunun ne olduğunu, nasıl yaşandığını ve çözüm yollarını anlattım.
Cevaplamamı istediğin soruları ve düşüncelerini yorumlara yazmayı unutma. Sevgiyle kal ♥️
--
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu
☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37
Instagram'da Takip Edin: bit.ly/3zZpAOl
--
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu'nun Diğer Videoları
Ruhsal Yorgunluklardan Korunmak İçin 9 Yol: bit.ly/3QM84Tw
Doğru Eşi Nasıl Seçmeliyiz?: bit.ly/3OCqAMZ
Değersizlik Duygusuyla Başa Çıkabilme: bit.ly/3OsQKSg
Haklıyken Haksız Duruma Düşmek ve Kendini Savunma Yolları: bit.ly/3OyPBbu
Özgüven Eksikliği Yaşadığını Nasıl Anlarsın ve Özgüvenli Nasıl Olunur?: bit.ly/3OkqNUx
--
İçindekiler
0:00 Giriş
0:31 Kronik Yorgunluğun Sebepleri
4:55 Kronik Yorgunluk Sendromu Nasıl Geçer?
5:33 15 Dakika Kuralı
9:24 Dinlenmeye/Nefes Almaya İhtiyacın Var
11:05 Kapanış
--
#psikoloji #kronikyorgunluksendromu #yorgunluk
18 авг 2024
