Ez a vezetett mediáció a negatív gondolatok, a nyomasztó érzések elengedését segíti. A test ellazítása után egy vizualizációs gyakorlat során elengedjük a negatív gondolatainkat.
A meditáció során instrukciókat követünk, melyeknek segítségével képzeletben lejátszunk egy rövid jelenetet, mely segít a negatív gondolatok és nemkívánatos események illetve érzések elengedésében.
#meditatáció #elengedés #feszültségoldás #negatívgondolat
Zene: Peppers Theme by Kevin MacLeod
Link: incompetech.filmmusic.io/song...
License: filmmusic.io/standard-license
Fotó: Pixabay
14 май 2023
