Negative Gedanken loswerden? Diese 3 SCHRITTE helfen sofort! 

Du hilfst mir immer wieder aufs Neue. Du bist ein Gottes Geschenk an die Menschheit, die Welt braucht Menschen wie dich😭 danke, dass es dich auch gibt Biyon 🙏❤️

Hallo lieber Biyon Es ist auch schön daß es Dich gibt ♥️ Du warst heute DER Retter für mich. Manchmal ist es eben so,das wirst Du selber kennen,daß man denkt man muss sich verkriechen. Es kommt eins aufs andere. Normalerweise komme ich immer gut klar. Ich gebe NIEMALS auf. Aber die letzten Tage hat es gereicht. Heute ist das Fass übergelaufen sozusagen. Es kam alles hoch was ich die letzten Tage verdrängt habe Deine drei Beispiele helfen mir gerade sehr. DANKE. Ich hatte ne Blockade. Aber was Du sagst, Macht Sinn Ich liebe Deinen Kanal. Und Dich als Mensch. Herzliche Grüße. Sigrid 🌟🧚🌹

Begib dich nur noch in ein Umfeld mit positiver Energie, anstatt nur Energie mit Menschen zu verlieren, die dich nicht wertschätzen ♥️♥️😊😊🏆🏆

Ich schau mir jeden Morgen ein Video von dir an,ich gehe jedesmal mit positiven Gedanken zur Arbeit ,ich brauche noch viel Kraft und Geduld alles so umzusetzen ,aber ich sage mir ,wenn ich es auf diese Weise ein Tag nach dem anderen schaffe ,werde ich es bald verinnerlichen und es für das ganze Leben schaffen .Vielen Dank Biyon für deine Hilfe 😘

Ich habe dich heute morgen gehört und bin so dankbar für die Erinnerung 🙏Wie recht du hast . Aber wir Menschen müssen manchmal wieder erinnert werden, weil wir das manchmal zu schnell vergessen. Mein persönlicher Geschenk heute morgen 🙏Ich danke dir ☺️

Immer wieder wenn ich dir zuhöre bekomme ich neue Kraft .Alles sehr gut zu schaffen danke das es dich gibt

Ich wollte mich mal bedanken. Durch deine Videos hast du mir schon aus vielen Situationen geholfen. Du inspirierst mich mit jedem einzelnen positiven Satz. Danke, dass du dir die Zeit nimmst, diese faszinierenden Lektionen mit uns allen zu teilen 🙏🏻

Danke Biyon für die Worte, es hat mir auf jeden fall sehr geholfen!

🙏👍 Ich DANKE dir von Herzen lieber Biyon 👍🙏‼️‼️ sei gesegnet!!

Hier die 3 Schritte von den Flowfindern: 1. Frage stellen ob das überhaupt wahr ist was ich denke. 2. Sich die Frage stellen was es bringt das zu denken 3. Sich fragen was man stattdessen denken könnte.

Biyon ich danke dir du hilft mir immer meinen inneren Frieden zu finden wen mir alles zu viel wird

Merk dir immer, deine (negativen) Gedanken bist nicht du. Gedanken sind bloß das Resultat deiner langjährigen Erfahrung und Erlebnisse. Sie sind aber keine Identifikation für deinen Charakter. Du fühlst Emotionen, aber du bist sie nicht. LG DrittesAugeNLS 🔮✌🏻

Liebe Biyon, danke für dein Wirken und Sein. Deine Videos kommen genau zur rechten Zeit. Sei gesegnet. 💖💖Alles erdenklich Gute für dich.

Ich schließe schlechte Gedanken ins Herz, wo sie zu Kompost verdaut werden!

Ich hatte blöde Gedanken und habe gedacht das ich das nie wieder vergesse dank dir geht es mir jetzt besser. Danke das es dich gibt ❤

Perfekt! In jedem Moment, in dem wir etwas Positives denken, können wir nichts Negatives denken! Lasst nur das Gute in euren Verstand hinein! Wenn man erkennt, dass alles IST wie es ist, wird alles leicht!

Du bist einfach Toll mir fehlen die Worte. Du sprichst mir aus der Seele. Mach BITTE bitte so weirer, Du hilfst mit deinen Videos sehr sehr vielen Menschen im Leben durchzuhalten um weiter zu machen. Du gibts so viel Kraft einfach durchzuhalten (sehr wichtig gerade auch für Jugendliche die gerade am Anfang des Lebens stehen und hoffentlich dich auch anschauen) Es ist schön das es dich gibt👍👍👍 Meine Tochter sitzt im Rollstuhl und du hast ihr schon in sehr vielen Situationen geholfen und ich danke Dir dafür einfach Danke🤗👍

Ich hab mich schon Wochen für etwas geschämt was passiert ist und mir immer im Kopf gesagt "du bist so peinlich". Dank deines Videos konnte ich den Gedanken endlich weiterziehen lassen 😊

Mir fällt es oft schwer negative Gedanken loszulassen. Ich denke an was positives aber das negative kommt umgehend zurück

Am richtigen Tag und Moment irre bist du da so geht es mir grad im Gedankenkreis 😭😭😅🥰🥰😉 Danke das du da bist 😌

Danke ❤💫🙏

Ja super so ist es. Das "Schlachtfeld der Gedanken" und ein Gedanke spinnt schon wieder den nächsten...... I denke das war ein Super Beitrag um sich selber besser zu beobachten um das innere Stopschild zu aktivieren 👍

Du bist so ein sympathischer toller Typ! Vielen Dank für deine Videos!!! 😍❤️❤️

Ich bin gerade dankbar dafür, dass ich dieses Video sehen durfte, dankbar für deine aufmunternde Worte 🙏🏾

Danke Biyon, dein Video ist wieder sehr hilfreich für mich.Danke , dass es dich gibt.😍❤

Ich will mich bei dir herzlich Bedanken Biyon für deine Hilfe 🙂❤

Hey Biyon Danke das es dich gibt ich kämpfe jeden Tag mit meinem negativen Gedanken ich habe schon 7 oder 8 schwere Dreppresionen mir geht es meistens schlecht ich gehe Normal Arbeiten Normales Leben Für mich ist jeder Tag ein Kampf Alles Gute für dich Biyon

💚Den Stoppmuskel zu trainieren ,das hat mich zum schmunzeln gebracht und hilft mir sehr.💚

Du bist toll So schöne Videos bringst du raus 🌼👍🏻🌺So wahr deine Wörter.

Mir kommen immer wieder Tränen bei deinen Videos, so berührend und so tief ergreifend

Du hast soooo Recht , in allem was du sagst . Ich weiß nicht wie aber mein Gehirn reagiert auf deine Stimme , die besonders ist . Ich glaube , dass ich durch dich wieder Freude am Leben empfinden kann und mich selbst lieben lernen kann . Danke , dass du dich für uns so einsetzt und dich Gedanken machst . Bin dir sehr dankbar und kann dir sagen dass du eine wahre Gabe hast Menschen zu helfen und inspirieren. Mach weiter so und ich danke dir sehr vom Herzen und wünsche dir selber auch viel Glück und such deine Familie . Ich sag immer , wer für andere mitdenkt , denkt richtig. Gruss 🎉 Nevenka aus Hückelhoven

Ich danke dir! Du hast wirklich ein Händchen diese Dinge mit Herz und Verstand, emphatisch und herzlich zu vermitteln ❤

Jeden Tag ein Video von dir ist Balsam für die Seele .Die besten Wünsche für dich und alles Gute für 2024❤

Fantastisch,Biyon💪🏻👏👏👏😍! Tausend Dank🙌

Danke Biyon, Dein Video kommt wie gerufen.

Danke Biyon. Deine Worte sind einfach immer die besten😍😍

Ich bin seit einiger Zeit mit meiner Freundin zusammen. Wir sind wirklich glücklich zusammen. Sie zeigt mir jeden Tag, wie sehr sie mich liebt. Und ich vertraue ihr auch komplett. Aber tief in mir beschäftigt es mich einfach massiv, dass sie in den letzten drei Jahren mit fast 20 Männern geschlafen hat. Einfach nur der Gedanke, dass so viele Männer mit ihr was hatten, verletzt mich tief. Weil ich bi da anders. Für mich hat das körperliche auch was mit Gefühlen zu tun. So frage ich mich unterbewusst immer, ob sie mich mit dieser ganzen Palette vergleicht. Das ginge aber noch einigermassen. Das was mich wirklich verletzt ist, dass einer dieser Männer einer ihrer eigentlich guten Freunde war. Es war eine einmalige Sache und sie waren beide betrunken. Aber mich verletzt es zutiefst, dass sie nach wie vor manchmal Kontakt mit ihm hat. Sie gehen zum Beispiel auch noch zusammen Motorrad fahren. Ich habe ihr das gesagt. Sie versteht mich auch. Ist aber nicht bereit, diese Freundschaft aufzugeben. Weil sie sagt, dass es vor 1 1/5 Jahren war und nur eine einmalige Sache war. Ich weiss echt nicht, wie ich damit umgehen soll. Ich will solche Gedanken nicht haben. Und ich weiss, dass sie keine anderen Männer mehr will. Aber ich werde es einfach nicht los

Danke dir von Herzen ❤️

Es ist schon faszinierend, wie du die viele Dinge verständlich machst und vielen dadurch helfen kannst. Bleib DU so wie DU bist.

Ich möchte dir auch mal sehr danken für deine Hoffnung, die Du vermagst mir in den übelsten Situationen meiner jüngsten Vergangenheit zu geben. Ich habe menschlich gesehen einen echt krassen und schlimmen Weg der emotionalen Erkenntniss die letzten 17 Jahre gehen müssen. Und normaler Weise bin ich in der Lage, selbst alles von der höheren, der wirklichen Bedeutung der Erlebnisse und was dahinter steckt, zu erkennen. Heute war das aus verschiedenen Gründen nicht mehr so einfach möglich, weil ich zu lange und zu weit schon über mein körperliches und seelisches Limit gegangen bin. Und in meinem Zustand des emotionalen Zusammenbruchs, dem Weinen und dem Bitten zu Gott (NICHT kirchlich gemeint) es möge jetzt endlich alles bitte einfacher werden und die Qualen enden, kam mir in den Kopf, mensch irgendwas muss ich doch von Dir passendes finden. Und so war es auch🙏... ich danke Dir von Herzen, dass es dich gibt, du diese Videos machst und vor allem genau in dieser Epoche der Menschheit, in der es schwer scheint, Frieden zu finden. Mit den besten Grüßen Steffan (*ja doppel f ist richtig 😂)

Danke schön du hilfst mir sehr

Du sagst Vieles, dass einem auch in der Psychotherapie beigebracht wird :) Gute und wahre Worte

Hallo Biyon ich bin dir so Dankbar für die Wahren Worte. Sie geben mir viel Kraft. Schon das es dich gibt. Wünsche dir einen schönen Abend noch

Dank dir hab ich mich ins Positive verändert...Danke❤️

Gedanken und Gefühle...alles nur Moleküle :)

Wow du hast mir sehr geholfen danke dir so sehr dafür du solltest viel mehr Aufmerksamkeit und likes bekommen riesen Respekt an dich Dankeschön dass es dich gibt du hast mir wirklich sehr sehr sehr viel geholfen 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

👍Respekt. Genau auf den Punkt gebracht.👏

Ja danke Björn du hast ja damit recht.

Dankeschön Bruder wünsche dir nur das besten 🤲🏻👍🏻

Biyon, schön, dass es Dich gibt!!! Du hast mir in den letzten Monaten durch viele dunkele Momente geholfen!! Meine Freundin hat mich auf Dich aufmerksam gemacht!! Vielen Dank und weiter so!! Sehr gut finde ich, wenn Du Podcasts mit guests machst, z. B. als Faysal da war und Bülent. Viele Grüße Juanita

ich persöhnlich habe borderline, depression und angstzustände. mir hat dieses video sehr geholfen. vielen dank lieber byion.

Danke für dieses Video ❤ Hab sehr oft negative Gedanken, die ich nicht haben will und nicht weiß was ich dagegen tun kann. Was sehr belastend ist. Ich werde diese Taktiken ausprobieren.

Als erstes ein sehr großes Dankeschön!!!!! Wenn man über Jahrzehnte nur runter gemacht worden ist, und das von den Menschen die eigentlich hinter einem stehen sollten wird man solche Gedanken nicht einfach los . Sie kommen immer wieder hoch und ziehen einen runter, ist leider so . Also mach weiter, es gibt viel zu tun für Dich!!!!! Danke!!!!!

Es ist genau so, wie du sagst. Wir können nicht beeinflussen, was wir denken. Wir können nur beeinflussen, wie wir damit umgehen.

Danke Biyon!

Danke Dir lieber Biyon ich habe gelernt von Dir das gibt mir Kraft ich werde den Stop Muskel wie Du es so schön erklärts anwenden! Ich habe ein großes Problem negativen Gedanken Ganz liebe Grüße Claudia Fleet

super tipp byion ich freu mich Sie Live zu erleben und Foto machen.

Genau das hat Buddha gelehrt!! Danke, dass du das so schön erklärt hast :)

Herzlichen Dank sehr lehrreich !!!!

ich bin dankbar für sehr viele Dinge 🙏🏻💫✨ ich bin auch sehr dankbar für Deine Videos 🙏🏻💫💐💫✨🌺💝🌺

Danke Biyon ❤️

Danke. Wie. Wundervoll. Du. Alle. Täglichen. Themen. In. Worte. Kleidest.......für. jeden. zu. Verstehen.....Gr. Licht. u. Liebe....

Danke dir Bruder für deine Wahre Worte.

Danke! Du bist sehr engagiert, um uns zu helfen. Danke für deine Liebe ❣❣👍👍👍

Du hast recht wenn irgendwas kam was ich nicht wollte habe ich Stopp gesagt und dann war es vorbei ich habe es langsam gelernt ich sage jetzt oft stoppt Stopp ich danke dir aber das stimmt was du gesagt hast und ich merke irgendwas will ich nicht da falle ich zurück sage ich Stopp und dann ist gut du hast recht und vielen Dank

Ich habe das gerade so gebraucht - wirklich danke, für deine Worte!

Guten Abend Herr Doktor Kattilathu. Ich Bedanke mich für Ihr Video und Ihre Motivation.

Ich bin so ein negativ denker.Und die Worte das ich nicht mein Gedanke bin,hat etwas in mir geweckt.Danke dir🙏🙏🙏🥰🌹

Lieben Dank für deine Impulse und für dein sein 🧘‍♀️💫🦋💞

Deine videos sind so toll! Das ist so krass!

Danke! Ich werde es versuchen , ich werde mir auch noch deine Bücher kaufen,ich möchte endlich etwas ändern in meinem Leben. ❤

Du bist so super Biyon. Die Vergangenheit loslassen und einen Neuanfang beginnen. Ich bin dankbar eine tolle Partnerin an meiner Seite zu haben. Wir tun uns so gut . Ich habe mich noch nie so gut gefûhlt so viel verändert was mich glücklich macht. Ich habe mir Ziele gesetzt und verwirkliche sie jetzt. Bald werde ich mit ihr unseren Traum verwirklichen. Leben und Arbeiten am Meer auf einer Insel und das gemeinsam. Ich freue mich darauf und das größte Geschenk ist, wir sind beide verliebt und genießen die Zeit miteinander .

Du hilfst mir sehr Biyon danke 🙂

Ich sage einfach Danke..vielen Dank. Ohne dich wäre ich nicht hier.

Guten Tag Herr Doktor Kattilathu. Ich Bedanke mich für Ihre Motivation.

Vielen Dank lieber Biyon, diese drei Tipps sind soooo.... wertvoll 🍀🙏

Ich weiß das Video ist 2 Jahre alt . Aber du bist der Hammer !! Danke 🙏 das Video hat mir persönlich die Augen geöffnet und mir geholfen aus diesen Strudel der Negativen Gedanken zu entkommen 👍Danke 🙏

Danke biyon für das tolle Video krass gerade wo ich echt Probleme darüber hatte drehst du passend so ein Video 😍👏

Großartiges Video. Es hilft mir sehr und ich werde die Wege aktiv angehen. Das macht mir Mut & gute Laune. Ein Anfang...

Super! Das Beispiel mit dem Magen ist MEGA! Danke!

Dankeschön ❤ das Video kam mir gerade recht ❤ ich habe manchmal angst vor mir selber bei solchen schlimmen gedanken ❤❤

Lieber biyon, herzlichen Dank für das wunderbare Video. Ja, es ist eine lebenslange lernaufgabe, aber nach 60 Jahren Übungen klappt es ganz gut❤

Biyon du bist ein Schatz! Danke für deine Tipps. Ich arbeite daran.

Das ist das was ich immer predige auf meinen Kanal klasse weiter so

Danke dafür, für mich wird hier ein Teil des Prinzips der Achtsamkeit super erklärt zur alltäglichen Anwendung....

Bist ein toller Mensch!

Danke dass du mich motiviert hast

Ich höre dir gern zu ,das baut mich auf wenn ich das höre.

Ich liebe deine Videos ich mache gerade eine so verdammt schwere Zeit durch Trennung nach 3 Jahren 2 freunde gestorben und du hilftst mir damit klar zu kommen danke

Sie haben ganz Recht, immer Positiv !. Danke Gut erklärt.❤❤

Super erklärt vielen lieben Dank. Mach weiter so. 👍👍👍

Danke lieber Gott für alles, Biyon ich liebe dich

Hallo Biyon, vielen lieben Dank für deine Inspiration. Das habe ich jetzt echt gebraucht!

Danke Biyon gott segne dich Hast mir geholfen in meine negative energi ❤ bester mann für mich ☺️

Biyon danke dir , hast mir geholfen das mit dem Stop Stop sollte klappen 🙏🏾 DANKE DIR das Leben ist zu kurz für negative Gedanken ...

Vielen herzlichen Dank für Dein tolles Video. Habe mir die Nr. 1 sehr zu Herzen genommen, das will ich jetzt machen. Du bist Klasse danke !!!👍

Und ich werde mir dieses Video noch ein paar Mal ansehen, kann unser Gehirn gut gebrauchen 🥰

Vielen Dank! ❤

Das Video hat gerade meine Negative Situation beruhigt und jz weiß ich was ich tun kann, danke

Bewundernswert