यह योग निद्रा ध्यान @GurudevHindi द्वारा हिंदी में निर्देशित है। इस योग निद्रा ध्यान को करके अत्यंत गहरा विश्राम तो मिलता ही है, साथ ही शरीर व मन को ऊर्जा भी मिलती है।
योग निद्रा करने का सही समय दोपहर के भोजन के बाद है। इससे दिन के मध्य तक हुई थकान दूर हो जाती है, 24 मिनट में नींद से भी गहरा विश्राम मिलता है, और आगे के दिन के लिए हमें पर्याप्त एनर्जी मिल जाती है।
योग-निद्रा मैडिटेशन श्री श्री रविशंकर जी द्वारा हिंदी में निर्देशित |
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New Yog Nidra Meditation in Hindi by @GurudevHindi
Yog Nidra Meditation 2023
This video is presenting yog nidra meditation 2023:
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14 сен 2023
